Saya 25 - Apa Adakah Anda?
Tidak, saya tidak 25 ... I AM A 25.
25 adalah berapa kali saya mengunyah setiap suapan makanan yang saya makan.
Awak bagaimana?
Dalam artikel yang lain (Meningkatkan Kesihatan Anda dengan Meningkatkan Penghadaman Anda) saya bercakap tentang kepentingan memilih berapa kali anda mengunyah setiap suapan makanan anda. Dengan cara ini anda membuat ia lebih mudah untuk badan anda untuk mencerna apa yang anda makan. Ini penting kerana ia membebaskan tenaga dalam badan anda, yang boleh digunakan untuk tugas-tugas yang berkaitan dengan kesihatan lain.
Tidak ada beberapa set yang anda perlukan untuk diikuti. Anda hanya perlu mencari nombor yang mudah untuk anda ingat, dan kemudian berpegang dengannya untuk setiap hal yg ... pada setiap waktu makan ... setiap hari.
Orang sering memberitahu saya bahawa mengunyah makanan mereka beberapa set kali sememangnya tidak masuk akal. Mereka tidak mempunyai masa atau kesabaran untuk menghabiskan begitu banyak masa dan tenaga untuk makan. Malangnya, ramai orang yang saya mendengar ini dari "secara kebetulan" berlaku kepada juga mengalami masalah penghadaman.
Bukan sahaja mengunyah makanan anda membuat proses pencernaan lebih mudah untuk badan anda, ia juga membuat anda kurang cenderung untuk mendapatkan senak.
Walaupun terdapat banyak sebab orang mengalami masalah pencernaan, salah satu punca utama adalah beban tambahan diletakkan pada sistem penghadaman mereka dengan pemprosesan makanan sebahagiannya dikunyah.
Sekiranya anda ingin tahu, di sini adalah contoh yang cepat bagaimana untuk tidak mengunyah sepenuhnya makanan anda mungkin memberikan kesan negatif terhadap kesihatan anda.
Makan secara tidak wajar boleh menyebabkan senak. Senak boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan. Ini boleh membawa kepada tekanan. Tekanan menyebabkan badan untuk melepaskan hormon kortisol. Pada tahap yang normal kortisol adalah penting untuk fungsi keseluruhan badan anda. Tetapi semasa tempoh tekanan yang berterusan, kortisol meningkatkan tekanan darah dan tahap gula dalam darah - dan mempunyai tindakan imunosupresif ... ini bermakna bahawa ia "menekan sistem imun".
Kortisol juga merangsang rembesan asid gastrik (asid perut) yang selanjutnya boleh memburukkan lagi senak.
Apabila anda sudah tertekan, jika kortisol dilepaskan ke dalam sistem anda anda mungkin akan mula berasa lebih teruk, menjadikan keseluruhan proses kitaran ganas. Siapa sangka bahawa sesuatu yang mudah seperti mengunyah makanan anda boleh membuat yang banyak memberi kesan kepada kesihatan anda?
Jadi ingat ... mengambil nombor dan mengunyah makanan anda sehingga ia cecair. Cubalah, dan lihat berapa banyak yang lebih baik anda rasa. Anda mungkin terkejut.
Minggu, 08 November 2015
Sauna Inframerah - Manfaat kosmetik daripada Sauna
Sauna Inframerah - Manfaat kosmetik daripada Sauna
Aladdin tidak mempunyai monopoli ke atas lampu ajaib. Di China, pakar-pakar perubatan Cina tradisional terlatih telah menggunakan lampu mineral inframerah jauh untuk beberapa dekad. Dikenali sebagai "lampu ajaib", ia telah menjadi popular di kalangan akupuntur, doktor bedah, dan ahli terapi fizikal. Kajian klinikal yang dijalankan terutamanya di Asia, telah menunjukkan bahawa lampu boleh mempunyai pelbagai manfaat kesihatan.
Terapi inframerah jauh boleh mengurangkan keradangan dan edema dari kecederaan tisu lembut seperti tekanan dan keseleo. Ia boleh melegakan sakit artritis, menggalakkan peredaran dan penyembuhan, mengimbangi sistem saraf, dan membaiki masalah kulit tanpa sebarang kesan sampingan yang berbahaya. Kekurangan lampu spektrum penuh dalam persekitaran pejabat yang akan menyebabkan masalah kesihatan yang berkaitan dengan kerja. Malah, sesetengah percaya bahawa lampu neon sejuk putih meningkatkan hiperaktif dan keletihan. Sebaliknya, kesan cahaya matahari boleh meningkatkan tahap oksigen dalam sel-sel, kekuatan otot, dan daya hidup.
Sunlight membantu mengawal aktiviti hormon, meningkatkan fungsi imun, dan memudahkan pertumbuhan tulang. Cahaya inframerah terletak di antara yang boleh dilihat dan ketuhar gelombang mikro bahagian spektrum elektromagnet. Cahaya inframerah mempunyai pelbagai panjang gelombang, sama seperti cahaya yang boleh dilihat tidak. "Berdekatan inframerah" cahaya paling dekat dalam panjang gelombang untuk cahaya yang boleh dilihat dan "inframerah jauh" adalah lebih dekat dengan rantau gelombang mikro spektrum. Semakin lama, panjang gelombang inframerah jauh kira-kira sebesar kepala pin. Jauh gelombang inframerah adalah haba. Kita mengalami ini jenis sinaran inframerah setiap hari dalam bentuk haba-it apa-apa yang mistik. Di Barat, terapi inframerah jauh telah dinaikkan pangkat sebagai sebahagian daripada perubatan alternatif jauh di luar definitiveness kajian menyokong keberkesanannya. Ahli-ahli sains di Pejabat NASA Biologi dan Penyelidikan fizikal (OBPR) sedang mengkaji dipertingkatkan terapi penjagaan kesihatan. Kerja mereka telah terdiri daripada menggunakan pengimbas pengimejan padat untuk memanfaatkan kuasa cahaya haba untuk digunakan dalam pelayaran, pertanian dan pelancongan angkasa, dan kini kesihatan.
Peranti pengimejan inframerah telah digunakan bagi penyaringan barah dan lain-lain aplikasi diagnostik perubatan. Dalam kebanyakan aplikasi ini, prinsip asas adalah bahawa patologi menghasilkan keradangan, dan lokasi ini suhu meningkat boleh didapati dengan imager inframerah. Kajian yang dijalankan di hyper-spektrum teknologi pengimejan untuk lebih memahami manfaat kesihatan yang akan diperolehi daripada pelbagai panjang gelombang tenaga. NASA saintis George Mei memulakan perkongsian dengan klinik penjagaan luka di Hospital Memorial Gulfport di Gulfport, Mississippi. Beliau menyiasat proses penyembuhan dan juga menganalisis terbakar. Namun, NASA tidak terlibat dalam penyelidikan langsung kepada terapi inframerah jauh sebagai rawatan perubatan. Pakar-pakar perubatan Jerman telah menggunakan seluruh badan terapi inframerah untuk lebih daripada 80 tahun dalam satu bentuk.
Pada tahun 1965, seorang doktor Jepun menerima paten di zirkonia seramik pemanas inframerah yang kebanyakannya digunakan secara eksklusif oleh pengamal perubatan di Jepun sehingga mereka dikeluarkan untuk kegunaan orang ramai pada tahun 1979. Konsep inframerah telah terus berkembang dan dipasarkan di Amerika Syarikat sejak tahun 1981. Banyak soalan perlu ditangani untuk mewujudkan asas yang kukuh untuk dicadangkan aktif inframerah sebagai rawatan pilihan bagi penyakit dibincangkan. Banyak produk terapi inframerah jauh kekal yang alternatif eksperimen. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan produk FIR seperti sauna untuk apa-apa sebab. Akhirnya, anda mungkin tidak perlu lampu ajaib tetapi hanya untuk keluar dan mendapatkan beberapa matahari.
Aladdin tidak mempunyai monopoli ke atas lampu ajaib. Di China, pakar-pakar perubatan Cina tradisional terlatih telah menggunakan lampu mineral inframerah jauh untuk beberapa dekad. Dikenali sebagai "lampu ajaib", ia telah menjadi popular di kalangan akupuntur, doktor bedah, dan ahli terapi fizikal. Kajian klinikal yang dijalankan terutamanya di Asia, telah menunjukkan bahawa lampu boleh mempunyai pelbagai manfaat kesihatan.
Terapi inframerah jauh boleh mengurangkan keradangan dan edema dari kecederaan tisu lembut seperti tekanan dan keseleo. Ia boleh melegakan sakit artritis, menggalakkan peredaran dan penyembuhan, mengimbangi sistem saraf, dan membaiki masalah kulit tanpa sebarang kesan sampingan yang berbahaya. Kekurangan lampu spektrum penuh dalam persekitaran pejabat yang akan menyebabkan masalah kesihatan yang berkaitan dengan kerja. Malah, sesetengah percaya bahawa lampu neon sejuk putih meningkatkan hiperaktif dan keletihan. Sebaliknya, kesan cahaya matahari boleh meningkatkan tahap oksigen dalam sel-sel, kekuatan otot, dan daya hidup.
Sunlight membantu mengawal aktiviti hormon, meningkatkan fungsi imun, dan memudahkan pertumbuhan tulang. Cahaya inframerah terletak di antara yang boleh dilihat dan ketuhar gelombang mikro bahagian spektrum elektromagnet. Cahaya inframerah mempunyai pelbagai panjang gelombang, sama seperti cahaya yang boleh dilihat tidak. "Berdekatan inframerah" cahaya paling dekat dalam panjang gelombang untuk cahaya yang boleh dilihat dan "inframerah jauh" adalah lebih dekat dengan rantau gelombang mikro spektrum. Semakin lama, panjang gelombang inframerah jauh kira-kira sebesar kepala pin. Jauh gelombang inframerah adalah haba. Kita mengalami ini jenis sinaran inframerah setiap hari dalam bentuk haba-it apa-apa yang mistik. Di Barat, terapi inframerah jauh telah dinaikkan pangkat sebagai sebahagian daripada perubatan alternatif jauh di luar definitiveness kajian menyokong keberkesanannya. Ahli-ahli sains di Pejabat NASA Biologi dan Penyelidikan fizikal (OBPR) sedang mengkaji dipertingkatkan terapi penjagaan kesihatan. Kerja mereka telah terdiri daripada menggunakan pengimbas pengimejan padat untuk memanfaatkan kuasa cahaya haba untuk digunakan dalam pelayaran, pertanian dan pelancongan angkasa, dan kini kesihatan.
Peranti pengimejan inframerah telah digunakan bagi penyaringan barah dan lain-lain aplikasi diagnostik perubatan. Dalam kebanyakan aplikasi ini, prinsip asas adalah bahawa patologi menghasilkan keradangan, dan lokasi ini suhu meningkat boleh didapati dengan imager inframerah. Kajian yang dijalankan di hyper-spektrum teknologi pengimejan untuk lebih memahami manfaat kesihatan yang akan diperolehi daripada pelbagai panjang gelombang tenaga. NASA saintis George Mei memulakan perkongsian dengan klinik penjagaan luka di Hospital Memorial Gulfport di Gulfport, Mississippi. Beliau menyiasat proses penyembuhan dan juga menganalisis terbakar. Namun, NASA tidak terlibat dalam penyelidikan langsung kepada terapi inframerah jauh sebagai rawatan perubatan. Pakar-pakar perubatan Jerman telah menggunakan seluruh badan terapi inframerah untuk lebih daripada 80 tahun dalam satu bentuk.
Pada tahun 1965, seorang doktor Jepun menerima paten di zirkonia seramik pemanas inframerah yang kebanyakannya digunakan secara eksklusif oleh pengamal perubatan di Jepun sehingga mereka dikeluarkan untuk kegunaan orang ramai pada tahun 1979. Konsep inframerah telah terus berkembang dan dipasarkan di Amerika Syarikat sejak tahun 1981. Banyak soalan perlu ditangani untuk mewujudkan asas yang kukuh untuk dicadangkan aktif inframerah sebagai rawatan pilihan bagi penyakit dibincangkan. Banyak produk terapi inframerah jauh kekal yang alternatif eksperimen. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan produk FIR seperti sauna untuk apa-apa sebab. Akhirnya, anda mungkin tidak perlu lampu ajaib tetapi hanya untuk keluar dan mendapatkan beberapa matahari.
Bolehkah Sakit Belakang Anda Diselesaikan Dengan Penjagaan Chiropractic?
Bolehkah Sakit Belakang Anda Diselesaikan Dengan Penjagaan Chiropractic?
Kebanyakan orang mengaitkan penjagaan kiropraktik kepada sakit belakang. Ini masuk akal kerana chiropractor mempunyai pengetahuan yang mencukupi apabila ia datang kepada struktur dan fungsi belakang kami.
Jadi, jika anda bertanya kepada saya jika anda perlu mendapatkan rawatan kiropraktik untuk anda sakit belakang, saya pasti akan mengatakan ya.
Kiropraktor mempunyai lapan tahun pengajian di mana mereka memberi tumpuan kepada struktur tulang belakang dan kaitannya dengan kesihatan dan kesejahteraan. Mereka adalah selepas menghapuskan punca-punca sakit belakang tidak hanya memberikan kelegaan sementara.
Anda mesti sedar bahawa apabila anda berada di bawah tekanan, anda merasakan sedikit sesak di belakang anda, tengkuk atau leher dan juga sakit kepala pengalaman. Ini timbul apabila tulang belakang kita penuh dengan tersumbat atau subluxations, kerana saraf merengsakan vertebra kami menyebabkan kesakitan ini. Selain daripada stres, faktor lain seperti postur yang lemah, jatuh, tergelincir, cara yang tidak betul mengangkat, kemalangan kereta dan kecederaan sukan menyumbang kepada subluxations ini.
Sakit belakang wajar mendapat perhatian chiropractor a. Meletakkannya kembali di sebelah boleh menyebabkan penyakit yang lebih serius. Ingat, anda hanya mempunyai satu tulang belakang dan apabila ia rosak, penyakit lain boleh terjadi.
Penjagaan kiropraktik boleh menjaga subluxations ini dan membawa anda kembali kesihatan anda. Begitu juga, ia adalah lebih murah daripada pembedahan dan tidak menyakitkan. Anda tidak perlu menghabiskan untuk ubat-ubatan.
Chiropractor secara semulajadi akan mengambil sejarah perubatan anda, sebagai mod rawatan akan bergantung kepada diagnosis akhir. Beberapa prosedur diagnostik juga boleh diminta seperti x-ray, dan lain-lain Oleh itu, tiada siapa yang boleh mengatakan bahawa penjagaan kiropraktik hanya melibatkan perasaan belakang anda dan rawatan yang pergi. Tidak, ia pasti bukan seperti itu.
Sama seperti mana-mana doktor, ahli tulang perlu menjalankan pemeriksaan fizikal. Kaedah rawatan akan mengikuti sebaik sahaja keputusan diperolehi dan diagnosis tepat dimuktamadkan. Perkara yang baik tentang rawatan kiropraktik adalah ia bukan sahaja akan melegakan sakit belakang anda tetapi ia akan menghapuskan kesakitan. Ia akan turut meningkatkan sistem saraf anda dengan itu mesej yang dihantar oleh otak anda ke seluruh bahagian-bahagian badan anda akan betul diselaraskan.
Memang benar bahawa manipulasi fizikal diberikan, yang dipanggil pelarasan tulang belakang. Tiada apa yang perlu takut, kerana tidak ada rasa sakit sama sekali. Saya telah mengalaminya dan tidak merasa apa-apa kecuali relief, dan badan saya berasa santai.
Cara pelarasan diberikan juga akan bergantung kepada kaedah yang khusus untuk digunakan. Daya yang diberikan begitu ringan (anda tidak akan merasa apa-apa pun). Kuasa ini membebaskan tulang belakang anda dari kedudukan tidak sejajar itu. Beberapa kaedah pelarasan boleh membuat bunyi pecah, yang bermaksud udara atau gas telah dibebaskan dari sendi anda.
Chiropractor anda akan membincangkan rawatan untuk anda sebelum melakukan pelarasan. Walau bagaimanapun, saya ingin menegaskan bahawa anda perlu memastikan bahawa anda pergi ke chiropractor sebenar dan bukan seseorang yang mendakwa dia adalah satu. Anda sentiasa boleh menyemak ini pada kelayakan ada dalam jawatannya dan bercakap dengan pesakit-pesakitnya. Chiropractor A, seperti mana-mana doktor, telah diberi lesen untuk mengamalkan kiropraktik. Lebih baik lagi, pergi dan mencari seseorang yang anda kenal yang telah dirawat oleh chiropractor untuk sakit belakangnya.
Kebanyakan orang mengaitkan penjagaan kiropraktik kepada sakit belakang. Ini masuk akal kerana chiropractor mempunyai pengetahuan yang mencukupi apabila ia datang kepada struktur dan fungsi belakang kami.
Jadi, jika anda bertanya kepada saya jika anda perlu mendapatkan rawatan kiropraktik untuk anda sakit belakang, saya pasti akan mengatakan ya.
Kiropraktor mempunyai lapan tahun pengajian di mana mereka memberi tumpuan kepada struktur tulang belakang dan kaitannya dengan kesihatan dan kesejahteraan. Mereka adalah selepas menghapuskan punca-punca sakit belakang tidak hanya memberikan kelegaan sementara.
Anda mesti sedar bahawa apabila anda berada di bawah tekanan, anda merasakan sedikit sesak di belakang anda, tengkuk atau leher dan juga sakit kepala pengalaman. Ini timbul apabila tulang belakang kita penuh dengan tersumbat atau subluxations, kerana saraf merengsakan vertebra kami menyebabkan kesakitan ini. Selain daripada stres, faktor lain seperti postur yang lemah, jatuh, tergelincir, cara yang tidak betul mengangkat, kemalangan kereta dan kecederaan sukan menyumbang kepada subluxations ini.
Sakit belakang wajar mendapat perhatian chiropractor a. Meletakkannya kembali di sebelah boleh menyebabkan penyakit yang lebih serius. Ingat, anda hanya mempunyai satu tulang belakang dan apabila ia rosak, penyakit lain boleh terjadi.
Penjagaan kiropraktik boleh menjaga subluxations ini dan membawa anda kembali kesihatan anda. Begitu juga, ia adalah lebih murah daripada pembedahan dan tidak menyakitkan. Anda tidak perlu menghabiskan untuk ubat-ubatan.
Chiropractor secara semulajadi akan mengambil sejarah perubatan anda, sebagai mod rawatan akan bergantung kepada diagnosis akhir. Beberapa prosedur diagnostik juga boleh diminta seperti x-ray, dan lain-lain Oleh itu, tiada siapa yang boleh mengatakan bahawa penjagaan kiropraktik hanya melibatkan perasaan belakang anda dan rawatan yang pergi. Tidak, ia pasti bukan seperti itu.
Sama seperti mana-mana doktor, ahli tulang perlu menjalankan pemeriksaan fizikal. Kaedah rawatan akan mengikuti sebaik sahaja keputusan diperolehi dan diagnosis tepat dimuktamadkan. Perkara yang baik tentang rawatan kiropraktik adalah ia bukan sahaja akan melegakan sakit belakang anda tetapi ia akan menghapuskan kesakitan. Ia akan turut meningkatkan sistem saraf anda dengan itu mesej yang dihantar oleh otak anda ke seluruh bahagian-bahagian badan anda akan betul diselaraskan.
Memang benar bahawa manipulasi fizikal diberikan, yang dipanggil pelarasan tulang belakang. Tiada apa yang perlu takut, kerana tidak ada rasa sakit sama sekali. Saya telah mengalaminya dan tidak merasa apa-apa kecuali relief, dan badan saya berasa santai.
Cara pelarasan diberikan juga akan bergantung kepada kaedah yang khusus untuk digunakan. Daya yang diberikan begitu ringan (anda tidak akan merasa apa-apa pun). Kuasa ini membebaskan tulang belakang anda dari kedudukan tidak sejajar itu. Beberapa kaedah pelarasan boleh membuat bunyi pecah, yang bermaksud udara atau gas telah dibebaskan dari sendi anda.
Chiropractor anda akan membincangkan rawatan untuk anda sebelum melakukan pelarasan. Walau bagaimanapun, saya ingin menegaskan bahawa anda perlu memastikan bahawa anda pergi ke chiropractor sebenar dan bukan seseorang yang mendakwa dia adalah satu. Anda sentiasa boleh menyemak ini pada kelayakan ada dalam jawatannya dan bercakap dengan pesakit-pesakitnya. Chiropractor A, seperti mana-mana doktor, telah diberi lesen untuk mengamalkan kiropraktik. Lebih baik lagi, pergi dan mencari seseorang yang anda kenal yang telah dirawat oleh chiropractor untuk sakit belakangnya.
Apa Far Infrared Therapy?
Apa Far Infrared Therapy?
Far Infrared Therapy (FIR) adalah sejenis terapi tenaga yang rendah menggunakan cahaya dalam spektrum inframerah jauh untuk merawat masalah kesihatan. Terapi FIR atau inframerah menggunakan sebahagian daripada spektrum cahaya matahari yang panjang gelombang yang jatuh di bawah lampu merah yang boleh dilihat. Lampu-lampu yang paling bermanfaat adalah mereka yang panjang gelombang dekat ini lampu merah. Haba berseri FIR mampu menembusi sehingga 3.5 inci di bawah kulit.
Terapi inframerah jauh memperbaiki peredaran darah dengan menenangkan saluran darah, meningkatkan tindak balas imun dengan mengukuhkan fungsi sel darah putih, meningkatkan penghantaran oksigen dan nutrien dalam sel ke kawasan tisu lembut, dan meningkatkan peredaran limfa dengan mengeluarkan disimpan toksin. Apabila gelombang FIR digunakan, molekul air yang merangkumi toksin mendapatkan haba dan mula bergetar, yang memecahkan molekul air dan gas siaran dan toksin lain.
Kepincangan akses vaskular, biasanya diiringi oleh aliran akses yang tidak mencukupi, adalah punca utama morbiditi dan dimasukkan ke hospital pada pesakit hemodialisis. Terapi FIR, yang noninvasive dan mudah, boleh meningkatkan aliran akses pada pesakit hemodyialysis melalui kedua-dua haba dan kesan nonthermal itu. Walaupun panas disebabkan, terapi FIR tidak menyebabkan sebarang peningkatan ketara dalam suhu badan teras atau tekanan darah, menjadikan ia lebih selamat untuk warga emas yang mempunyai masalah jantung.
Terapi inframerah juga merangsang hipotalamus, yang mengawal selia pengeluaran neuro-bahan kimia yang terlibat dalam tidur, mood, sensasi kesakitan dan tekanan darah. Jauh terapi inframerah telah terbukti mempunyai kesan positif dalam merawat artritis; kesakitan otot; bahu dan kekakuan sendi; penyakit vena; dan kekurangan imun kerana ia merawat seluruh tubuh dan tidak gejala tertentu.
Terdapat beberapa jenis peranti jauh terapi inframerah di pasaran, termasuk sauna FIR, pad pemanasan, pakaian, dan bekalan peralatan tempat tidur. Jauh sauna inframerah menggunakan karbon atau pemanas seramik untuk menjana haba tidak langsung dalam bentuk tenaga yang rendah jauh gelombang inframerah. Pad Pemanas menggunakan batu jed semula jadi individu. Pakaian dan peralatan tempat tidur produk inframerah jauh seperti pakaian dalam, sarung tangan terapi, penyokong gigi bersama, sarung kaki, cadar, dan bantal menggabungkan direka khas inframerah mengeluarkan fabrik untuk menjana haba inframerah. Ramai daripada produk-produk ini dipertingkatkan dengan unsur-unsur inframerah jauh pemancar terdiri daripada oksida zirconium, aluminium, zink, titanium, dan antimoni. Mereka telah menjalani siasatan terperinci untuk keupayaan untuk mengekalkan haba badan dan mengeluarkan sinar inframerah jauh yang selamat yang menembusi ke dalam sendi dan tisu.
Kajian oleh Gordon Ko dan David Berbrayer di Sunnybrook dan Kolej Pusat Kesihatan Sains Wanita di Universiti Toronto menunjukkan bahawa terdapat peningkatan yang ketara dalam kedua-dua langkah subjektif kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan Sindrom Raynaud. Satu lagi kajian yang dijalankan oleh Hideyoshi Toyokawa dan lain-lain di Jepun menggunakan tikus menunjukkan bahawa FIR boleh meningkatkan penyembuhan luka dengan ketara.
Far Infrared Therapy (FIR) adalah sejenis terapi tenaga yang rendah menggunakan cahaya dalam spektrum inframerah jauh untuk merawat masalah kesihatan. Terapi FIR atau inframerah menggunakan sebahagian daripada spektrum cahaya matahari yang panjang gelombang yang jatuh di bawah lampu merah yang boleh dilihat. Lampu-lampu yang paling bermanfaat adalah mereka yang panjang gelombang dekat ini lampu merah. Haba berseri FIR mampu menembusi sehingga 3.5 inci di bawah kulit.
Terapi inframerah jauh memperbaiki peredaran darah dengan menenangkan saluran darah, meningkatkan tindak balas imun dengan mengukuhkan fungsi sel darah putih, meningkatkan penghantaran oksigen dan nutrien dalam sel ke kawasan tisu lembut, dan meningkatkan peredaran limfa dengan mengeluarkan disimpan toksin. Apabila gelombang FIR digunakan, molekul air yang merangkumi toksin mendapatkan haba dan mula bergetar, yang memecahkan molekul air dan gas siaran dan toksin lain.
Kepincangan akses vaskular, biasanya diiringi oleh aliran akses yang tidak mencukupi, adalah punca utama morbiditi dan dimasukkan ke hospital pada pesakit hemodialisis. Terapi FIR, yang noninvasive dan mudah, boleh meningkatkan aliran akses pada pesakit hemodyialysis melalui kedua-dua haba dan kesan nonthermal itu. Walaupun panas disebabkan, terapi FIR tidak menyebabkan sebarang peningkatan ketara dalam suhu badan teras atau tekanan darah, menjadikan ia lebih selamat untuk warga emas yang mempunyai masalah jantung.
Terapi inframerah juga merangsang hipotalamus, yang mengawal selia pengeluaran neuro-bahan kimia yang terlibat dalam tidur, mood, sensasi kesakitan dan tekanan darah. Jauh terapi inframerah telah terbukti mempunyai kesan positif dalam merawat artritis; kesakitan otot; bahu dan kekakuan sendi; penyakit vena; dan kekurangan imun kerana ia merawat seluruh tubuh dan tidak gejala tertentu.
Terdapat beberapa jenis peranti jauh terapi inframerah di pasaran, termasuk sauna FIR, pad pemanasan, pakaian, dan bekalan peralatan tempat tidur. Jauh sauna inframerah menggunakan karbon atau pemanas seramik untuk menjana haba tidak langsung dalam bentuk tenaga yang rendah jauh gelombang inframerah. Pad Pemanas menggunakan batu jed semula jadi individu. Pakaian dan peralatan tempat tidur produk inframerah jauh seperti pakaian dalam, sarung tangan terapi, penyokong gigi bersama, sarung kaki, cadar, dan bantal menggabungkan direka khas inframerah mengeluarkan fabrik untuk menjana haba inframerah. Ramai daripada produk-produk ini dipertingkatkan dengan unsur-unsur inframerah jauh pemancar terdiri daripada oksida zirconium, aluminium, zink, titanium, dan antimoni. Mereka telah menjalani siasatan terperinci untuk keupayaan untuk mengekalkan haba badan dan mengeluarkan sinar inframerah jauh yang selamat yang menembusi ke dalam sendi dan tisu.
Kajian oleh Gordon Ko dan David Berbrayer di Sunnybrook dan Kolej Pusat Kesihatan Sains Wanita di Universiti Toronto menunjukkan bahawa terdapat peningkatan yang ketara dalam kedua-dua langkah subjektif kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan Sindrom Raynaud. Satu lagi kajian yang dijalankan oleh Hideyoshi Toyokawa dan lain-lain di Jepun menggunakan tikus menunjukkan bahawa FIR boleh meningkatkan penyembuhan luka dengan ketara.
Gatal-gatal juga dipanggil Urtikaria
Gatal-gatal juga dipanggil Urtikaria
Gatal-gatal adalah suatu keadaan yang menyebabkan kulit menjadi gatal, dengan lebam putih dibangkitkan, yang dipanggil roda, dan kawasan kulit yang kelihatan merah dan gatal-gatal mengelilingi mereka.
Ia adalah senjata, batang, dan kaki yang yang biasa terjejas, walau bagaimanapun, ia boleh muncul di mana-mana badan. Gatal-gatal akan berlangsung selama beberapa jam kadang-kadang walaupun beberapa hari dan boleh menjadi sangat tidak selesa.
Ia biasanya disebabkan oleh tindak balas histamine dicetuskan oleh alahan. Makanan yang kebanyakan orang sensitif kepada adalah: susu, buah-buahan sitrus, strawberi, kerang, ikan, daging, kacang tanah, kacang soya dan telur. Dadah juga boleh menjadi punca di sini, penisilin, dan juga pendedahan kepada bahan kimia seperti sabun dobi, bahan pencuci dan penyelesaian pembersihan. Untuk penyelesaian jangka panjang anda akan perlu melalui rumah anda dan cuba untuk membuang semua bahan kimia yang tidak semula jadi. Tetapi, sudah tentu, sekurang-kurangnya mendapatkan mereka keluar dari rumah dan dalam simpanan luar bangsal atau garaj. Mengeluarkan mereka dari persekitaran terdekat anda.
Selain kebersihan alam sekitar di sini adalah beberapa cadangan lain yang boleh membantu dengan bantuan dan penyembuhan.
Aromaterapi menggunakan Chamomile minyak pati disapu akan membantu melegakan gejala.
Jika anda mendapati bahawa anda mempunyai ini berlaku kerap maka anda perlu untuk mengenal pasti dan mengelakkan semua makanan yang anda alah kepada. Juga, anda boleh mengurangkan wabak dengan memakan diet yang pelbagai, semula jadi, organik adalah lebih baik, dan mengelakkan makan makanan yang sama lebih daripada sekali atau dua kali seminggu.
Sebahagian daripada Pati bunga juga boleh membantu: Remedy Penyelamat Cream disapu.
Herba berguna adalah: pudina dan pasli teh minum banyak. Dan minyak pudina diambil secara lisan juga boleh membantu.
Beberapa ubat-ubatan homeopati: Nat mur, Urtica urens dan Apis mel - semua ini akan membantu dalam melegakan dan mencegah gatal-gatal.
Anda juga mungkin mahu berunding dengan seorang pengamal kesihatan semula jadi kira-kira, rawatan hidroterapi dan mandi sitz.
Makanan tambahan untuk ambil: vitamin B kompleks, betaine hidroklorik, enzim pankreas diambil 3-4 kali sehari semasa perut kosong, dan terutamanya semasa serangan pertama gatal-gatal, vitamin C dan bromelain.
Dan kemudian semasa wabak, 2 tablet bikarbonat soda dalam air yang menghirup setiap 15 minit juga akan membantu, lakukan ini sehingga gejala telah hilang atau sekurang-kurangnya dikurangkan.
Pencegahan berulang boleh dicapai dengan mengambil makanan tambahan dengan bioflavonoids dan asid Pantothenic, asid lemak, vitamin B6 dan B Complex.
Untuk rawatan topikal yang baik anda boleh memohon campuran cecair beta karotena, losyen calamine, dan jika itu tidak membantu cuba memohon beberapa kismis ke kawasan itu, gejala melegakan juga jus ketumbar segar digunakan untuk kulit juga telah ditemui.
Anda boleh mendapatkan fakta tentang persekitaran anda dan apa yang boleh atau tidak boleh menyebabkan wabak dengan mendapatkan salinan buku Penyembuhan Dr Hulda Clark Untuk Semua Penyakit. Berikut adalah pautan untuk buku dan membersihkan.
Gatal-gatal adalah suatu keadaan yang menyebabkan kulit menjadi gatal, dengan lebam putih dibangkitkan, yang dipanggil roda, dan kawasan kulit yang kelihatan merah dan gatal-gatal mengelilingi mereka.
Ia adalah senjata, batang, dan kaki yang yang biasa terjejas, walau bagaimanapun, ia boleh muncul di mana-mana badan. Gatal-gatal akan berlangsung selama beberapa jam kadang-kadang walaupun beberapa hari dan boleh menjadi sangat tidak selesa.
Ia biasanya disebabkan oleh tindak balas histamine dicetuskan oleh alahan. Makanan yang kebanyakan orang sensitif kepada adalah: susu, buah-buahan sitrus, strawberi, kerang, ikan, daging, kacang tanah, kacang soya dan telur. Dadah juga boleh menjadi punca di sini, penisilin, dan juga pendedahan kepada bahan kimia seperti sabun dobi, bahan pencuci dan penyelesaian pembersihan. Untuk penyelesaian jangka panjang anda akan perlu melalui rumah anda dan cuba untuk membuang semua bahan kimia yang tidak semula jadi. Tetapi, sudah tentu, sekurang-kurangnya mendapatkan mereka keluar dari rumah dan dalam simpanan luar bangsal atau garaj. Mengeluarkan mereka dari persekitaran terdekat anda.
Selain kebersihan alam sekitar di sini adalah beberapa cadangan lain yang boleh membantu dengan bantuan dan penyembuhan.
Aromaterapi menggunakan Chamomile minyak pati disapu akan membantu melegakan gejala.
Jika anda mendapati bahawa anda mempunyai ini berlaku kerap maka anda perlu untuk mengenal pasti dan mengelakkan semua makanan yang anda alah kepada. Juga, anda boleh mengurangkan wabak dengan memakan diet yang pelbagai, semula jadi, organik adalah lebih baik, dan mengelakkan makan makanan yang sama lebih daripada sekali atau dua kali seminggu.
Sebahagian daripada Pati bunga juga boleh membantu: Remedy Penyelamat Cream disapu.
Herba berguna adalah: pudina dan pasli teh minum banyak. Dan minyak pudina diambil secara lisan juga boleh membantu.
Beberapa ubat-ubatan homeopati: Nat mur, Urtica urens dan Apis mel - semua ini akan membantu dalam melegakan dan mencegah gatal-gatal.
Anda juga mungkin mahu berunding dengan seorang pengamal kesihatan semula jadi kira-kira, rawatan hidroterapi dan mandi sitz.
Makanan tambahan untuk ambil: vitamin B kompleks, betaine hidroklorik, enzim pankreas diambil 3-4 kali sehari semasa perut kosong, dan terutamanya semasa serangan pertama gatal-gatal, vitamin C dan bromelain.
Dan kemudian semasa wabak, 2 tablet bikarbonat soda dalam air yang menghirup setiap 15 minit juga akan membantu, lakukan ini sehingga gejala telah hilang atau sekurang-kurangnya dikurangkan.
Pencegahan berulang boleh dicapai dengan mengambil makanan tambahan dengan bioflavonoids dan asid Pantothenic, asid lemak, vitamin B6 dan B Complex.
Untuk rawatan topikal yang baik anda boleh memohon campuran cecair beta karotena, losyen calamine, dan jika itu tidak membantu cuba memohon beberapa kismis ke kawasan itu, gejala melegakan juga jus ketumbar segar digunakan untuk kulit juga telah ditemui.
Anda boleh mendapatkan fakta tentang persekitaran anda dan apa yang boleh atau tidak boleh menyebabkan wabak dengan mendapatkan salinan buku Penyembuhan Dr Hulda Clark Untuk Semua Penyakit. Berikut adalah pautan untuk buku dan membersihkan.
Sesetengah chakra luar biasa
Sesetengah chakra luar biasa
Kebanyakan orang sudah biasa dengan tujuh chakra utama dalam badan kita - Base, Sacral, Solar Plexus, Jantung, Tekak, Mata Ketiga dan Kerajaan. Selain daripada 7 chakra diketahui umum, terdapat beberapa chakra luar biasa yang lain, masing-masing mempunyai peranan dan fungsi tertentu.
(1) Mengenai 1-2 kaki di atas chakra kepala / mahkota kita, saya rasa seorang penulis memanggilnya Soul Star. Ini adalah chakra yang saya gunakan untuk menyambung ke bintang yang jauh untuk memanfaatkan tenaga mereka dan saya rasa tenaga adalah berwarna keemasan. Anda juga boleh mengaktifkan chakra ini, menarik dalam bidang tenaga dan membentuk perisai tenaga keemasan untuk melindungi diri anda. Kaedah ini adalah untuk mengimbas chakra, dengan merasa untuk itu, menyambung ke medan tenaga khusus, dan tarik ia ke dalam sehingga ia menjadi tebal dan mengeras. Adakah ia kekal sepanjang tempoh pilihan anda dan melindungi diri anda di dalamnya.
(2) Apabila dahi kira-kira pada kedudukan garis rambut: Ini adalah chakra yang merupakan sebahagian daripada siri chakra Mata Ketiga. Ia sepatutnya untuk projek tenaga dan membolehkan anda untuk mengimbas persekitaran. Saya menggunakannya untuk rasuk keluar tenaga dan jika anda cukup kuat anda boleh projek laser serangan seperti tenaga. (Cahaya Laser terbentuk dengan menggambarkan sinar cahaya memampatkan mereka sehingga mereka menjadi selari dengan satu sama lain dan membentuk garis lurus nipis). Kadang-kadang jika saya mempunyai kekotoran dalam badan saya. Saya melupuskan mereka melalui chakra ini.
(3) Berkenaan perkara di antara sudut dalam kedua-dua mata: Juga sebahagian daripada chakra Mata Ketiga. Dalam beberapa meditasi Tao Tradisional, apabila anda berjaya dalam merenungkan kegelapan, kamu akan dinaikkan dan diberi ganjaran dengan lampu cemerlang yang sepatutnya masuk ke dalam badan anda melalui chakra ini. Saya rasa ia adalah lebih mudah menerima. Saya menggunakannya untuk mengesan getaran. Saya rasa ini wartawan chakra kecil kepada titik akupunktur Dan Tien. Apabila saya melakukan kulit saya meditasi pernafasan (Atau Bayi Dalam Rahim pernafasan), saya bergetar chakra ini dan Dan Tien (chakra sakral) bersama-sama kerana saya akan liang saya untuk membuka dan menutup untuk bernafas dan menyedut dan menghembus nafas tenaga ..
(4) Di belakang hidung: Ini satu lagi chakra kecil yang luar biasa, juga sebahagian daripada keluarga Mata Ketiga. Terbuka dalam alam semula jadi, saya menggunakannya ke luar tenaga, terutamanya dari pokok. Pada masa-masa, saya fikir saya boleh mengambil tenaga dari colok dan lilin dan mempunyai perasaan kesejahteraan ... sama seperti dalam cerita-cerita hantu Cina di mana hantu memakan colok dan lilin yang ditawarkan kepada mereka oleh manusia. Di tangan yang salah, chakra ini boleh samakan dengan taring Dracula menghisap dalam tenaga orang lain tetapi orang yang melakukannya akan membayar harga yang Karmic. Tidak ada yang secara percuma.
(5) Di belakang bola mata kita adalah chakra mata. Saya fikir mereka menerima dalam alam semula jadi. Sama seperti chakra di belakang hidung, saya menggunakannya untuk menarik tenaga dari pokok. Terdapat keadaan yang jarang berlaku di mana saya telah dipaksa ke dalam konfrontasi dan saya menggunakan mereka untuk membuang pandangannya terlampau di lawan saya. Biasanya, selepas saya merenung keras pada mereka, mereka akan melihat jauh dan mengelakkan mata-ke-mata kenalan.
(6) chakra Bumi Bintang - ini adalah chakra di mana saya gunakan untuk menarik tenaga bumi ke dalam badan saya. Untuk menyambung ke chakra ini, anda menggambarkan garis tegak lurus lurus melanjutkan jauh ke ke pusat bumi di bawah kaki anda. Tumpuan utama adalah bintang merah yang cemerlang dalam lautan kegelapan. Saya boleh menarik tenaga bumi dengan cara ini, dan mereka meningkatkan, masukkan badan saya dan mengaktifkan utama saya 7 chakra dari chakra asas menaik sehingga mahkota. Aragonite seolah-olah menjadi batu yang terbaik untuk membantu menyambung ke chakra bumi.
(7) Stella Pintu Chakra - adalah chakra yang paling dalam sistem chakra keseluruhan kami. Bagi saya, bintang emas yang cemerlang yang melanjutkan terus ke dalam infiniti alam semesta. Saya boleh ketuk dan rumusan tenaga halus keemasan untuk melakukan pembersihan dan mengecas. Saya rasa ia disamakan dengan Buddha tenaga - Buddha Amitabha. Kadang-kadang saya bermeditasi dengan menarik ke bawah tenaga keemasan ke dalam badan saya dan sambungkannya ke chakra bumi tersebut di atas. Bergantung kepada tahap kita pembangunan rohani, kebanyakan orang seperti saya hanya boleh mengakses keamatan tahap rendah dalam mengakses tenaga ilahi ini.
(8) Bagi chakra Mata Ketiga, yang bukan suatu chakra luar biasa tetapi merit beberapa perbincangan, itu sendiri adalah lebih kurang antara kening mata kira-kira setengah inci ke dahi. Ada yang mengatakan ia adalah di tempat di mana saraf tunjang anda berakhir dan di mana kedua-dua garis khayalan dari telinga kiri dan kanan anda bersatu. Guru saya dijangka saya untuk melihat chakra ini secara visual, dengan jejari / pedal, tetapi saya hanya boleh membuat garisan kabur itu. Tetapi, chakra ini seolah-olah kedua-dua projek dan menerima. Saya menggunakannya seperti radar kelawar, mengimbas getaran. Apabila saya melihat gambar-gambar, saya menggunakan chakra ini untuk mengimbas getaran.
(9) Saya telah mengajar orang lain untuk melihat batu dengan chakra ini dan berasa yang bahagian badan batu bergetar mereka. Dengan cara ini, kita dapat membezakan apa yang batu-batu ini mengikut yang chakra kita, mereka bergetar, seperti: jika ia bergetar plexus solar kita, ia adalah batu kuning - berwarna kulit limau, topaz kuning atau lain-lain Dengan cara ini, jika batu itu diakui sebagai berwarna kulit limau, dan getaran adalah pada chakra mata ketiga, kemudian batu itu adalah batu kecubung mendalam dipanaskan untuk mengubah warna menjadi kuning dengan niat untuk lulus kira sebagai berwarna kulit limau harga yang lebih tinggi. Beberapa dengan kuarza berasap yang sepatutnya bergetar chakra asas kami, dan jika ia bergetar chakra mahkota kita maka ia perlu menjadi kuarza tertakluk putih kepada sinaran sengit untuk menukar kepada warna gelap atau hitam. Satu lagi perkara mengenai batu-batu dengan dos radiasi yang tinggi adalah bahawa mereka mempunyai getaran padat, ganas dan berduri. (contoh: batu kucing mata berharga yang dipancarkan untuk membawa keluar baris)
Terdapat lain-lain pelbagai chakra kecil di seluruh badan kita dan kita perlu mengambil masa untuk mengenal pasti mereka dan mengenali mereka.
Kebanyakan orang sudah biasa dengan tujuh chakra utama dalam badan kita - Base, Sacral, Solar Plexus, Jantung, Tekak, Mata Ketiga dan Kerajaan. Selain daripada 7 chakra diketahui umum, terdapat beberapa chakra luar biasa yang lain, masing-masing mempunyai peranan dan fungsi tertentu.
(1) Mengenai 1-2 kaki di atas chakra kepala / mahkota kita, saya rasa seorang penulis memanggilnya Soul Star. Ini adalah chakra yang saya gunakan untuk menyambung ke bintang yang jauh untuk memanfaatkan tenaga mereka dan saya rasa tenaga adalah berwarna keemasan. Anda juga boleh mengaktifkan chakra ini, menarik dalam bidang tenaga dan membentuk perisai tenaga keemasan untuk melindungi diri anda. Kaedah ini adalah untuk mengimbas chakra, dengan merasa untuk itu, menyambung ke medan tenaga khusus, dan tarik ia ke dalam sehingga ia menjadi tebal dan mengeras. Adakah ia kekal sepanjang tempoh pilihan anda dan melindungi diri anda di dalamnya.
(2) Apabila dahi kira-kira pada kedudukan garis rambut: Ini adalah chakra yang merupakan sebahagian daripada siri chakra Mata Ketiga. Ia sepatutnya untuk projek tenaga dan membolehkan anda untuk mengimbas persekitaran. Saya menggunakannya untuk rasuk keluar tenaga dan jika anda cukup kuat anda boleh projek laser serangan seperti tenaga. (Cahaya Laser terbentuk dengan menggambarkan sinar cahaya memampatkan mereka sehingga mereka menjadi selari dengan satu sama lain dan membentuk garis lurus nipis). Kadang-kadang jika saya mempunyai kekotoran dalam badan saya. Saya melupuskan mereka melalui chakra ini.
(3) Berkenaan perkara di antara sudut dalam kedua-dua mata: Juga sebahagian daripada chakra Mata Ketiga. Dalam beberapa meditasi Tao Tradisional, apabila anda berjaya dalam merenungkan kegelapan, kamu akan dinaikkan dan diberi ganjaran dengan lampu cemerlang yang sepatutnya masuk ke dalam badan anda melalui chakra ini. Saya rasa ia adalah lebih mudah menerima. Saya menggunakannya untuk mengesan getaran. Saya rasa ini wartawan chakra kecil kepada titik akupunktur Dan Tien. Apabila saya melakukan kulit saya meditasi pernafasan (Atau Bayi Dalam Rahim pernafasan), saya bergetar chakra ini dan Dan Tien (chakra sakral) bersama-sama kerana saya akan liang saya untuk membuka dan menutup untuk bernafas dan menyedut dan menghembus nafas tenaga ..
(4) Di belakang hidung: Ini satu lagi chakra kecil yang luar biasa, juga sebahagian daripada keluarga Mata Ketiga. Terbuka dalam alam semula jadi, saya menggunakannya ke luar tenaga, terutamanya dari pokok. Pada masa-masa, saya fikir saya boleh mengambil tenaga dari colok dan lilin dan mempunyai perasaan kesejahteraan ... sama seperti dalam cerita-cerita hantu Cina di mana hantu memakan colok dan lilin yang ditawarkan kepada mereka oleh manusia. Di tangan yang salah, chakra ini boleh samakan dengan taring Dracula menghisap dalam tenaga orang lain tetapi orang yang melakukannya akan membayar harga yang Karmic. Tidak ada yang secara percuma.
(5) Di belakang bola mata kita adalah chakra mata. Saya fikir mereka menerima dalam alam semula jadi. Sama seperti chakra di belakang hidung, saya menggunakannya untuk menarik tenaga dari pokok. Terdapat keadaan yang jarang berlaku di mana saya telah dipaksa ke dalam konfrontasi dan saya menggunakan mereka untuk membuang pandangannya terlampau di lawan saya. Biasanya, selepas saya merenung keras pada mereka, mereka akan melihat jauh dan mengelakkan mata-ke-mata kenalan.
(6) chakra Bumi Bintang - ini adalah chakra di mana saya gunakan untuk menarik tenaga bumi ke dalam badan saya. Untuk menyambung ke chakra ini, anda menggambarkan garis tegak lurus lurus melanjutkan jauh ke ke pusat bumi di bawah kaki anda. Tumpuan utama adalah bintang merah yang cemerlang dalam lautan kegelapan. Saya boleh menarik tenaga bumi dengan cara ini, dan mereka meningkatkan, masukkan badan saya dan mengaktifkan utama saya 7 chakra dari chakra asas menaik sehingga mahkota. Aragonite seolah-olah menjadi batu yang terbaik untuk membantu menyambung ke chakra bumi.
(7) Stella Pintu Chakra - adalah chakra yang paling dalam sistem chakra keseluruhan kami. Bagi saya, bintang emas yang cemerlang yang melanjutkan terus ke dalam infiniti alam semesta. Saya boleh ketuk dan rumusan tenaga halus keemasan untuk melakukan pembersihan dan mengecas. Saya rasa ia disamakan dengan Buddha tenaga - Buddha Amitabha. Kadang-kadang saya bermeditasi dengan menarik ke bawah tenaga keemasan ke dalam badan saya dan sambungkannya ke chakra bumi tersebut di atas. Bergantung kepada tahap kita pembangunan rohani, kebanyakan orang seperti saya hanya boleh mengakses keamatan tahap rendah dalam mengakses tenaga ilahi ini.
(8) Bagi chakra Mata Ketiga, yang bukan suatu chakra luar biasa tetapi merit beberapa perbincangan, itu sendiri adalah lebih kurang antara kening mata kira-kira setengah inci ke dahi. Ada yang mengatakan ia adalah di tempat di mana saraf tunjang anda berakhir dan di mana kedua-dua garis khayalan dari telinga kiri dan kanan anda bersatu. Guru saya dijangka saya untuk melihat chakra ini secara visual, dengan jejari / pedal, tetapi saya hanya boleh membuat garisan kabur itu. Tetapi, chakra ini seolah-olah kedua-dua projek dan menerima. Saya menggunakannya seperti radar kelawar, mengimbas getaran. Apabila saya melihat gambar-gambar, saya menggunakan chakra ini untuk mengimbas getaran.
(9) Saya telah mengajar orang lain untuk melihat batu dengan chakra ini dan berasa yang bahagian badan batu bergetar mereka. Dengan cara ini, kita dapat membezakan apa yang batu-batu ini mengikut yang chakra kita, mereka bergetar, seperti: jika ia bergetar plexus solar kita, ia adalah batu kuning - berwarna kulit limau, topaz kuning atau lain-lain Dengan cara ini, jika batu itu diakui sebagai berwarna kulit limau, dan getaran adalah pada chakra mata ketiga, kemudian batu itu adalah batu kecubung mendalam dipanaskan untuk mengubah warna menjadi kuning dengan niat untuk lulus kira sebagai berwarna kulit limau harga yang lebih tinggi. Beberapa dengan kuarza berasap yang sepatutnya bergetar chakra asas kami, dan jika ia bergetar chakra mahkota kita maka ia perlu menjadi kuarza tertakluk putih kepada sinaran sengit untuk menukar kepada warna gelap atau hitam. Satu lagi perkara mengenai batu-batu dengan dos radiasi yang tinggi adalah bahawa mereka mempunyai getaran padat, ganas dan berduri. (contoh: batu kucing mata berharga yang dipancarkan untuk membawa keluar baris)
Terdapat lain-lain pelbagai chakra kecil di seluruh badan kita dan kita perlu mengambil masa untuk mengenal pasti mereka dan mengenali mereka.
Jagalah Kesihatan Anda Sekarang Kerana kenyataan Bahawa Perkara yang Anda Percaya Bantu Anda, May Not
Jagalah Kesihatan Anda Sekarang Kerana kenyataan Bahawa Perkara yang Anda Percaya Bantu Anda, May Not
Anda sebenarnya perlu memberi tumpuan kepada kesihatan anda kerana ia penting untuk masa depan anda. Anda akan dapat untuk mengambil bahagian dalam semua aktiviti yang anda akan menawarkan pembaharuan panjang ke dalam hidup anda jika anda membuat ia satu keutamaan untuk melindungi kesihatan anda secara keseluruhan. Malangnya, hampir semua orang lupa untuk berfikir tentang kesihatan mereka sendiri. Mereka menganggap mereka akan hampir selalu menjadi sihat dan jika mereka mengalami keadaan yang berterusan, anda akan mencari barang-barang dalam kedudukan yang akan menjaga mereka. Malangnya, banyak barang-barang yang mereka percaya mungkin akan berjaya untuk mereka tidak mungkin datang melalui seperti mereka telah berfikir.
Bagi banyak orang, mereka membuat andaian bahawa masa percutian mereka akan mengambil mengawal perbelanjaan mereka jika mereka tidak dapat bekerja kerana cacat. Keadaan dengan itu bahawa tidak ada ramai orang yang mempunyai lebih banyak daripada 2 minggu. 2 minggu tidak hampir masa untuk menjadi berharga terutamanya kerana panjang biasa keadaan kecacatan boleh dikatakan 30 bulan.
Masa yang lain, orang menganggap bahawa polisi insurans kesihatan mereka akan meliputi mereka dalam hal ketiadaan ungkapan lanjutan dari kerja. Walau bagaimanapun, banyak orang membuat andaian ini tanpa benar-benar melihat kepada khusus. Anda perlu berhati-hati memeriksa lebih insurans kesejahteraan anda supaya anda tidak terkejut apabila menemui sesuatu yang tidak dilindungi apabila ia terlalu lewat.
Satu lagi perkara yang orang sentiasa menguruskan untuk berfikir akan membantu mereka terus hidup setiap kali mereka kehilangan kesihatan mereka ialah suami atau isteri mereka menyemak akan berurusan dengan segala-galanya. Sama dengan masalah insurans, ramai orang tidak benar-benar melihat jika ia adalah benar sehingga ia terlambat. Apabila anda merancang untuk menggunakan suami atau isteri anda menyemak jika anda menjadi kurang upaya, ia adalah penting untuk melihat nombor sebelum apabila ini bertukar menjadi satu keperluan. Jika anda menjadi tidak berupaya untuk mendapatkan gaji, anda perlu memeriksa kewangan anda untuk mengetahui apa yang anda akan dipotong.
Pert pekerja itu adalah cara terakhir banyak orang percaya bahawa mereka akan berurusan dengan perbelanjaan mereka setiap kali mereka menjadi kurang upaya dan tidak boleh bekerja. Walaupun ini kelihatan sangat baik, ia sebenarnya di bawah 10% daripada kes-kes kecacatan yang layak untuk comp pekerja. Jangan bergantung kepadanya.
Moral cerita ini adalah untuk tidak mengambil kesihatan anda untuk diberikan. Banyak individu yang tidak dalam kedudukan untuk benar-benar mendapatkan kembali kesihatan mereka sendiri apabila mereka berada dalam kedudukan telah hilang. Ia adalah satu pelan yang jauh lebih baik untuk berbuat apa yang ia adalah mungkin untuk sekarang untuk mempertahankannya.
Anda sebenarnya perlu memberi tumpuan kepada kesihatan anda kerana ia penting untuk masa depan anda. Anda akan dapat untuk mengambil bahagian dalam semua aktiviti yang anda akan menawarkan pembaharuan panjang ke dalam hidup anda jika anda membuat ia satu keutamaan untuk melindungi kesihatan anda secara keseluruhan. Malangnya, hampir semua orang lupa untuk berfikir tentang kesihatan mereka sendiri. Mereka menganggap mereka akan hampir selalu menjadi sihat dan jika mereka mengalami keadaan yang berterusan, anda akan mencari barang-barang dalam kedudukan yang akan menjaga mereka. Malangnya, banyak barang-barang yang mereka percaya mungkin akan berjaya untuk mereka tidak mungkin datang melalui seperti mereka telah berfikir.
Bagi banyak orang, mereka membuat andaian bahawa masa percutian mereka akan mengambil mengawal perbelanjaan mereka jika mereka tidak dapat bekerja kerana cacat. Keadaan dengan itu bahawa tidak ada ramai orang yang mempunyai lebih banyak daripada 2 minggu. 2 minggu tidak hampir masa untuk menjadi berharga terutamanya kerana panjang biasa keadaan kecacatan boleh dikatakan 30 bulan.
Masa yang lain, orang menganggap bahawa polisi insurans kesihatan mereka akan meliputi mereka dalam hal ketiadaan ungkapan lanjutan dari kerja. Walau bagaimanapun, banyak orang membuat andaian ini tanpa benar-benar melihat kepada khusus. Anda perlu berhati-hati memeriksa lebih insurans kesejahteraan anda supaya anda tidak terkejut apabila menemui sesuatu yang tidak dilindungi apabila ia terlalu lewat.
Satu lagi perkara yang orang sentiasa menguruskan untuk berfikir akan membantu mereka terus hidup setiap kali mereka kehilangan kesihatan mereka ialah suami atau isteri mereka menyemak akan berurusan dengan segala-galanya. Sama dengan masalah insurans, ramai orang tidak benar-benar melihat jika ia adalah benar sehingga ia terlambat. Apabila anda merancang untuk menggunakan suami atau isteri anda menyemak jika anda menjadi kurang upaya, ia adalah penting untuk melihat nombor sebelum apabila ini bertukar menjadi satu keperluan. Jika anda menjadi tidak berupaya untuk mendapatkan gaji, anda perlu memeriksa kewangan anda untuk mengetahui apa yang anda akan dipotong.
Pert pekerja itu adalah cara terakhir banyak orang percaya bahawa mereka akan berurusan dengan perbelanjaan mereka setiap kali mereka menjadi kurang upaya dan tidak boleh bekerja. Walaupun ini kelihatan sangat baik, ia sebenarnya di bawah 10% daripada kes-kes kecacatan yang layak untuk comp pekerja. Jangan bergantung kepadanya.
Moral cerita ini adalah untuk tidak mengambil kesihatan anda untuk diberikan. Banyak individu yang tidak dalam kedudukan untuk benar-benar mendapatkan kembali kesihatan mereka sendiri apabila mereka berada dalam kedudukan telah hilang. Ia adalah satu pelan yang jauh lebih baik untuk berbuat apa yang ia adalah mungkin untuk sekarang untuk mempertahankannya.
Pemulihan Asia berkesan untuk Pelepasan Sakit Kaki
Pemulihan Asia berkesan untuk Pelepasan Sakit Kaki
Dalam artikel ini, saya akan menerangkan beberapa pendekatan digunakan secara tradisional di Asia untuk memerangi kaki sakit dan untuk menggalakkan penyelenggaraan holistik badan secara keseluruhan. Walaupun berasal dari Timur Jauh, banyak kaedah ini dengan mudah boleh digunakan dalam masyarakat barat moden kita untuk melegakan kaki sakit berkesan.
Cina Foot Reflexology
Menurut pengetua perubatan Cina, saraf deria organ-organ dalaman badan perjalanan ke meridian yang memuncak di bahagian bawah kaki. Oleh itu, dari perspektif China, bukan sahaja kaki sakit menunjukkan ketidakseimbangan berpotensi dalam badan, tetapi dengan sifat mereka, tapak kaki adalah sangat mudah terdedah kepada kesakitan kecuali mereka diberi penjagaan dan penyelenggaraan yang mereka perlukan.
Refleksologi Cina adalah penggunaan tekanan ke kawasan-kawasan tertentu tapak kaki. Aplikasi tekanan boleh membantu melegakan kesakitan dan kesakitan, meningkatkan peredaran darah, dan juga menyasarkan ketidakseimbangan berpotensi dalam organ-organ badan.
Refleksologi Cina adalah mudah didapati di barat, terutamanya di kebanyakan bandar-bandar yang lebih besar. Biasanya, urutan kaki Cina berlangsung selama kira-kira sejam, dan termasuk urutan kaki yang dalam yang harus meninggalkan perasaan kaki anda diperbaharui dan dibebaskan dari kesakitan. Mengharapkan untuk membayar kira-kira $ 25 setiap urut, yang manakala yang munasabah, mungkin terlalu mahal opsyen bagi setiap hari atau penyelenggaraan walaupun mingguan bahawa kaki anda benar-benar memerlukan.
Di Jepun, refleksologi kaki dipanggil "soku shin melakukan" atau "Zoku shin lakukan," yang secara harfiah diterjemahkan sebagai "jalan tengah-tengah kaki," mencadangkan sekali lagi bahawa kaki adalah "jantung," benar atau pusat, organ-organ badan. Urut kaki Jepun berasal dari China, dan seperti Cina sasaran urut kaki titik tekanan pada kaki yang menghubungkan dengan organ-organ badan. Walau bagaimanapun, rakan sejawatannya dari Jepun telah berkembang menjadi set yang tersendiri teknik, termasuk penggunaan shiatsu, atau tekanan jari, dan penggunaan minyak.
Jepun Urut Kaki Tools
Jepun yang sangat peka dengan kepentingan penyelenggaraan kaki yang sihat. Dalam zaman pertengahan Jepun, biasa dilarang untuk menunggang kuda, yang bermakna mereka terpaksa pergi di mana-mana dengan berjalan kaki. Di Jepun moden juga, kerana kereta tidak praktikal di bandar-bandar sesak, kebanyakan orang masih hari ini melakukan yang besar berjalan setiap hari. Tidak menghairankan memandangkan sejarah ini, pelbagai besar peralatan urut kaki telah berkembang di Jepun untuk memerangi kesakitan kaki kronik.
Jepun alat urut kaki yang paling popular ialah urut kaki takefumi. Peranti mudah pada asasnya sekeping separuh daripada buluh, kira-kira satu kaki panjang, pengguna hanya meletakkan di atas lantai dan langkah selama satu minit atau lebih.
Gerbang semulajadi takefumi menyediakan permukaan lagi licin yang sempurna bagi mendapatkan, menenangkan urutan kaki cepat yang teliti urut tapak kaki, memberikan kelegaan segera dari kesakitan kaki semasa bekerja semua titik tekanan yang menghubungkan dengan organ-organ badan. Walaupun takefumi yang berasal dalam tempoh zaman pertengahan Jepun, hari ini anda masih boleh mencari takefumi di hampir setiap isi rumah Jepun.
Mungkin ada hubungan antara ketaatan Jepun untuk penjagaan kaki setiap hari melalui urutan kaki, dan hakikat bahawa Jepun menikmati jangka hayat tertinggi di dunia?
Dalam artikel ini, saya akan menerangkan beberapa pendekatan digunakan secara tradisional di Asia untuk memerangi kaki sakit dan untuk menggalakkan penyelenggaraan holistik badan secara keseluruhan. Walaupun berasal dari Timur Jauh, banyak kaedah ini dengan mudah boleh digunakan dalam masyarakat barat moden kita untuk melegakan kaki sakit berkesan.
Cina Foot Reflexology
Menurut pengetua perubatan Cina, saraf deria organ-organ dalaman badan perjalanan ke meridian yang memuncak di bahagian bawah kaki. Oleh itu, dari perspektif China, bukan sahaja kaki sakit menunjukkan ketidakseimbangan berpotensi dalam badan, tetapi dengan sifat mereka, tapak kaki adalah sangat mudah terdedah kepada kesakitan kecuali mereka diberi penjagaan dan penyelenggaraan yang mereka perlukan.
Refleksologi Cina adalah penggunaan tekanan ke kawasan-kawasan tertentu tapak kaki. Aplikasi tekanan boleh membantu melegakan kesakitan dan kesakitan, meningkatkan peredaran darah, dan juga menyasarkan ketidakseimbangan berpotensi dalam organ-organ badan.
Refleksologi Cina adalah mudah didapati di barat, terutamanya di kebanyakan bandar-bandar yang lebih besar. Biasanya, urutan kaki Cina berlangsung selama kira-kira sejam, dan termasuk urutan kaki yang dalam yang harus meninggalkan perasaan kaki anda diperbaharui dan dibebaskan dari kesakitan. Mengharapkan untuk membayar kira-kira $ 25 setiap urut, yang manakala yang munasabah, mungkin terlalu mahal opsyen bagi setiap hari atau penyelenggaraan walaupun mingguan bahawa kaki anda benar-benar memerlukan.
Di Jepun, refleksologi kaki dipanggil "soku shin melakukan" atau "Zoku shin lakukan," yang secara harfiah diterjemahkan sebagai "jalan tengah-tengah kaki," mencadangkan sekali lagi bahawa kaki adalah "jantung," benar atau pusat, organ-organ badan. Urut kaki Jepun berasal dari China, dan seperti Cina sasaran urut kaki titik tekanan pada kaki yang menghubungkan dengan organ-organ badan. Walau bagaimanapun, rakan sejawatannya dari Jepun telah berkembang menjadi set yang tersendiri teknik, termasuk penggunaan shiatsu, atau tekanan jari, dan penggunaan minyak.
Jepun Urut Kaki Tools
Jepun yang sangat peka dengan kepentingan penyelenggaraan kaki yang sihat. Dalam zaman pertengahan Jepun, biasa dilarang untuk menunggang kuda, yang bermakna mereka terpaksa pergi di mana-mana dengan berjalan kaki. Di Jepun moden juga, kerana kereta tidak praktikal di bandar-bandar sesak, kebanyakan orang masih hari ini melakukan yang besar berjalan setiap hari. Tidak menghairankan memandangkan sejarah ini, pelbagai besar peralatan urut kaki telah berkembang di Jepun untuk memerangi kesakitan kaki kronik.
Jepun alat urut kaki yang paling popular ialah urut kaki takefumi. Peranti mudah pada asasnya sekeping separuh daripada buluh, kira-kira satu kaki panjang, pengguna hanya meletakkan di atas lantai dan langkah selama satu minit atau lebih.
Gerbang semulajadi takefumi menyediakan permukaan lagi licin yang sempurna bagi mendapatkan, menenangkan urutan kaki cepat yang teliti urut tapak kaki, memberikan kelegaan segera dari kesakitan kaki semasa bekerja semua titik tekanan yang menghubungkan dengan organ-organ badan. Walaupun takefumi yang berasal dalam tempoh zaman pertengahan Jepun, hari ini anda masih boleh mencari takefumi di hampir setiap isi rumah Jepun.
Mungkin ada hubungan antara ketaatan Jepun untuk penjagaan kaki setiap hari melalui urutan kaki, dan hakikat bahawa Jepun menikmati jangka hayat tertinggi di dunia?
Agrimony - The Remedy Bach Bunga Untuk Bantuan Anda Hadapi Perasaan
Agrimony - The Remedy Bach Bunga Untuk Bantuan Anda Hadapi Perasaan
The Remedy Bach Flower Agrimony membantu anda untuk menghadapi perasaan anda dan jujur dengan diri sendiri; berhadapan dengan masalah yang anda alami kebahagiaan dalaman benar dan damai berbanding dengan keriangan palsu dan kegelisahan dalam. Ia akan membantu anda untuk mengatasi semua jenis ketagihan dari makan emosional minum, ubat-ubatan dan juga permainan komputer!
Agrimony adalah salah satu daripada 38 ubat-ubat dalam The Remedy Bach Flower sistem penyembuhan emosi. Dikelaskan sebagai ubat personaliti ia berfungsi pada tahap yang mendalam untuk mengimbangi sifat-sifat negatif yang biasa kepada yang 'jenis'.
Jika 3 atau lebih gejala sepadan cara anda berasa hari ini, maka ini adalah ubat yang perlu dipertimbangkan.
Aspek rohani:
Agrimony membantu anda untuk menjadi jujur dengan diri sendiri, berhadapan dengan masalah yang anda alami kebahagiaan dalaman benar dan damai berbanding dengan keriangan palsu dan kegelisahan dalam.
Gejala utama:
Menyembunyikan masalah anda di belakang wajah yang tersenyum dan berpura-pura tiada apa yang salah. Di dalam, anda mungkin akan diseksa oleh kebimbangan.
Tanda-tanda lain untuk Agrimony:
Anda tidak suka bersendirian dan mencari syarikat untuk mengelak daripada bersendirian dengan pemikiran anda
Anda mengelakkan konfrontasi dan akan melakukan apa sahaja untuk menjaga keamanan
Anda boleh menjadi kehidupan dan jiwa parti tetapi di dalam anda mungkin mengalami
Anda boleh menggunakan minuman, ubat-ubatan atau keselesaan makan untuk menindas pemikiran merisaukan dan kekal 'gembira'.
Anda mendapatkan keseronokan - pihak, permainan elektronik atau filem untuk melarikan diri fikiran anda
Mengikuti topeng ceria hanya menambah kepada masalah anda dan membuatkan anda berasa lebih teruk
Anda sentiasa bergerak jadi anda tidak perlu untuk berfikir tentang perkara-perkara
Malah apabila anda sakit, anda bergurau tentang perkara-perkara dan membuat cahaya tentang bagaimana anda rasa
Anda mempunyai malam resah dengan fikiran melahirkan
Anda mengabaikan sisi gelap kehidupan
Anda mimimise masalah anda dan tidak akan membincangkannya
Anda biasanya cerah, gembira dan riang
Potensi positif mengambil Agrimony:
Anda jujur dan terbuka mengenai perasaan anda, walaupun orang-orang yang sukar
Anda boleh berehat dan meletakkan masalah anda ke dalam perspektif
Anda mampu untuk benar-benar ketawa pada masalah anda
Anda boleh berkongsi masalah jika anda perlu
Anda mampu untuk menangani konfrontasi
Anda mengalami ketenangan jiwa sebenar
Anda mengalami kegembiraan dalaman yang tulen
Anda adalah seorang yang optimis tulen
Ramai orang menggunakan ubat ini untuk membantu dengan keselesaan makan. Jika anda makan untuk menjaga perasaan gembira - walaupun kesan itu tidak lama lagi berkurang, maka ubat ini benar-benar akan membantu anda. Anda tidak perlu coklat, kek atau pizza untuk merasa baik kerana Agrimony akan memberikan anda kebahagiaan dalaman yang benar.
Begitu juga, jika anda mengalami apa-apa jenis ketagihan Agrimony benar-benar akan membantu anda (bersama-sama dengan ubat-ubat lain untuk membantu anda memecahkan tabiat, pengeluaran kawalan dan berada di jalan anda).
Jika anda memerlukan bantuan dengan ketagihan maka ia adalah yang terbaik untuk mempunyai sokongan daripada pengamal berdaftar yang berpengalaman.
The Remedy Bach Flower Agrimony membantu anda untuk menghadapi perasaan anda dan jujur dengan diri sendiri; berhadapan dengan masalah yang anda alami kebahagiaan dalaman benar dan damai berbanding dengan keriangan palsu dan kegelisahan dalam. Ia akan membantu anda untuk mengatasi semua jenis ketagihan dari makan emosional minum, ubat-ubatan dan juga permainan komputer!
Agrimony adalah salah satu daripada 38 ubat-ubat dalam The Remedy Bach Flower sistem penyembuhan emosi. Dikelaskan sebagai ubat personaliti ia berfungsi pada tahap yang mendalam untuk mengimbangi sifat-sifat negatif yang biasa kepada yang 'jenis'.
Jika 3 atau lebih gejala sepadan cara anda berasa hari ini, maka ini adalah ubat yang perlu dipertimbangkan.
Aspek rohani:
Agrimony membantu anda untuk menjadi jujur dengan diri sendiri, berhadapan dengan masalah yang anda alami kebahagiaan dalaman benar dan damai berbanding dengan keriangan palsu dan kegelisahan dalam.
Gejala utama:
Menyembunyikan masalah anda di belakang wajah yang tersenyum dan berpura-pura tiada apa yang salah. Di dalam, anda mungkin akan diseksa oleh kebimbangan.
Tanda-tanda lain untuk Agrimony:
Anda tidak suka bersendirian dan mencari syarikat untuk mengelak daripada bersendirian dengan pemikiran anda
Anda mengelakkan konfrontasi dan akan melakukan apa sahaja untuk menjaga keamanan
Anda boleh menjadi kehidupan dan jiwa parti tetapi di dalam anda mungkin mengalami
Anda boleh menggunakan minuman, ubat-ubatan atau keselesaan makan untuk menindas pemikiran merisaukan dan kekal 'gembira'.
Anda mendapatkan keseronokan - pihak, permainan elektronik atau filem untuk melarikan diri fikiran anda
Mengikuti topeng ceria hanya menambah kepada masalah anda dan membuatkan anda berasa lebih teruk
Anda sentiasa bergerak jadi anda tidak perlu untuk berfikir tentang perkara-perkara
Malah apabila anda sakit, anda bergurau tentang perkara-perkara dan membuat cahaya tentang bagaimana anda rasa
Anda mempunyai malam resah dengan fikiran melahirkan
Anda mengabaikan sisi gelap kehidupan
Anda mimimise masalah anda dan tidak akan membincangkannya
Anda biasanya cerah, gembira dan riang
Potensi positif mengambil Agrimony:
Anda jujur dan terbuka mengenai perasaan anda, walaupun orang-orang yang sukar
Anda boleh berehat dan meletakkan masalah anda ke dalam perspektif
Anda mampu untuk benar-benar ketawa pada masalah anda
Anda boleh berkongsi masalah jika anda perlu
Anda mampu untuk menangani konfrontasi
Anda mengalami ketenangan jiwa sebenar
Anda mengalami kegembiraan dalaman yang tulen
Anda adalah seorang yang optimis tulen
Ramai orang menggunakan ubat ini untuk membantu dengan keselesaan makan. Jika anda makan untuk menjaga perasaan gembira - walaupun kesan itu tidak lama lagi berkurang, maka ubat ini benar-benar akan membantu anda. Anda tidak perlu coklat, kek atau pizza untuk merasa baik kerana Agrimony akan memberikan anda kebahagiaan dalaman yang benar.
Begitu juga, jika anda mengalami apa-apa jenis ketagihan Agrimony benar-benar akan membantu anda (bersama-sama dengan ubat-ubat lain untuk membantu anda memecahkan tabiat, pengeluaran kawalan dan berada di jalan anda).
Jika anda memerlukan bantuan dengan ketagihan maka ia adalah yang terbaik untuk mempunyai sokongan daripada pengamal berdaftar yang berpengalaman.
Teknik Rawatan Reiki
Teknik Rawatan Reiki
Rawatan Reiki
Reiki adalah rawatan Jepun yang digunakan sebagai jenis semula jadi penyembuhan berdasarkan tenaga kosmik. Dr. Mikaousui adalah seorang sami Buddha yang belajar semua mantera dari seluruh dunia. Kemudian Ia mengajar mereka kepada orang-orang yang dipilih. Beliau adalah Guru Reiki.
Kaedah rawatan:
Manusia 7 chakra dalam badannya. Man mendapat penyakit kerana blok salah satu daripada chakra se. Untuk membersihkan chakra Reiki digunakan melalui tangan. Tiada ubat, tiada suntikan perlu.
Attunement ini:
Reiki dipindahkan kepada pelajar oleh master Reiki itu melalui proses attunement. Sesiapa sahaja boleh belajar Reiki.
1 dan 2 darjah Reiki ini seperti: Memberi rawatan diri dan rawatan yang jauh.
Ijazah Sarjana:
Selepas dua darjah lebih, tahap seterusnya adalah ijazah sarjana. Itulah kita boleh memberi attunement kepada sesiapa yang berminat untuk belajar Reiki.
Dirawat untuk Semua Penyakit:
Penyakit Biasa: Tiga hari penyembuhan adalah perlu
Penyakit kronik: Minimum 21 hari penyembuhan perlu. Hari maksimum boleh meningkat kepada pelajar dan juga untuk pesakit yang mempunyai penyakit kronik sehingga masa pengawetan mereka. Proses penyembuhan didahului sehingga mereka sembuh.
Teknik:
1. Chanting Mantera
2. Dowsing
3. Crystal
4. Piramid
1. Chanting Mantera
Jika seseorang itu mengalami sakit kepala yang teruk, guru Reiki yang meminta beliau untuk menutup mata dan rawatan Reiki dimulakan dengan mengucapkan mantera. Pada terjejas bahagian tiga hari dia mendapat sembuh.
2. Dowsing
(Menggunakan bandul) menjangkakan sakit perut yang teruk, dia diminta untuk duduk menutup matanya. Bandul itu diadakan di hadapan-Nya. Jika bandul pergi ke sebelah kiri, Ia memberikan keputusan negatif. Jika bandul pergi ke sebelah kanan, ia memberi hasil yang positif sehingga bandul pergi ke sebelah kanan kita perlu memuji-muji mantera dan dowsing itu dilakukan.
3. Crystal
Dengan mengekalkan kristal yang besar kepada pesakit bahagian yang terjejas, blok dikeluarkan. Selepas membaca mantera blok dikeluarkan dari kristal.
4. Piramid
Seseorang yang mahu mencapai matlamat. Dia boleh menulis kertas apa matlamat dia perlu adalah untuk mencapai tempat pertama dan seterusnya. Maka dia telah membersihkan piramid dengan Reiki. Selepas itu beliau perlu menyemak sama ada positif melalui dowsing. Selepas itu piramid sembuh. Kemudian akhir sekali pencapaian ditulis dalam kertas hendaklah disimpan di bawah piramid dengan menetapkan satu hari dan tarikh, dengan mengucapkan mantera setiap hari sehingga matlamat dicapai. Sesungguhnya matlamat kita akan tercapai.
Rawatan Reiki
Reiki adalah rawatan Jepun yang digunakan sebagai jenis semula jadi penyembuhan berdasarkan tenaga kosmik. Dr. Mikaousui adalah seorang sami Buddha yang belajar semua mantera dari seluruh dunia. Kemudian Ia mengajar mereka kepada orang-orang yang dipilih. Beliau adalah Guru Reiki.
Kaedah rawatan:
Manusia 7 chakra dalam badannya. Man mendapat penyakit kerana blok salah satu daripada chakra se. Untuk membersihkan chakra Reiki digunakan melalui tangan. Tiada ubat, tiada suntikan perlu.
Attunement ini:
Reiki dipindahkan kepada pelajar oleh master Reiki itu melalui proses attunement. Sesiapa sahaja boleh belajar Reiki.
1 dan 2 darjah Reiki ini seperti: Memberi rawatan diri dan rawatan yang jauh.
Ijazah Sarjana:
Selepas dua darjah lebih, tahap seterusnya adalah ijazah sarjana. Itulah kita boleh memberi attunement kepada sesiapa yang berminat untuk belajar Reiki.
Dirawat untuk Semua Penyakit:
Penyakit Biasa: Tiga hari penyembuhan adalah perlu
Penyakit kronik: Minimum 21 hari penyembuhan perlu. Hari maksimum boleh meningkat kepada pelajar dan juga untuk pesakit yang mempunyai penyakit kronik sehingga masa pengawetan mereka. Proses penyembuhan didahului sehingga mereka sembuh.
Teknik:
1. Chanting Mantera
2. Dowsing
3. Crystal
4. Piramid
1. Chanting Mantera
Jika seseorang itu mengalami sakit kepala yang teruk, guru Reiki yang meminta beliau untuk menutup mata dan rawatan Reiki dimulakan dengan mengucapkan mantera. Pada terjejas bahagian tiga hari dia mendapat sembuh.
2. Dowsing
(Menggunakan bandul) menjangkakan sakit perut yang teruk, dia diminta untuk duduk menutup matanya. Bandul itu diadakan di hadapan-Nya. Jika bandul pergi ke sebelah kiri, Ia memberikan keputusan negatif. Jika bandul pergi ke sebelah kanan, ia memberi hasil yang positif sehingga bandul pergi ke sebelah kanan kita perlu memuji-muji mantera dan dowsing itu dilakukan.
3. Crystal
Dengan mengekalkan kristal yang besar kepada pesakit bahagian yang terjejas, blok dikeluarkan. Selepas membaca mantera blok dikeluarkan dari kristal.
4. Piramid
Seseorang yang mahu mencapai matlamat. Dia boleh menulis kertas apa matlamat dia perlu adalah untuk mencapai tempat pertama dan seterusnya. Maka dia telah membersihkan piramid dengan Reiki. Selepas itu beliau perlu menyemak sama ada positif melalui dowsing. Selepas itu piramid sembuh. Kemudian akhir sekali pencapaian ditulis dalam kertas hendaklah disimpan di bawah piramid dengan menetapkan satu hari dan tarikh, dengan mengucapkan mantera setiap hari sehingga matlamat dicapai. Sesungguhnya matlamat kita akan tercapai.
Mengapa Anda Perlu Pilih Pemulihan semula jadi?
Mengapa Anda Perlu Pilih Pemulihan semula jadi?
Ubat semula jadi pada dasarnya terdiri daripada herba organik dan ekstrak tumbuhan dikenali untuk mengubati penyakit dan penyakit-penyakit yang sama. Sesetengah ubat-ubatan herba yang popular pada hari ini yang dibuat dari bunga, akar, kulit kayu, buah beri, dan daun. Persoalan yang timbul ialah mengapa anda perlu memilih ini penawar semula jadi lebih ubat-ubatan farmaseutikal? Berikut adalah apa yang anda perlu tahu mengenai rawatan semula jadi.
Ubat semula jadi dan ubat-ubatan herba yang dikenali untuk merawat serta meningkatkan kedua-dua keadaan mental dan fizikal badan. Mereka adalah alternatif yang sangat baik untuk ubat-ubatan preskripsi dan tanpa sebarang kesan sampingan yang mungkin selepas itu. Sebahagian besar penawar semula jadi boleh menurunkan tekanan darah anda; merawat kencing manis, penyakit jantung, dan juga kanser.
Selain daripada menjadi cemerlang dalam merawat penyakit, ubat-ubatan herba juga lebih murah daripada ubat-ubatan farmaseutikal. Mengapa? Oleh kerana ubat-ubatan farmaseutikal memerlukan ujian makmal dan pembuatan, yang membuat jenis ubat-ubatan yang lebih mahal. Sebaliknya, penawar semula jadi sering daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, dan barangan isi rumah biasa anda boleh mencari di dalam rumah anda. Jenis-jenis ubat bukan sahaja mudah dan boleh diakses tetapi juga sangat kuat menjadikan ia amat berkesan berbanding dengan lain-lain ubat mahal.
Terdapat beberapa jenis ubat-ubatan semula jadi anda boleh dipilih; anda mungkin telah mendengar tentang biloba gingko, ginseng, kulit elm yang licin, uva ursi, daun raspberry, komprei, dan barangan rumah asas untuk rawatan semula jadi seperti madu, lemon, kulit jeruk, dan lain-lain Semua ini dan banyak lain-lain yang digunakan oleh negara yang berbeza di seluruh dunia untuk memberi mereka kedua-dua kelegaan sementara dan rawatan kekal untuk penyakit mereka. Pesakit rawatan semula jadi diperhatikan bahawa dengan diet yang betul, gaya hidup sihat, dan senaman yang kerap, mereka mendapat manfaat lebih daripada itu penawar semula jadi, merasa lebih baik, dan lebih baik kesihatan mereka secara keseluruhan.
Sudah tentu anda juga boleh membaca beberapa artikel tentang kelemahan kecil ini rawatan alternatif. Sebenarnya mereka tidak kelemahan tetapi berhati-hati. Anda harus sedar hakikat bahawa bukan kerana orang mengatakan mereka adalah "herba" ia sudah bermakna mereka adalah "semula jadi." Sebelum anda mengambil ini rawatan alternatif, anda perlu memahami dengan baik yang berkesan untuk penyakit tertentu dan yang tidak. Malangnya, terdapat beberapa ubat-ubat herba yang boleh melemahkan sistem imun seseorang jika tidak diberi dalam dos yang betul atau jika tidak disediakan dengan betul. Lihat, ia adalah sangat penting untuk mengetahui bagaimana anda perlu menyediakan ini penawar semula jadi, sama ada diambil mentah atau dimasak, dan berapa banyak yang anda perlu mengambil. Secara keseluruhan, penawar semula jadi telah wujud selama berabad-abad dan anda mungkin hanya perlu lebih banyak maklumat mengenai rawatan semula jadi jadi ia juga mungkin berkesan untuk anda.
Sudah tentu, manakala semua rawatan semula jadi tidak mempunyai kesan sampingan yang serius kepada badan, ia juga penting untuk bercakap dengan doktor anda tentang keputusan anda untuk mengambil ubat-ubat herba sebagai ubat alternatif anda. Jika anda sedang mengambil ubat-ubatan preskripsi dan anda memutuskan untuk menggabungkan ubat-ubatan semula jadi untuk merawat penyakit anda, anda mungkin berakhir dengan kesan sampingan yang serius. Oleh itu, adalah penting bahawa anda membincangkan ubat-ubatan ini semula jadi dengan doktor anda sebelum anda mengambilnya.
Ubat semula jadi pada dasarnya terdiri daripada herba organik dan ekstrak tumbuhan dikenali untuk mengubati penyakit dan penyakit-penyakit yang sama. Sesetengah ubat-ubatan herba yang popular pada hari ini yang dibuat dari bunga, akar, kulit kayu, buah beri, dan daun. Persoalan yang timbul ialah mengapa anda perlu memilih ini penawar semula jadi lebih ubat-ubatan farmaseutikal? Berikut adalah apa yang anda perlu tahu mengenai rawatan semula jadi.
Ubat semula jadi dan ubat-ubatan herba yang dikenali untuk merawat serta meningkatkan kedua-dua keadaan mental dan fizikal badan. Mereka adalah alternatif yang sangat baik untuk ubat-ubatan preskripsi dan tanpa sebarang kesan sampingan yang mungkin selepas itu. Sebahagian besar penawar semula jadi boleh menurunkan tekanan darah anda; merawat kencing manis, penyakit jantung, dan juga kanser.
Selain daripada menjadi cemerlang dalam merawat penyakit, ubat-ubatan herba juga lebih murah daripada ubat-ubatan farmaseutikal. Mengapa? Oleh kerana ubat-ubatan farmaseutikal memerlukan ujian makmal dan pembuatan, yang membuat jenis ubat-ubatan yang lebih mahal. Sebaliknya, penawar semula jadi sering daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, dan barangan isi rumah biasa anda boleh mencari di dalam rumah anda. Jenis-jenis ubat bukan sahaja mudah dan boleh diakses tetapi juga sangat kuat menjadikan ia amat berkesan berbanding dengan lain-lain ubat mahal.
Terdapat beberapa jenis ubat-ubatan semula jadi anda boleh dipilih; anda mungkin telah mendengar tentang biloba gingko, ginseng, kulit elm yang licin, uva ursi, daun raspberry, komprei, dan barangan rumah asas untuk rawatan semula jadi seperti madu, lemon, kulit jeruk, dan lain-lain Semua ini dan banyak lain-lain yang digunakan oleh negara yang berbeza di seluruh dunia untuk memberi mereka kedua-dua kelegaan sementara dan rawatan kekal untuk penyakit mereka. Pesakit rawatan semula jadi diperhatikan bahawa dengan diet yang betul, gaya hidup sihat, dan senaman yang kerap, mereka mendapat manfaat lebih daripada itu penawar semula jadi, merasa lebih baik, dan lebih baik kesihatan mereka secara keseluruhan.
Sudah tentu anda juga boleh membaca beberapa artikel tentang kelemahan kecil ini rawatan alternatif. Sebenarnya mereka tidak kelemahan tetapi berhati-hati. Anda harus sedar hakikat bahawa bukan kerana orang mengatakan mereka adalah "herba" ia sudah bermakna mereka adalah "semula jadi." Sebelum anda mengambil ini rawatan alternatif, anda perlu memahami dengan baik yang berkesan untuk penyakit tertentu dan yang tidak. Malangnya, terdapat beberapa ubat-ubat herba yang boleh melemahkan sistem imun seseorang jika tidak diberi dalam dos yang betul atau jika tidak disediakan dengan betul. Lihat, ia adalah sangat penting untuk mengetahui bagaimana anda perlu menyediakan ini penawar semula jadi, sama ada diambil mentah atau dimasak, dan berapa banyak yang anda perlu mengambil. Secara keseluruhan, penawar semula jadi telah wujud selama berabad-abad dan anda mungkin hanya perlu lebih banyak maklumat mengenai rawatan semula jadi jadi ia juga mungkin berkesan untuk anda.
Sudah tentu, manakala semua rawatan semula jadi tidak mempunyai kesan sampingan yang serius kepada badan, ia juga penting untuk bercakap dengan doktor anda tentang keputusan anda untuk mengambil ubat-ubat herba sebagai ubat alternatif anda. Jika anda sedang mengambil ubat-ubatan preskripsi dan anda memutuskan untuk menggabungkan ubat-ubatan semula jadi untuk merawat penyakit anda, anda mungkin berakhir dengan kesan sampingan yang serius. Oleh itu, adalah penting bahawa anda membincangkan ubat-ubatan ini semula jadi dengan doktor anda sebelum anda mengambilnya.
Pemulihan semula jadi untuk Penyakit Biasa
Pemulihan semula jadi untuk Penyakit Biasa
Berapa banyak yang anda menghargai kesihatan anda? Hari ini, dadah makmal yang dihasilkan mula kehilangan populariti mereka kerana ramai orang yang mementingkan kesihatan kini beralih kepada ubat semula jadi. Mengapa? Ia adalah satu fakta bahawa kebanyakan ubat-ubatan mengandungi bahan kimia berbahaya yang boleh memburukkan lagi keadaan kesihatan seseorang; kebanyakan ubat-ubatan ini juga sangat mahal. Dengan kemampuan, efektifitas, dan dijamin tiada kesan sampingan, orang memilih untuk memilih penawar semula jadi lebih dadah sintetik.
Penyakit yang paling biasa hari ini yang mungkin memerlukan ubat-ubatan serta-merta dan pengawasan kesihatan yang ketat adalah asma, kencing manis dan tekanan darah tinggi. Penyakit-penyakit ini menuntut kos yang besar untuk mengelakkan pesakit daripada mengalami tanda-tanda keadaan ini. Hari ini anda akan belajar bagaimana untuk mengawal kesihatan anda sendiri tanpa kos tambahan, hanya dengan hasil yang dijamin melalui rawatan rumah berikut.
Untuk Asma
Jika anda mempunyai asma, pasti anda menghadapi masalah dengan pernafasan anda. Biasanya pesakit asma akan menggunakan nebulizers atau inhaler untuk membersihkan saluran udara mereka. Kebanyakan ubat-ubatan ini adalah mahal dan dalam sesetengah kes boleh membawa anda banyak kesan sampingan. Berikut adalah barangan isi rumah biasa dan ubat semula jadi anda boleh gunakan untuk menyembuhkan asma anda:
Mendapatkan mandian wap yang bagus untuk membantu melegakan paru-paru sesak.
Rebus ulas bawang putih dalam susu dan minum setiap hari (sering penawar terbaik semula jadi untuk asma).
Membuat teh halia, tambah ulas bawang putih juga, dan minum pada waktu pagi dan sebelum tidur.
Menggabungkan jus lemon, lobak, dan sudu teh beberapa madu; campuran; masak dengan api kecil selama 20 minit; dan mengambil 1 sudu kecil. itu setiap hari (pada waktu pagi).
Menggabungkan madu, susu, minyak zaitun, dan ulas bawang putih; membawa mereka sehingga mendidih, panas, dan minum setiap hari.
Untuk Diabetes
Diabetes adalah satu perintah pemakanan yang sangat Baik biasanya disebabkan oleh kekurangan insulin di dalam badan. Walaupun kebanyakan pesakit kencing manis menyuntik insulin di dalam badan mereka untuk menormalkan paras glukosa mereka, rawatan rumah berikut adalah alternatif yang hebat untuk menyembuhkan diabetes:
Bittermelon. Kedua-dua daging dan jus adalah ubat yang baik untuk kencing manis.
Rebus daun mangga segar dan minum setiap hari sebagai teh.
Mengambil badam direndam setiap pagi.
Minum jus limau gedang.
Rebus Tulsi daun, belpatras dan neem daun dengan air; minum setiap pagi (terbaik diambil dengan perut kosong).
Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah yang normal adalah penting untuk peredaran darah yang betul; diet yang tidak betul digabungkan dengan maksiat dan lebih tekanan boleh menyebabkan tekanan darah meningkat. Dalam kes ini, anda perlu tahu apa remedi rumah untuk menggunakan:
Makan tembikai setiap hari sejak buah ini terbukti berkesan terhadap tekanan darah tinggi.
Menggabungkan satu sudu teh cili merah dan air hangat; minum setiap masa tekanan darah anda meningkat.
Menggabungkan bawang putih dan kismis dan mengambil ia untuk segera menurunkan tekanan darah anda.
Bagi penawar jangka panjang, makan betik segar setiap hari selama sebulan untuk mengekalkan tekanan darah yang normal.
Campurkan jus bawang dan madu tulen. Ambil dua sudu besar campuran ini dua kali sehari.
Ubat-ubatan ini rumah bukan sahaja murah tetapi juga berkesan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa semua orang mempunyai keadaan kesihatan yang berbeza. Ia masih terbaik untuk kerap melawat doktor anda dan biarkan dia tahu bagaimana ubat semula jadi kepada kamu dengan penyakit anda.
Berapa banyak yang anda menghargai kesihatan anda? Hari ini, dadah makmal yang dihasilkan mula kehilangan populariti mereka kerana ramai orang yang mementingkan kesihatan kini beralih kepada ubat semula jadi. Mengapa? Ia adalah satu fakta bahawa kebanyakan ubat-ubatan mengandungi bahan kimia berbahaya yang boleh memburukkan lagi keadaan kesihatan seseorang; kebanyakan ubat-ubatan ini juga sangat mahal. Dengan kemampuan, efektifitas, dan dijamin tiada kesan sampingan, orang memilih untuk memilih penawar semula jadi lebih dadah sintetik.
Penyakit yang paling biasa hari ini yang mungkin memerlukan ubat-ubatan serta-merta dan pengawasan kesihatan yang ketat adalah asma, kencing manis dan tekanan darah tinggi. Penyakit-penyakit ini menuntut kos yang besar untuk mengelakkan pesakit daripada mengalami tanda-tanda keadaan ini. Hari ini anda akan belajar bagaimana untuk mengawal kesihatan anda sendiri tanpa kos tambahan, hanya dengan hasil yang dijamin melalui rawatan rumah berikut.
Untuk Asma
Jika anda mempunyai asma, pasti anda menghadapi masalah dengan pernafasan anda. Biasanya pesakit asma akan menggunakan nebulizers atau inhaler untuk membersihkan saluran udara mereka. Kebanyakan ubat-ubatan ini adalah mahal dan dalam sesetengah kes boleh membawa anda banyak kesan sampingan. Berikut adalah barangan isi rumah biasa dan ubat semula jadi anda boleh gunakan untuk menyembuhkan asma anda:
Mendapatkan mandian wap yang bagus untuk membantu melegakan paru-paru sesak.
Rebus ulas bawang putih dalam susu dan minum setiap hari (sering penawar terbaik semula jadi untuk asma).
Membuat teh halia, tambah ulas bawang putih juga, dan minum pada waktu pagi dan sebelum tidur.
Menggabungkan jus lemon, lobak, dan sudu teh beberapa madu; campuran; masak dengan api kecil selama 20 minit; dan mengambil 1 sudu kecil. itu setiap hari (pada waktu pagi).
Menggabungkan madu, susu, minyak zaitun, dan ulas bawang putih; membawa mereka sehingga mendidih, panas, dan minum setiap hari.
Untuk Diabetes
Diabetes adalah satu perintah pemakanan yang sangat Baik biasanya disebabkan oleh kekurangan insulin di dalam badan. Walaupun kebanyakan pesakit kencing manis menyuntik insulin di dalam badan mereka untuk menormalkan paras glukosa mereka, rawatan rumah berikut adalah alternatif yang hebat untuk menyembuhkan diabetes:
Bittermelon. Kedua-dua daging dan jus adalah ubat yang baik untuk kencing manis.
Rebus daun mangga segar dan minum setiap hari sebagai teh.
Mengambil badam direndam setiap pagi.
Minum jus limau gedang.
Rebus Tulsi daun, belpatras dan neem daun dengan air; minum setiap pagi (terbaik diambil dengan perut kosong).
Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah yang normal adalah penting untuk peredaran darah yang betul; diet yang tidak betul digabungkan dengan maksiat dan lebih tekanan boleh menyebabkan tekanan darah meningkat. Dalam kes ini, anda perlu tahu apa remedi rumah untuk menggunakan:
Makan tembikai setiap hari sejak buah ini terbukti berkesan terhadap tekanan darah tinggi.
Menggabungkan satu sudu teh cili merah dan air hangat; minum setiap masa tekanan darah anda meningkat.
Menggabungkan bawang putih dan kismis dan mengambil ia untuk segera menurunkan tekanan darah anda.
Bagi penawar jangka panjang, makan betik segar setiap hari selama sebulan untuk mengekalkan tekanan darah yang normal.
Campurkan jus bawang dan madu tulen. Ambil dua sudu besar campuran ini dua kali sehari.
Ubat-ubatan ini rumah bukan sahaja murah tetapi juga berkesan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa semua orang mempunyai keadaan kesihatan yang berbeza. Ia masih terbaik untuk kerap melawat doktor anda dan biarkan dia tahu bagaimana ubat semula jadi kepada kamu dengan penyakit anda.
Makanan Untuk Tekanan Darah Rendah
Makanan Untuk Tekanan Darah Rendah
Sesetengah makanan telah dikenali untuk tekanan darah yang lebih rendah kerana nutrien dan vitamin yang terkandung di dalamnya yang membantu dalam satu cara atau yang lain untuk mengurangkan tekanan darah.
Makanan yang pakar mencadangkan harus dimakan untuk menurunkan tekanan darah makanan yang:
Rendah lemak, terutama tepu
Rendah kolesterol
Rendah garam
Tinggi dengan vitamin
Tinggi dalam magnesium
Tinggi kalium
Tinggi dengan kalsium
Tinggi serat
Berikut adalah senarai makanan yang sangat baik untuk tekanan darah yang lebih rendah:
Buah-buahan - Pisang dan anggur adalah buah yang baik untuk makan untuk menurunkan tekanan darah. Buah-buahan yang tinggi potassium yang melawan terhadap lemak yang kot bahagian dalam dinding arteri.
Ikan - ikan boleh membantu tekanan darah yang lebih rendah jika ia dimasak oleh mendidih dalam air. Apabila memakan ikan dengan minyak, ini akan mengalahkan tujuan zat yang sihat termasuk dalam ikan. Ikan terbaik untuk makan adalah Salmon kerana ia adalah tinggi dalam Omega-3 asid yang membantu dengan fungsi jantung.
Saderi Celery- mengandungi minyak tidak dijumpai di dalam makanan lain yang boleh mengawal BP dengan membantu otot berehat dan membuat aliran darah lancar dalam arteri.
Spinach- Bayam kaya dengan serat dan magnesium yang membantu dengan pengurangan kolesterol dalam darah.
Sweet Keledek potatoes- yang tinggi potassium yang seperti yang dinyatakan sebelum boleh membantu melawan lemak dalam arteri.
Jika anda mendapati bahawa anda tidak makan makanan yang memberikan anda nutrien yang betul untuk membantu tekanan darah yang lebih rendah, terdapat tambahan yang dipanggil AvaLowerin yang mengandungi banyak herba semula jadi dan nutrisi yang baik dalam menurunkan tekanan darah anda. Ini adalah:
Hawthorne Berry - bahan utama dalam AvaLowerin yang akan membesar, melindungi, dan mengekalkan aliran darah
Bawang dan daun Parsley - menstabilkan pembukaan dan penutupan saluran darah
Bawang putih (bau percuma) - telah diketahui boleh mengurangkan kolesterol dan BP, serta meningkatkan peredaran
Kapsikum lada - mengekalkan kekuatan dinding arteri supaya nutrien dan oksigen boleh memasuki darah
Kalsium - mengekalkan kadar denyutan jantung yang sihat
Magnesium - perisai lapisan arteri dari tekanan yang datang dengan perubahan mendadak dalam tekanan darah
Kalium - menghantar impuls kimia elektrik dan membantu dengan penstabilan tekanan darah
Ginger - Merangsang peredaran darah yang baik
Jadi semua dalam semua, walaupun ia adalah sangat penting untuk makan makanan yang rendah lemak dan garam, sementara juga menjadi kaya dengan nutrien penting; jika anda mempunyai HBP, anda mungkin mahu mencuba makanan tambahan ini sebelum mencuba ubat-ubatan tertentu yang lebih berat yang akan menyediakan anda dengan kesan sampingan yang buruk. Tambahan ini perlu diambil bagi membantu diet yang sihat, makan dengan baik adalah sentiasa penting untuk jantung yang sihat
Sesetengah makanan telah dikenali untuk tekanan darah yang lebih rendah kerana nutrien dan vitamin yang terkandung di dalamnya yang membantu dalam satu cara atau yang lain untuk mengurangkan tekanan darah.
Makanan yang pakar mencadangkan harus dimakan untuk menurunkan tekanan darah makanan yang:
Rendah lemak, terutama tepu
Rendah kolesterol
Rendah garam
Tinggi dengan vitamin
Tinggi dalam magnesium
Tinggi kalium
Tinggi dengan kalsium
Tinggi serat
Berikut adalah senarai makanan yang sangat baik untuk tekanan darah yang lebih rendah:
Buah-buahan - Pisang dan anggur adalah buah yang baik untuk makan untuk menurunkan tekanan darah. Buah-buahan yang tinggi potassium yang melawan terhadap lemak yang kot bahagian dalam dinding arteri.
Ikan - ikan boleh membantu tekanan darah yang lebih rendah jika ia dimasak oleh mendidih dalam air. Apabila memakan ikan dengan minyak, ini akan mengalahkan tujuan zat yang sihat termasuk dalam ikan. Ikan terbaik untuk makan adalah Salmon kerana ia adalah tinggi dalam Omega-3 asid yang membantu dengan fungsi jantung.
Saderi Celery- mengandungi minyak tidak dijumpai di dalam makanan lain yang boleh mengawal BP dengan membantu otot berehat dan membuat aliran darah lancar dalam arteri.
Spinach- Bayam kaya dengan serat dan magnesium yang membantu dengan pengurangan kolesterol dalam darah.
Sweet Keledek potatoes- yang tinggi potassium yang seperti yang dinyatakan sebelum boleh membantu melawan lemak dalam arteri.
Jika anda mendapati bahawa anda tidak makan makanan yang memberikan anda nutrien yang betul untuk membantu tekanan darah yang lebih rendah, terdapat tambahan yang dipanggil AvaLowerin yang mengandungi banyak herba semula jadi dan nutrisi yang baik dalam menurunkan tekanan darah anda. Ini adalah:
Hawthorne Berry - bahan utama dalam AvaLowerin yang akan membesar, melindungi, dan mengekalkan aliran darah
Bawang dan daun Parsley - menstabilkan pembukaan dan penutupan saluran darah
Bawang putih (bau percuma) - telah diketahui boleh mengurangkan kolesterol dan BP, serta meningkatkan peredaran
Kapsikum lada - mengekalkan kekuatan dinding arteri supaya nutrien dan oksigen boleh memasuki darah
Kalsium - mengekalkan kadar denyutan jantung yang sihat
Magnesium - perisai lapisan arteri dari tekanan yang datang dengan perubahan mendadak dalam tekanan darah
Kalium - menghantar impuls kimia elektrik dan membantu dengan penstabilan tekanan darah
Ginger - Merangsang peredaran darah yang baik
Jadi semua dalam semua, walaupun ia adalah sangat penting untuk makan makanan yang rendah lemak dan garam, sementara juga menjadi kaya dengan nutrien penting; jika anda mempunyai HBP, anda mungkin mahu mencuba makanan tambahan ini sebelum mencuba ubat-ubatan tertentu yang lebih berat yang akan menyediakan anda dengan kesan sampingan yang buruk. Tambahan ini perlu diambil bagi membantu diet yang sihat, makan dengan baik adalah sentiasa penting untuk jantung yang sihat
Sindrom Usus Mudah Rengsa - Apa Adakah Ia? Dan Bagaimana Pemulihan Asli Boleh Membantu?
Sindrom Usus Mudah Rengsa - Apa Adakah Ia? Dan Bagaimana Pemulihan Asli Boleh Membantu?
IBS dan The Gut-Brain Axis
Walaupun punca sebenar tidak dapat ditentukan IBS adalah manifestasi itu ini biasanya berkaitan dengan ke atas aktiviti saraf dan otot-otot usus. Usus mengandungi berjuta-juta neuron dan kuantiti yang lebih besar daripada "merasa baik" neurotransmitter serotonin daripada mana-mana bahagian badan yang lain. Kembung usus mencetuskan gentian saraf lapisan usus untuk menghantar isyarat ke pusat-pusat dalam otak yang mendaftar kesakitan; IBS sakit pesakit 'seolah-olah dianggap pada tahap yang lebih rendah daripada kembung. "Fikiran usus" interaksi membantu untuk menjelaskan mengapa IBS terutamanya yang berkaitan dengan faktor-faktor psikologi dan mengapa tekanan seolah-olah mencetuskan up suar.
IBS biasanya dirawat melalui kombinasi ubat-ubatan anti-tdk teratur, julap untuk sembelit dan antimotility ubat-ubatan (Immodium) untuk cirit-birit. Rawatan tersebut tidak menyediakan penyelesaian kepada IBS, strategi berasaskan pemakanan menyediakan konstruktif, pendekatan alternatif untuk pengurusan simptom.
Peranan Probiotik
Terdapat beberapa trilion "mesra" bakteria (menjejaskan lebih 400 spesies) dalam saluran gastrousus manusia; jenis bakteria menguasai dalam usus yang sihat. "Friendly" bakteria, yang dikenali sebagai probiotik, mengukuhkan integriti lapisan usus sebagai penghalang pelindung untuk mengelakkan organisma atau bahan-bahan berbahaya dari melintas ke dalam aliran darah badan. Sesetengah probiotik yang untuk merembeskan bahan antimikrob yang dikenali sebagai "bacteriocins," yang menghalang bakteria berbahaya. Dengan menyokong pengeluaran asid lemak rantaian pendek (SCFA), yang merupakan hasil daripada penapaian serat oleh bakteria, dan dengan itu menurunkan pH usus, bakteria mewujudkan persekitaran yang tidak menggalakkan untuk organisma patogenik. Kajian terbaru menunjukkan bahawa penggunaan makanan tambahan probiotik boleh membantu pesakit mengawal gejala-gejala IBS.
Probiotik tidak patut dikelirukan dengan prebiotik, ini meningkatkan pertumbuhan bakteria probiotik, mereka termasuk pisang, bawang putih dan bawang.
Lactobacillus Plantarum
L. Plantarum adalah strain tertentu probiotik yang terdapat dalam usus manusia. Ia hadir dalam banyak produk makanan yang ditapai termasuk beberapa keju, sauerkraut, jeruk, buah zaitun brined dan doh masam. Laluan penyelidikan yang berkualiti tinggi telah disiasat kesan penambahan dengan L. Plantarum fungsi gastrousus dengan keputusan yang luar biasa.
Alat bantuan pemakanan yang lain
Minyak pudina mempunyai ciri-ciri semula jadi antispasmodic; enterik bersalut minyak pudina selepas makan adalah disyorkan.
Tips gaya hidup
Makan diet yang berasaskan seluruh bijirin, buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan protein yang berkualiti tinggi; mengambil kafein dan alkohol secara sederhana. Pesakit IBS harus mengelak daripada pemanis tiruan. Ramai penghidap mendapati bahawa makanan pedas mencetuskan gejala.
Ia sering disyorkan bahawa pesakit IBS mengurangkan pengambilan serat tidak larut (terdapat dalam bijirin seperti gandum dan rai) sementara meningkatkan pengambilan serat larut (terdapat dalam oat, barli, kekacang dan sayur-sayuran); manfaat ini berbeza dengan individu dan lama kesihatan usus tempoh baki kedua-dua jenis serat boleh dimakan.
Ramai orang mengalami IBS boleh mendapat manfaat daripada diet penghapusan; ini melibatkan mengeluarkan makanan yang anda makan dengan kerap untuk tempoh 7-10 hari. Jika gejala-gejala ketara meningkatkan intolerans makanan boleh menyebabkan masalah, jika ini berlaku maka hanya selepas kira-kira dua bulan perlu makanan secara beransur-ansur diperkenalkan semula. Jangan kekal memotong kumpulan makanan tanpa nasihat profesional. Dalam beberapa kes penyebab IBS adalah pengeluaran yang tidak mencukupi laktase enzim, diperlukan untuk pencernaan gula, laktosa yang terdapat dalam susu dan produk tenusu yang lain; ini boleh disahkan oleh GP dan diuruskan dengan memakan alternatif tenusu seperti susu soya atau mengambil makanan tambahan laktase dengan makanan yang mengandungi tenusu.
Senaman yang kerap boleh meningkatkan gejala, terutama sembelit; 30 minit berjalan kaki pantas kebanyakan hari dalam seminggu adalah mencukupi.
Gabungan makanan tambahan probiotik utama, diet dan pengurusan tekanan yang seimbang, boleh membantu untuk memastikan fungsi pencernaan yang sihat.
Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh menggantikan panduan daripada doktor anda.
IBS dan The Gut-Brain Axis
Walaupun punca sebenar tidak dapat ditentukan IBS adalah manifestasi itu ini biasanya berkaitan dengan ke atas aktiviti saraf dan otot-otot usus. Usus mengandungi berjuta-juta neuron dan kuantiti yang lebih besar daripada "merasa baik" neurotransmitter serotonin daripada mana-mana bahagian badan yang lain. Kembung usus mencetuskan gentian saraf lapisan usus untuk menghantar isyarat ke pusat-pusat dalam otak yang mendaftar kesakitan; IBS sakit pesakit 'seolah-olah dianggap pada tahap yang lebih rendah daripada kembung. "Fikiran usus" interaksi membantu untuk menjelaskan mengapa IBS terutamanya yang berkaitan dengan faktor-faktor psikologi dan mengapa tekanan seolah-olah mencetuskan up suar.
IBS biasanya dirawat melalui kombinasi ubat-ubatan anti-tdk teratur, julap untuk sembelit dan antimotility ubat-ubatan (Immodium) untuk cirit-birit. Rawatan tersebut tidak menyediakan penyelesaian kepada IBS, strategi berasaskan pemakanan menyediakan konstruktif, pendekatan alternatif untuk pengurusan simptom.
Peranan Probiotik
Terdapat beberapa trilion "mesra" bakteria (menjejaskan lebih 400 spesies) dalam saluran gastrousus manusia; jenis bakteria menguasai dalam usus yang sihat. "Friendly" bakteria, yang dikenali sebagai probiotik, mengukuhkan integriti lapisan usus sebagai penghalang pelindung untuk mengelakkan organisma atau bahan-bahan berbahaya dari melintas ke dalam aliran darah badan. Sesetengah probiotik yang untuk merembeskan bahan antimikrob yang dikenali sebagai "bacteriocins," yang menghalang bakteria berbahaya. Dengan menyokong pengeluaran asid lemak rantaian pendek (SCFA), yang merupakan hasil daripada penapaian serat oleh bakteria, dan dengan itu menurunkan pH usus, bakteria mewujudkan persekitaran yang tidak menggalakkan untuk organisma patogenik. Kajian terbaru menunjukkan bahawa penggunaan makanan tambahan probiotik boleh membantu pesakit mengawal gejala-gejala IBS.
Probiotik tidak patut dikelirukan dengan prebiotik, ini meningkatkan pertumbuhan bakteria probiotik, mereka termasuk pisang, bawang putih dan bawang.
Lactobacillus Plantarum
L. Plantarum adalah strain tertentu probiotik yang terdapat dalam usus manusia. Ia hadir dalam banyak produk makanan yang ditapai termasuk beberapa keju, sauerkraut, jeruk, buah zaitun brined dan doh masam. Laluan penyelidikan yang berkualiti tinggi telah disiasat kesan penambahan dengan L. Plantarum fungsi gastrousus dengan keputusan yang luar biasa.
Alat bantuan pemakanan yang lain
Minyak pudina mempunyai ciri-ciri semula jadi antispasmodic; enterik bersalut minyak pudina selepas makan adalah disyorkan.
Tips gaya hidup
Makan diet yang berasaskan seluruh bijirin, buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan protein yang berkualiti tinggi; mengambil kafein dan alkohol secara sederhana. Pesakit IBS harus mengelak daripada pemanis tiruan. Ramai penghidap mendapati bahawa makanan pedas mencetuskan gejala.
Ia sering disyorkan bahawa pesakit IBS mengurangkan pengambilan serat tidak larut (terdapat dalam bijirin seperti gandum dan rai) sementara meningkatkan pengambilan serat larut (terdapat dalam oat, barli, kekacang dan sayur-sayuran); manfaat ini berbeza dengan individu dan lama kesihatan usus tempoh baki kedua-dua jenis serat boleh dimakan.
Ramai orang mengalami IBS boleh mendapat manfaat daripada diet penghapusan; ini melibatkan mengeluarkan makanan yang anda makan dengan kerap untuk tempoh 7-10 hari. Jika gejala-gejala ketara meningkatkan intolerans makanan boleh menyebabkan masalah, jika ini berlaku maka hanya selepas kira-kira dua bulan perlu makanan secara beransur-ansur diperkenalkan semula. Jangan kekal memotong kumpulan makanan tanpa nasihat profesional. Dalam beberapa kes penyebab IBS adalah pengeluaran yang tidak mencukupi laktase enzim, diperlukan untuk pencernaan gula, laktosa yang terdapat dalam susu dan produk tenusu yang lain; ini boleh disahkan oleh GP dan diuruskan dengan memakan alternatif tenusu seperti susu soya atau mengambil makanan tambahan laktase dengan makanan yang mengandungi tenusu.
Senaman yang kerap boleh meningkatkan gejala, terutama sembelit; 30 minit berjalan kaki pantas kebanyakan hari dalam seminggu adalah mencukupi.
Gabungan makanan tambahan probiotik utama, diet dan pengurusan tekanan yang seimbang, boleh membantu untuk memastikan fungsi pencernaan yang sihat.
Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak boleh menggantikan panduan daripada doktor anda.
Sejarah Continuum Pergerakan
Sejarah Continuum Pergerakan
Pergerakan Continuum adalah terapi yang memberi tumpuan dalam menangani penyembuhan kepada badan, minda dan semangat pesakit. Terapi ini adalah berdasarkan idea bahawa badan dipenuhi dengan cecair seperti darah, limfa, dan peluh. Terapi ini dianggap sebagai sejenis rawatan somatik yang mensasarkan kesembuhan pada tahap yang jauh berbeza berbanding dengan jenis konvensional urutan terapeutik.
Terapi ini menggunakan tarian seperti pergerakan yang melibatkan semua bahagian-bahagian badan yang membolehkan pelepasan ketegangan di kawasan-kawasan yang terjejas. Selain daripada teknik-teknik pergerakan, pergerakan Continuum juga termasuk bernafas, bunyi, dan kaedah visual yang sama-sama penting dalam menyediakan bantuan dari segala macam keadaan badan serta peningkatan tahap kesihatan emosi dan mental.
Ini rawatan lagi mengagumkan unik telah dicipta pada tahun 1974 oleh Emily Conrad yang merupakan seorang penari pada masa itu. Perkembangan teknik itu disebabkan kasih sayang dan semangat beliau untuk menari yang sangat banyak termasuk dalam terapi. Selain menari, dia suka pergerakan dan terpesona bagaimana setiap hidupan bergerak dalam persamaan antara satu sama lain untuk mencapai sesuatu keinginan atau tujuan mereka. Minatnya dalam gerakan gerakan dengan kehidupan terutama membawa beliau untuk membuat terapi yang indah yang memberi tumpuan kepada pendidikan bagaimana rakyat perlu bergerak dengan cara yang berfaedah.
Akhirnya pada tahun 1974, dia dapat menyiapkan penyelidikan beliau dan meletakkan semua maklumat yang dikumpul melalui pemerhatian dan eksperimen ke dalam teknik pergerakan muktamad beliau yang dia dipanggil pergerakan Continuum. Pada masa kini ia ditawarkan kepada institusi kesihatan, spa-spa awam dan pusat-pusat penjagaan kesihatan. Ini jenis rawatan perubatan alternatif boleh agak santai lagi meletihkan pada masa yang sama kerana ia menggunakan kekuatan, fokus, dan stamina untuk mendapatkan dari satu kedudukan kepada yang lain.
Teknik Emily Conrad digunakan hari ini untuk merawat pelbagai keadaan dan juga bertindak sebagai kaedah pengukuhan yang boleh meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti dalam tisu otot, sendi, dan ligamen badan. Pergerakan Continuum boleh dialami dengan bantuan dan bimbingan pelajar atas beliau yang kini mengajar dan menawarkan ini program pergerakan terapeutik kepada orang ramai. Pengamal teknik penyembuhan ini tepat dapat juga terlatih dan mendapat pendidikan intensif kepada pergerakan yang betul dan peralihan manakala badan mereka adalah tergantung daripada peralatan yang untuk menjaga tubuh di atas tanah. Mereka juga membantu pelanggan mengenai cara memahami kepentingan meditasi dalam rawatan dan bagaimana ia membantu dalam pemulihan dan kelonggaran badan dan minda. Pelanggan yang diajar tentang cara untuk memberi tumpuan semasa dalam pelbagai jawatan yang mungkin kelihatan tidak selesa tetapi pada hakikatnya adalah memberi manfaat kepada orang yang melaksanakannya. Pelanggan juga dididik dengan corak pernafasan yang ideal yang juga penting dalam menggalakkan tubuh untuk berfungsi dengan baik kerana ia adalah pada masa kelahiran kita. Emily Conrad mengajar kita melalui teknik beliau pada bagaimana untuk bernafas dengan cara yang betul seperti bayi untuk meningkatkan fungsi pernafasan kita.
Pergerakan Continuum adalah terapi yang memberi tumpuan dalam menangani penyembuhan kepada badan, minda dan semangat pesakit. Terapi ini adalah berdasarkan idea bahawa badan dipenuhi dengan cecair seperti darah, limfa, dan peluh. Terapi ini dianggap sebagai sejenis rawatan somatik yang mensasarkan kesembuhan pada tahap yang jauh berbeza berbanding dengan jenis konvensional urutan terapeutik.
Terapi ini menggunakan tarian seperti pergerakan yang melibatkan semua bahagian-bahagian badan yang membolehkan pelepasan ketegangan di kawasan-kawasan yang terjejas. Selain daripada teknik-teknik pergerakan, pergerakan Continuum juga termasuk bernafas, bunyi, dan kaedah visual yang sama-sama penting dalam menyediakan bantuan dari segala macam keadaan badan serta peningkatan tahap kesihatan emosi dan mental.
Ini rawatan lagi mengagumkan unik telah dicipta pada tahun 1974 oleh Emily Conrad yang merupakan seorang penari pada masa itu. Perkembangan teknik itu disebabkan kasih sayang dan semangat beliau untuk menari yang sangat banyak termasuk dalam terapi. Selain menari, dia suka pergerakan dan terpesona bagaimana setiap hidupan bergerak dalam persamaan antara satu sama lain untuk mencapai sesuatu keinginan atau tujuan mereka. Minatnya dalam gerakan gerakan dengan kehidupan terutama membawa beliau untuk membuat terapi yang indah yang memberi tumpuan kepada pendidikan bagaimana rakyat perlu bergerak dengan cara yang berfaedah.
Akhirnya pada tahun 1974, dia dapat menyiapkan penyelidikan beliau dan meletakkan semua maklumat yang dikumpul melalui pemerhatian dan eksperimen ke dalam teknik pergerakan muktamad beliau yang dia dipanggil pergerakan Continuum. Pada masa kini ia ditawarkan kepada institusi kesihatan, spa-spa awam dan pusat-pusat penjagaan kesihatan. Ini jenis rawatan perubatan alternatif boleh agak santai lagi meletihkan pada masa yang sama kerana ia menggunakan kekuatan, fokus, dan stamina untuk mendapatkan dari satu kedudukan kepada yang lain.
Teknik Emily Conrad digunakan hari ini untuk merawat pelbagai keadaan dan juga bertindak sebagai kaedah pengukuhan yang boleh meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti dalam tisu otot, sendi, dan ligamen badan. Pergerakan Continuum boleh dialami dengan bantuan dan bimbingan pelajar atas beliau yang kini mengajar dan menawarkan ini program pergerakan terapeutik kepada orang ramai. Pengamal teknik penyembuhan ini tepat dapat juga terlatih dan mendapat pendidikan intensif kepada pergerakan yang betul dan peralihan manakala badan mereka adalah tergantung daripada peralatan yang untuk menjaga tubuh di atas tanah. Mereka juga membantu pelanggan mengenai cara memahami kepentingan meditasi dalam rawatan dan bagaimana ia membantu dalam pemulihan dan kelonggaran badan dan minda. Pelanggan yang diajar tentang cara untuk memberi tumpuan semasa dalam pelbagai jawatan yang mungkin kelihatan tidak selesa tetapi pada hakikatnya adalah memberi manfaat kepada orang yang melaksanakannya. Pelanggan juga dididik dengan corak pernafasan yang ideal yang juga penting dalam menggalakkan tubuh untuk berfungsi dengan baik kerana ia adalah pada masa kelahiran kita. Emily Conrad mengajar kita melalui teknik beliau pada bagaimana untuk bernafas dengan cara yang betul seperti bayi untuk meningkatkan fungsi pernafasan kita.
Apa Therapy Bodytalk?
Apa Therapy Bodytalk?
Pernah tertanya-tanya mengapa fikiran dan sambungan badan adalah penting dalam pemulihan penyembuhan seseorang? Ia adalah kerana kesan yang besar saling memberikan kepada kadar pemulihan dan keberkesanan rawatan. Memanipulasi minda dalam apa-apa cara ia berfungsi dengan badan boleh membuat mukjizat dan keajaiban dalam keadaan fizikal mana-mana orang.
Terapi Bodytalk adalah jenis urut terapeutik yang menggunakan prinsip-prinsip meditasi dijumpai di dalam Yoga, sistem mata tekanan dalam Acupressure, dan saling badan yang terdapat dalam kinesiologi digunakan. Ini jenis terapi dikenali untuk penyembuhan pelbagai keadaan tanpa pelanggan yang mendaftar untuk sesi yang tidak terhad. Teknik-teknik yang walaupun agak mudah apabila anda melihat ia benar-benar berkesan dalam menangani pelbagai isu-isu kesihatan dalam badan kita.
Teknik-teknik yang digunakan pada pelanggan adalah seratus peratus selamat dan tidak invasif. Terapi sendiri adalah agak santai dan menenangkan yang baik untuk orang-orang yang selepas melegakan tekanan, ketegangan dan keletihan. Kaedah-kaedah yang digunakan tidak manipulatif kerana mereka tidak menggunakan pukulan urut. Sebaliknya, ahli terapi menjalankan menoreh cahaya pada beberapa bidang utama badan agar bahagian untuk menilai semula kesihatan dan mengimbangi aliran tenaga dalam badan pelanggan. The Menjajar semula tenaga badan atau tenaga kehidupan juga merupakan sebahagian daripada tujuan dalam terapi Bodytalk.
Terapi ini berfungsi pada peraturan berdasarkan keutamaan apabila melakukan sesi terapi Bodytalk untuk betul menangani masalah dengan cara yang lebih khusus. Tapping juga digunakan sebagai satu cara untuk mengukur kesihatan dan menentukan keseimbangan badan. Selain penorehan digunakan sebagai satu cara untuk menilai keadaan semasa dan kemajuan terapi, ia juga merupakan teknik utama yang digunakan dalam terapi untuk memulihkan semula badan melalui penilaian semula badan dan kesedaran peningkatan dengan keadaan kesihatan. Ujian otot pada pergelangan tangan juga dilakukan semasa sesi untuk mendapatkan maklumat mengenai keutamaan penyembuhan badan pelanggan. Melalui ini, kesihatan fizikal bertambah baik dan menjadi lega dari pelbagai keadaan termasuk sakit kepala, sakit badan, masalah penghadaman dan banyak lagi.
Dalam sesi terapi BodyTalk, pelanggan diminta untuk berbaring di zon selesa mereka menghadap ke atas di atas meja urut dengan pakaian mereka pada. Kebanyakan masa dalam sesi terapi yang dibelanjakan untuk proses menoreh daripada terapi yang biasanya dilakukan di kepala dan jantung. Walau bagaimanapun, ahli terapi sentiasa berbeza di mana dia mengetuk sebagai pengamal seni penyembuhan ini percaya bahawa setiap orang adalah berbeza daripada satu sama lain. Proses penyembuhan sebenarnya berdasarkan penemuan perubatan terapi semasa penilaian kesihatan pelanggan.
Walaupun terapi adalah selamat untuk sesiapa sahaja untuk mencuba, adalah lebih baik jika kita mendapatkan sesi terapi dari seseorang yang terlatih dan berpengetahuan dalam apa yang dia lakukan untuk mendapatkan manfaat terbaik daripada terapi. Terapi yang berpendidikan tinggi tahu bagaimana untuk melaksanakan dengan betul dan mencetuskan pemulihan diri kebolehan badan untuk membantu dirinya pulih daripada keadaan sekarang pada kadar yang lebih cepat.
Pernah tertanya-tanya mengapa fikiran dan sambungan badan adalah penting dalam pemulihan penyembuhan seseorang? Ia adalah kerana kesan yang besar saling memberikan kepada kadar pemulihan dan keberkesanan rawatan. Memanipulasi minda dalam apa-apa cara ia berfungsi dengan badan boleh membuat mukjizat dan keajaiban dalam keadaan fizikal mana-mana orang.
Terapi Bodytalk adalah jenis urut terapeutik yang menggunakan prinsip-prinsip meditasi dijumpai di dalam Yoga, sistem mata tekanan dalam Acupressure, dan saling badan yang terdapat dalam kinesiologi digunakan. Ini jenis terapi dikenali untuk penyembuhan pelbagai keadaan tanpa pelanggan yang mendaftar untuk sesi yang tidak terhad. Teknik-teknik yang walaupun agak mudah apabila anda melihat ia benar-benar berkesan dalam menangani pelbagai isu-isu kesihatan dalam badan kita.
Teknik-teknik yang digunakan pada pelanggan adalah seratus peratus selamat dan tidak invasif. Terapi sendiri adalah agak santai dan menenangkan yang baik untuk orang-orang yang selepas melegakan tekanan, ketegangan dan keletihan. Kaedah-kaedah yang digunakan tidak manipulatif kerana mereka tidak menggunakan pukulan urut. Sebaliknya, ahli terapi menjalankan menoreh cahaya pada beberapa bidang utama badan agar bahagian untuk menilai semula kesihatan dan mengimbangi aliran tenaga dalam badan pelanggan. The Menjajar semula tenaga badan atau tenaga kehidupan juga merupakan sebahagian daripada tujuan dalam terapi Bodytalk.
Terapi ini berfungsi pada peraturan berdasarkan keutamaan apabila melakukan sesi terapi Bodytalk untuk betul menangani masalah dengan cara yang lebih khusus. Tapping juga digunakan sebagai satu cara untuk mengukur kesihatan dan menentukan keseimbangan badan. Selain penorehan digunakan sebagai satu cara untuk menilai keadaan semasa dan kemajuan terapi, ia juga merupakan teknik utama yang digunakan dalam terapi untuk memulihkan semula badan melalui penilaian semula badan dan kesedaran peningkatan dengan keadaan kesihatan. Ujian otot pada pergelangan tangan juga dilakukan semasa sesi untuk mendapatkan maklumat mengenai keutamaan penyembuhan badan pelanggan. Melalui ini, kesihatan fizikal bertambah baik dan menjadi lega dari pelbagai keadaan termasuk sakit kepala, sakit badan, masalah penghadaman dan banyak lagi.
Dalam sesi terapi BodyTalk, pelanggan diminta untuk berbaring di zon selesa mereka menghadap ke atas di atas meja urut dengan pakaian mereka pada. Kebanyakan masa dalam sesi terapi yang dibelanjakan untuk proses menoreh daripada terapi yang biasanya dilakukan di kepala dan jantung. Walau bagaimanapun, ahli terapi sentiasa berbeza di mana dia mengetuk sebagai pengamal seni penyembuhan ini percaya bahawa setiap orang adalah berbeza daripada satu sama lain. Proses penyembuhan sebenarnya berdasarkan penemuan perubatan terapi semasa penilaian kesihatan pelanggan.
Walaupun terapi adalah selamat untuk sesiapa sahaja untuk mencuba, adalah lebih baik jika kita mendapatkan sesi terapi dari seseorang yang terlatih dan berpengetahuan dalam apa yang dia lakukan untuk mendapatkan manfaat terbaik daripada terapi. Terapi yang berpendidikan tinggi tahu bagaimana untuk melaksanakan dengan betul dan mencetuskan pemulihan diri kebolehan badan untuk membantu dirinya pulih daripada keadaan sekarang pada kadar yang lebih cepat.
Chamomile Minyak Essential - Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ia
Chamomile Minyak Essential - Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ia
Spring hanya sekitar sudut dan jika anda telah mendapat beberapa kepentingan dalam berkebun maka tidak ada yang lebih baik daripada chamomile. Ia adalah satu bunga yang menarik yang mempunyai aroma yang manis dan baik yang sesuai untuk apa-apa jenis taman. Kadang-kadang, chamomile juga dieja sebagai hanya kamomil. Ia mendapati penggunaannya dalam persediaan mandi, kosmetik, perkhidmatan urut dan juga teh herba dan lain-lain
Chamomile minyak pati digunakan untuk pelbagai tujuan dan ia biasanya datang dalam dua bentuk, iaitu Jerman (Matricaria Chamomilla) dan Roman (Anthemis nobilis). Orang Jerman adalah lebih sesuai dalam kes urut, manakala satu Rom adalah sesuai untuk pewangi. Juga, kandungan minyak dalam Rom hanya sekitar 1.5%. Daun dan bunga bunga adalah wap suling untuk mengekstrak minyak.
Minyak chamomile Jerman diekstrak daripada bunga yang mengandungi azulene kimia, yang telah mendapat ciri-ciri penyembuhan super. Azulene amat berkhasiat dan bertindak sebagai agen radang yang sempurna. Ia digunakan dalam kuantiti yang sangat kecil. Ia adalah disebabkan oleh kehadiran sebatian ini, minyak pati chamomile Jerman dikatakan mempunyai ciri-ciri terapeutik yang sangat baik. Kedua-dua minyak pati telah mendapat kesan yang baik ke atas sistem imun dan juga sistem saraf pusat. Chamomile minyak pati paling baik digunakan untuk merawat lebih-rangsangan, grumpiness dan kemurungan dan lain-lain
Masalah-masalah lain seperti kebimbangan, tidak rasional, cemas dan lain-lain juga boleh diubati menggunakan minyak chamomile penting. Minyak ini juga merawat masalah seperti ketegangan saraf, tekanan dan sakit kepala. Akar Chamomile telah mendapat penyelesaian kepada masalah tumbuh gigi juga. Oleh kerana ia adalah bukan toksik, ia boleh digunakan dalam urutan kanak-kanak. Chamomile minyak pati juga membantu dalam kehamilan. Ia membantu untuk kedua-dua ibu dan juga kanak-kanak. Ia melegakan ibu mengandung dan juga membantu untuk bungkam kanak-kanak.
Apabila ia datang untuk rawatan kulit maka anda akan melihat bahawa banyak kosmetik menggunakan minyak chamomile. Ia digunakan untuk merawat ekzema, luka terbuka, jerawat, luka dan kecederaan. Selaran matahari juga boleh dirawat dengan minyak ini. Sebahagian besar produk rambut menggunakan chamomile minyak pati untuk menguatkan, meringankan rambut dan juga untuk membawa terang pudar semula jadi mereka. Untuk semua saluran dan hati masalah penghadaman anda, anda boleh menggunakan minyak ini. Anda boleh mengambil chamomile dalaman dengan teh atau luaran untuk merawat ulser usus, gastrik dan ulser dan lain-lain
Seperti yang dinyatakan di atas, kebolehan ini minyak untuk berehat saraf patah dan tanamkan ketenangan adalah seseorang itu tiada tara. Semasa meditasi juga beberapa orang yang membakar minyak ini dalam lampu aroma, kerana ia membantu untuk berehat seseorang. Kedai bunga dan tukang kebun menggunakan bunga chamomile di taman sebagai permaidani. Bunga-bunga ini membawa keriaan dan kegembiraan ke taman bersama-sama dengan bau yang menakjubkan kesegaran udara. Jadi, jika anda mencari minyak hebat untuk emosi dan juga manfaat fizikal kemudian melakukan cuba minyak chamomile.
Spring hanya sekitar sudut dan jika anda telah mendapat beberapa kepentingan dalam berkebun maka tidak ada yang lebih baik daripada chamomile. Ia adalah satu bunga yang menarik yang mempunyai aroma yang manis dan baik yang sesuai untuk apa-apa jenis taman. Kadang-kadang, chamomile juga dieja sebagai hanya kamomil. Ia mendapati penggunaannya dalam persediaan mandi, kosmetik, perkhidmatan urut dan juga teh herba dan lain-lain
Chamomile minyak pati digunakan untuk pelbagai tujuan dan ia biasanya datang dalam dua bentuk, iaitu Jerman (Matricaria Chamomilla) dan Roman (Anthemis nobilis). Orang Jerman adalah lebih sesuai dalam kes urut, manakala satu Rom adalah sesuai untuk pewangi. Juga, kandungan minyak dalam Rom hanya sekitar 1.5%. Daun dan bunga bunga adalah wap suling untuk mengekstrak minyak.
Minyak chamomile Jerman diekstrak daripada bunga yang mengandungi azulene kimia, yang telah mendapat ciri-ciri penyembuhan super. Azulene amat berkhasiat dan bertindak sebagai agen radang yang sempurna. Ia digunakan dalam kuantiti yang sangat kecil. Ia adalah disebabkan oleh kehadiran sebatian ini, minyak pati chamomile Jerman dikatakan mempunyai ciri-ciri terapeutik yang sangat baik. Kedua-dua minyak pati telah mendapat kesan yang baik ke atas sistem imun dan juga sistem saraf pusat. Chamomile minyak pati paling baik digunakan untuk merawat lebih-rangsangan, grumpiness dan kemurungan dan lain-lain
Masalah-masalah lain seperti kebimbangan, tidak rasional, cemas dan lain-lain juga boleh diubati menggunakan minyak chamomile penting. Minyak ini juga merawat masalah seperti ketegangan saraf, tekanan dan sakit kepala. Akar Chamomile telah mendapat penyelesaian kepada masalah tumbuh gigi juga. Oleh kerana ia adalah bukan toksik, ia boleh digunakan dalam urutan kanak-kanak. Chamomile minyak pati juga membantu dalam kehamilan. Ia membantu untuk kedua-dua ibu dan juga kanak-kanak. Ia melegakan ibu mengandung dan juga membantu untuk bungkam kanak-kanak.
Apabila ia datang untuk rawatan kulit maka anda akan melihat bahawa banyak kosmetik menggunakan minyak chamomile. Ia digunakan untuk merawat ekzema, luka terbuka, jerawat, luka dan kecederaan. Selaran matahari juga boleh dirawat dengan minyak ini. Sebahagian besar produk rambut menggunakan chamomile minyak pati untuk menguatkan, meringankan rambut dan juga untuk membawa terang pudar semula jadi mereka. Untuk semua saluran dan hati masalah penghadaman anda, anda boleh menggunakan minyak ini. Anda boleh mengambil chamomile dalaman dengan teh atau luaran untuk merawat ulser usus, gastrik dan ulser dan lain-lain
Seperti yang dinyatakan di atas, kebolehan ini minyak untuk berehat saraf patah dan tanamkan ketenangan adalah seseorang itu tiada tara. Semasa meditasi juga beberapa orang yang membakar minyak ini dalam lampu aroma, kerana ia membantu untuk berehat seseorang. Kedai bunga dan tukang kebun menggunakan bunga chamomile di taman sebagai permaidani. Bunga-bunga ini membawa keriaan dan kegembiraan ke taman bersama-sama dengan bau yang menakjubkan kesegaran udara. Jadi, jika anda mencari minyak hebat untuk emosi dan juga manfaat fizikal kemudian melakukan cuba minyak chamomile.
Subluxation tulang belakang dan Chiropractic Care
Subluxation tulang belakang dan Chiropractic Care
Sakit belakang yang kami rasa adalah disebabkan oleh subluxations. Ia ditakrifkan sebagai berkecuali dari salah satu tulang belakang kami. Apabila salah satu daripada tulang di belakang kita tidak sejajar, ia boleh membawa kepada yang memakai jauh yang mana kita merasa sakit, kesakitan dan akhirnya ia mula merosot.
Ia kemudian mengikuti bahawa dengan tulang belakang sejajar dengan betul, kita tidak akan merasa sakit menjadikan kita sihat. The subluxations di tulang belakang kita merengsakan saraf kita dan ini perlu diperbetulkan.
Anda tidak boleh membiarkan subluxations ini mengambil kesihatan anda dari anda. Kita semua boleh mempunyai lebih daripada satu subluxation dalam kehidupan kita. Ia adalah kerana kita tidak boleh lari daripada perkara-perkara yang mencetuskan ia. Tersumbat ini gangguan saraf kita, otot, dan sendi yang menyebabkan kesakitan dan keradangan.
Subluxations tulang belakang adalah disebabkan oleh perkara-perkara berikut:
tekanan dan ketegangan
kecederaan berkaitan sukan
kecederaan yang berkaitan dengan kerja
postur yang tidak betul
mengangkat yang tidak betul
perjalanan dan jatuh
kemalangan kereta
postur tidur miskin
duduk untuk tempoh yang panjang
tekanan ke leher semasa proses kelahiran
Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahawa subluxations tulang belakang mungkin telah mengambil akar dari hari anda dilahirkan. Kajian telah menunjukkan bahawa bayi yang telah dimasukkan ke dalam banyak tekanan pada masa penghantaran. Bukan itu sahaja, ada juga yang dilakukan kecederaan kerana daya menarik semasa proses penghantaran.
Oleh itu, subluxations bukan sahaja dilihat pada orang dewasa tetapi juga ke atas bayi dan kanak-kanak juga. Ia kemudian akan menjadi wajar untuk hantar anak-anak anda yang kiropraktik pemeriksaan. Mereka tidak boleh mengadu sakit belakang, bagaimanapun, mempunyai diperiksa oleh chiropractor adalah berbaloi.
Subluxations hanya dapat dikesan oleh chiropractor kerana mereka telah menerima latihan yang sewajarnya mengenai perkara ini.
Tidak mempunyai apa-apa kesakitan tidak bermakna bahawa anda adalah sihat. Sering kali, orang yang mendakwa bahawa mereka sihat mati tiba-tiba. Ia adalah kerana mereka tidak leka dengan betul untuk tubuh mereka. Mereka mengabaikan isyarat amaran dan meletakkan ia diketepikan.
Jika anda telah mengalami sakit di leher, belakang, kaki dan pinggul, rujuk chiropractor sekarang sebelum terlambat.
Untuk mengeluarkan subluxations pada tulang belakang, chiropractor melakukan manipulasi tulang belakang. Ini dilakukan dengan memberikan beberapa kuasa sederhana di tulang belakang anda untuk membetulkan salah jajaran.
Jangan tunggu kesakitan menjadi lebih buruk; memeriksa chiropractor yang terdekat dalam komuniti anda. Mempunyai tulang belakang yang sihat melambangkan kesihatan dan kesejahteraan.
Sakit belakang yang kami rasa adalah disebabkan oleh subluxations. Ia ditakrifkan sebagai berkecuali dari salah satu tulang belakang kami. Apabila salah satu daripada tulang di belakang kita tidak sejajar, ia boleh membawa kepada yang memakai jauh yang mana kita merasa sakit, kesakitan dan akhirnya ia mula merosot.
Ia kemudian mengikuti bahawa dengan tulang belakang sejajar dengan betul, kita tidak akan merasa sakit menjadikan kita sihat. The subluxations di tulang belakang kita merengsakan saraf kita dan ini perlu diperbetulkan.
Anda tidak boleh membiarkan subluxations ini mengambil kesihatan anda dari anda. Kita semua boleh mempunyai lebih daripada satu subluxation dalam kehidupan kita. Ia adalah kerana kita tidak boleh lari daripada perkara-perkara yang mencetuskan ia. Tersumbat ini gangguan saraf kita, otot, dan sendi yang menyebabkan kesakitan dan keradangan.
Subluxations tulang belakang adalah disebabkan oleh perkara-perkara berikut:
tekanan dan ketegangan
kecederaan berkaitan sukan
kecederaan yang berkaitan dengan kerja
postur yang tidak betul
mengangkat yang tidak betul
perjalanan dan jatuh
kemalangan kereta
postur tidur miskin
duduk untuk tempoh yang panjang
tekanan ke leher semasa proses kelahiran
Anda mungkin akan terkejut untuk mengetahui bahawa subluxations tulang belakang mungkin telah mengambil akar dari hari anda dilahirkan. Kajian telah menunjukkan bahawa bayi yang telah dimasukkan ke dalam banyak tekanan pada masa penghantaran. Bukan itu sahaja, ada juga yang dilakukan kecederaan kerana daya menarik semasa proses penghantaran.
Oleh itu, subluxations bukan sahaja dilihat pada orang dewasa tetapi juga ke atas bayi dan kanak-kanak juga. Ia kemudian akan menjadi wajar untuk hantar anak-anak anda yang kiropraktik pemeriksaan. Mereka tidak boleh mengadu sakit belakang, bagaimanapun, mempunyai diperiksa oleh chiropractor adalah berbaloi.
Subluxations hanya dapat dikesan oleh chiropractor kerana mereka telah menerima latihan yang sewajarnya mengenai perkara ini.
Tidak mempunyai apa-apa kesakitan tidak bermakna bahawa anda adalah sihat. Sering kali, orang yang mendakwa bahawa mereka sihat mati tiba-tiba. Ia adalah kerana mereka tidak leka dengan betul untuk tubuh mereka. Mereka mengabaikan isyarat amaran dan meletakkan ia diketepikan.
Jika anda telah mengalami sakit di leher, belakang, kaki dan pinggul, rujuk chiropractor sekarang sebelum terlambat.
Untuk mengeluarkan subluxations pada tulang belakang, chiropractor melakukan manipulasi tulang belakang. Ini dilakukan dengan memberikan beberapa kuasa sederhana di tulang belakang anda untuk membetulkan salah jajaran.
Jangan tunggu kesakitan menjadi lebih buruk; memeriksa chiropractor yang terdekat dalam komuniti anda. Mempunyai tulang belakang yang sihat melambangkan kesihatan dan kesejahteraan.
Senarai Makanan radang - Elakkan ini Foods untuk Menghilangkan Radang
Senarai Makanan radang - Elakkan ini Foods untuk Menghilangkan Radang
Kebanyakan masa, apabila orang mengadu tentang keradangan, mereka bercakap tentang bengkak dan melambung sendi, otot dan kehilangan fleksibiliti dan mobiliti. Tetapi keradangan kronik di dalam badan akan menyebabkan penyakit-penyakit lain juga - Sesetengah daripada mereka boleh mengancam nyawa - Seperti penyakit jantung, kencing manis, kanser dan banyak lagi.
Badan anda mempunyai alat yang menakjubkan untuk melawan keradangan, tetapi apabila gaya hidup anda mengganggu dengan "alat" dan dengan fungsi normal badan anda - Keradangan berkumpul dan badan anda tidak boleh bersaing lagi.
Apa yang menyebabkan keradangan untuk membina di dalam badan anda?
Senarai makanan radang bukan satu-satunya perkara yang perlu bimbang tentang apabila anda mahu menghapuskan keradangan dari badan anda. Ia juga bergantung kepada berapa banyak tidur anda pada waktu malam (pada siang hari tidak mengira), aktiviti fizikal anda dan juga tahap tekanan harian anda.
Langkah # 1 - Periksa Tahap CRP anda
Protein C-reaktif (CRP) yang dihasilkan oleh hati. Apabila tahap yang semakin meningkat, ia bermakna terdapat keradangan sistemik dalam badan anda. Ini hanya memerlukan ujian darah yang mudah untuk mengetahui tahap CRP anda dan daripada anda akan tahu hanya kira-kira berapa banyak keradangan yang anda ada. Jika anda mengalami kesakitan, anda mungkin sudah mempunyai ubat-ubatan anti-radang dan steroid mungkin anda telah terima. Tetapi ada cara NATURAL untuk melawan keradangan - dan mereka sangat berkesan jika anda melakukannya betul - dan mereka tidak mempunyai kesan sampingan sama sekali.
Senarai Makanan radang
Apabila ia datang untuk menghapuskan keradangan dan kesakitan secara semula jadi, makanan yang anda telinga ialah keamanan kritikal teka-teki. Kami biasanya mengambil lemak terlalu banyak, gula, makanan diproses dan daging merah dan tidak cukup sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan keseluruhan. Kesemua makanan ini keradangan meningkatkan keradangan dan membawa kepada obesiti dan secara amnya hidup kehidupan yang sakit dan tidak selesa. Mengelakkan makanan keradangan adalah langkah pertama dalam menghapuskan keradangan dan kesakitan - secara semula jadi. Ini senarai makanan yang radang:
1. Gula, dari mana-mana sumber
2. Minyak seperti sayur-sayuran dan jagung
Makanan Segera:
3. Makanan yang diproses
4. Fries Perancis
5. Pasta
6. Roti putih
7. Ais Krim
8. Cheddar Keju
9. Soda, kafein dan alkohol
10. Makanan snek
Langkah # 2 - Makanan Yang Fight Keradangan dan semulajadi anti-radang
Ia tidak cukup untuk mengelakkan makanan radang sebanyak mungkin. Anda boleh membantu badan anda lebih dengan memberi apa yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik dan menghilangkan keradangan dan kesakitan yang cepat. Jika anda berada dalam banyak kesakitan, anda boleh mendapatkan bantuan lebih cepat dengan makanan tambahan anti-radang semulajadi. Dengan cara ini anda boleh melegakan kesakitan anda secara semulajadi dan tanpa kesan sampingan.
Ini adalah senarai makanan anti-radang yang boleh anda mula makan hari ini: Salmon Alaska, teh hijau, minyak zaitun, sayur-sayuran keseluruhan segar dan buah-buahan (5 warna yang berbeza daripada sayur-sayuran setiap hari), kacang dan benih, oatmeal, air, kunyit dan halia (rempah), sayur-sayuran berdaun hijau gelap. Jika boleh - hanya ayam tanpa lemak dan sekali seminggu sahaja!
Kebanyakan masa, apabila orang mengadu tentang keradangan, mereka bercakap tentang bengkak dan melambung sendi, otot dan kehilangan fleksibiliti dan mobiliti. Tetapi keradangan kronik di dalam badan akan menyebabkan penyakit-penyakit lain juga - Sesetengah daripada mereka boleh mengancam nyawa - Seperti penyakit jantung, kencing manis, kanser dan banyak lagi.
Badan anda mempunyai alat yang menakjubkan untuk melawan keradangan, tetapi apabila gaya hidup anda mengganggu dengan "alat" dan dengan fungsi normal badan anda - Keradangan berkumpul dan badan anda tidak boleh bersaing lagi.
Apa yang menyebabkan keradangan untuk membina di dalam badan anda?
Senarai makanan radang bukan satu-satunya perkara yang perlu bimbang tentang apabila anda mahu menghapuskan keradangan dari badan anda. Ia juga bergantung kepada berapa banyak tidur anda pada waktu malam (pada siang hari tidak mengira), aktiviti fizikal anda dan juga tahap tekanan harian anda.
Langkah # 1 - Periksa Tahap CRP anda
Protein C-reaktif (CRP) yang dihasilkan oleh hati. Apabila tahap yang semakin meningkat, ia bermakna terdapat keradangan sistemik dalam badan anda. Ini hanya memerlukan ujian darah yang mudah untuk mengetahui tahap CRP anda dan daripada anda akan tahu hanya kira-kira berapa banyak keradangan yang anda ada. Jika anda mengalami kesakitan, anda mungkin sudah mempunyai ubat-ubatan anti-radang dan steroid mungkin anda telah terima. Tetapi ada cara NATURAL untuk melawan keradangan - dan mereka sangat berkesan jika anda melakukannya betul - dan mereka tidak mempunyai kesan sampingan sama sekali.
Senarai Makanan radang
Apabila ia datang untuk menghapuskan keradangan dan kesakitan secara semula jadi, makanan yang anda telinga ialah keamanan kritikal teka-teki. Kami biasanya mengambil lemak terlalu banyak, gula, makanan diproses dan daging merah dan tidak cukup sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan keseluruhan. Kesemua makanan ini keradangan meningkatkan keradangan dan membawa kepada obesiti dan secara amnya hidup kehidupan yang sakit dan tidak selesa. Mengelakkan makanan keradangan adalah langkah pertama dalam menghapuskan keradangan dan kesakitan - secara semula jadi. Ini senarai makanan yang radang:
1. Gula, dari mana-mana sumber
2. Minyak seperti sayur-sayuran dan jagung
Makanan Segera:
3. Makanan yang diproses
4. Fries Perancis
5. Pasta
6. Roti putih
7. Ais Krim
8. Cheddar Keju
9. Soda, kafein dan alkohol
10. Makanan snek
Langkah # 2 - Makanan Yang Fight Keradangan dan semulajadi anti-radang
Ia tidak cukup untuk mengelakkan makanan radang sebanyak mungkin. Anda boleh membantu badan anda lebih dengan memberi apa yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik dan menghilangkan keradangan dan kesakitan yang cepat. Jika anda berada dalam banyak kesakitan, anda boleh mendapatkan bantuan lebih cepat dengan makanan tambahan anti-radang semulajadi. Dengan cara ini anda boleh melegakan kesakitan anda secara semulajadi dan tanpa kesan sampingan.
Ini adalah senarai makanan anti-radang yang boleh anda mula makan hari ini: Salmon Alaska, teh hijau, minyak zaitun, sayur-sayuran keseluruhan segar dan buah-buahan (5 warna yang berbeza daripada sayur-sayuran setiap hari), kacang dan benih, oatmeal, air, kunyit dan halia (rempah), sayur-sayuran berdaun hijau gelap. Jika boleh - hanya ayam tanpa lemak dan sekali seminggu sahaja!
Manfaat Kesihatan Urut yang
Manfaat Kesihatan Urut yang
Beribu-ribu tahun, teknik tangan dan jari urut dan tekanan yang mudah tetapi sangat kuat telah menjadi sebahagian daripada sistem penyembuhan semulajadi China, Jepun, India dan tamadun besar lain di seluruh dunia. Adalah dipercayai bahawa kuasa dan kesihatan penyembuhan manfaat dari urutan akan membawa kelegaan daripada sakit dan menghapuskan pelbagai jenis penyakit biasa tanpa dadah, prosedur perubatan, dan tanpa kesan sampingan. Dengan bantuan urut, anda akan dapat untuk selamat dan hanya mengembalikan keseimbangan, memperbaharui tenaga dan daya hidup, melegakan tekanan dan ketegangan, dan mengurangkan sakit sehari-hari dan sakit dan aduan biasa seperti sakit kepala, senggugut, sakit leher, dan ketegangan mata. Urutan membantu badan memulihkan diri sendiri.
Ini kaedah rawatan purba urut boleh digunakan dengan berkesan bersama-sama dengan perubatan Barat moden, dan yang digunakan dalam cara yang di hospital-hospital di mana-mana tetapi hanya baru-baru ini.
Pendekatan Barat untuk kesihatan
Perubatan barat moden telah tidak memberi tumpuan sangat pada manfaat kesihatan urut dan kaedah holistik lain. Sebaliknya, ia telah memberikan perhatiannya hampir keseluruhannya untuk menyembuhkan penyakit, bukannya mewujudkan kesihatan. Kepakarannya bergantung dalam pembedahan dan ubat-ubatan untuk memulihkan kesihatan apabila seseorang menjadi sakit. Banyak nyawa telah diselamatkan oleh pendekatan ini, kadang-kadang hampir ajaib. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan sering mempunyai kesan sampingan toksik, yang melemahkan badan, menyebabkan masalah masa depan yang kemudiannya perlu dirawat dengan lebih dadah.
Pendekatan Timur untuk kesihatan untuk menggunakan terapi urut
Pendekatan sistem penyembuhan semula jadi dari Timur adalah agak berbeza. Matlamat utama mereka bukan untuk menyembuhkan penyakit ini apabila ia berlaku, tetapi untuk mencegahnya. Sistem ini menggalakkan kesihatan yang baik dengan memberi perhatian kepada keseimbangan dalam kehidupan sendiri melalui diet, senaman, meditasi, dan pengurusan tekanan. Perkhidmatan urut terutama bermanfaat untuk pengurusan tekanan.
Memandangkan semua bukti manfaat kesihatan urut, Anda akan berfikir urutan biasa akan menjadi lebih penting kepada kita sebagai mengambil vitamin harian kita dan petang berjalan kaki. Berita baik adalah bahawa Barat akhirnya mengejar. Urutan kini ditawarkan di hampir semua hotel-hotel utama dan spa. Mereka ditawarkan pada pelayaran dan di salun rambut dan yang terbaru dalam makanan kesihatan rangkaian kedai runcit yang terkenal di Amerika Syarikat dan Kanada. Ya, anda kini boleh membeli segelen susu dan mendapatkan urutan Shiatsu indah semua pada sebelah petang yang sama.
Mesej melibatkan melepaskan ketegangan daripada otot di dalam badan dan terdapat beberapa variasi urut menggunakan titik tekanan tertentu. Dua yang paling popular adalah urut Sweden dan urutan Shiatsu.
Shiatsu, satu bentuk urut untuk menggalakkan kesihatan yang baik
Shiatsu, seperti lain-lain terapi urutan tekanan jari, adalah sebahagian daripada pendekatan yang menyeluruh untuk kesihatan yang baik. Tersumbat dalam aliran tenaga dan ketidakseimbangan dalam sistem sering akibat daripada tabiat peribadi dalam diet dan aktiviti, serta persepsi peribadi kita, pemikiran dan tindak balas emosi. Faktor-faktor lain seperti umur, gaya hidup, walaupun cuaca semua memainkan peranan.
Kerana saling begitu banyak faktor, adalah penting untuk tidak menggunakan Shiatsu terapi mesej di jalan biasa ramai orang hari ini ubat penggunaan: bermunculan pil untuk melegakan gejala-gejala dan bukan mendapat tahu mengapa mereka mempunyai masalah dan membetulkan punca asas. Sebagai contoh, dengan mengambil anti-asid yang boleh melegakan sakit perut, tetapi punca mungkin dari terlebih makan, atau makan makanan yang terlalu berat, terlalu berminyak atau terlalu pedas untuk anda. Ini tidak bermakna salah untuk mendapatkan melegakan gejala apabila sesuatu yang menyakitkan atau tidak seimbang. Tetapi ia adalah satu kesilapan untuk bergantung kepada "peluru ajaib" pendekatan bukan mencari keluar dan membetulkan punca, kerana gejala yang sama berulang kali akan timbul sehingga anda meminda gaya hidup anda.
Menggabungkan urut dengan teknik-teknik lain
Di bawah ini adalah contoh bagaimana mesej digabungkan dengan teknik-teknik lain boleh mengurangkan masalah kesihatan seperti kebimbangan.
Mengurangkan kebimbangan
Bermeditasi. Untuk menenangkan fikiran dan berehat badan, mengamalkan beberapa bentuk meditasi atau bersantai, seperti Relaksasi Response, visualisasi atau apa sahaja yang anda telah mendapati bahawa membantu anda melegakan tekanan. (Dalam satu kajian penting membandingkan kaedah bersantai dan meditasi, TM adalah dua kali lebih berkesan seperti mana-mana kaedah lain untuk mengurangkan keresahan.)
Adalah lebih baik untuk mempunyai arahan meditasi daripada guru yang berkelayakan. Untuk membantu anda sekarang, cuba ini: Duduk dengan mata tertutup dan mental "menonton" pernafasan anda. Perhatikan udara sejuk masuk melalui hidung dan bagaimana dada atau perut anda mengembang; notis pengeluaran nafas, udara yang lebih panas terhadap lubang hidung anda, dada dan menyelesaikan perut. Hanya duduk diam-diam dan mengekalkan kesedaran anda seperti ini, menjadikan ia secara senyap-senyap kembali setiap kali anda hanyut. Adakah ini untuk 10-01 Mei minit. Dua kali sehari adalah yang terbaik.
TRY MASSAGE A. Jika anda mampu, dapatkan urutan badan penuh oleh profesional yang terlatih. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk berehat dan melepaskan tekanan dan ketegangan. Anda boleh memberi diri anda urut sangat menenangkan di rumah dalam hanya beberapa minit. Sedikit memanaskan 2 atau 3 auns minyak (bijan, bunga matahari atau kelapa adalah baik), dan memohon kepada seluruh badan anda. Gosokkan sedikit minyak ke dalam kulit kepala anda dengan tapak tangan, sapu seluruh dahi anda dan di sepanjang tulang pipi anda. Gosok di sepanjang tulang panjang badan (tangan, kaki), dan menggunakan gerakan membulat pada siku, lutut, dan bahu. Gosok dada dan abdomen anda dan sejauh sekitar di belakang anda seperti yang anda boleh mencapai. Hanya menggunakan rata tapak tangan; menguli otot adalah tidak penting. Kemudian urut kaki anda, terutamanya tapak kaki. Ikuti dengan mandi air panas atau pancuran, dan melihat bagaimana santai anda rasa. Jika anda tidak mempunyai masa untuk urutan keseluruhan, sapu sedikit minyak ke dalam kulit kepala anda dan tapak kaki anda.
Menggunakan terapi urut untuk menggalakkan kesihatan yang baik adalah salah satu cara untuk memulakan bertanggungjawab menjaga kesihatan anda sendiri. Anda mungkin mula menyedari, sebagai contohnya, bagaimana terbiasa anda telah menjadi ketegangan, kekejangan atau sakit. Lebih meningkatkan kesedaran badan yang anda menjadi, lebih cepat anda akan melihat ketegangan di bahu, leher, ke mana saja ia mula mengumpul. Sekarang anda akan dapat untuk membubarkan ia serta-merta, sebelum ia mempunyai peluang untuk berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius.
Jadi mendapati diri anda ruang yang selesa dan mengetepikan beberapa waktu, dengan keinginan untuk menumpukan sepenuh perhatian kepada badan anda. Sama ada anda menghabiskan 15 minit sehari untuk pencegahan, atau bekerja di tempat-tempat tertentu apabila anda merasa tegang, letih, kaku, atau achy, memberi manfaat kesihatan mesej cuba.
Beribu-ribu tahun, teknik tangan dan jari urut dan tekanan yang mudah tetapi sangat kuat telah menjadi sebahagian daripada sistem penyembuhan semulajadi China, Jepun, India dan tamadun besar lain di seluruh dunia. Adalah dipercayai bahawa kuasa dan kesihatan penyembuhan manfaat dari urutan akan membawa kelegaan daripada sakit dan menghapuskan pelbagai jenis penyakit biasa tanpa dadah, prosedur perubatan, dan tanpa kesan sampingan. Dengan bantuan urut, anda akan dapat untuk selamat dan hanya mengembalikan keseimbangan, memperbaharui tenaga dan daya hidup, melegakan tekanan dan ketegangan, dan mengurangkan sakit sehari-hari dan sakit dan aduan biasa seperti sakit kepala, senggugut, sakit leher, dan ketegangan mata. Urutan membantu badan memulihkan diri sendiri.
Ini kaedah rawatan purba urut boleh digunakan dengan berkesan bersama-sama dengan perubatan Barat moden, dan yang digunakan dalam cara yang di hospital-hospital di mana-mana tetapi hanya baru-baru ini.
Pendekatan Barat untuk kesihatan
Perubatan barat moden telah tidak memberi tumpuan sangat pada manfaat kesihatan urut dan kaedah holistik lain. Sebaliknya, ia telah memberikan perhatiannya hampir keseluruhannya untuk menyembuhkan penyakit, bukannya mewujudkan kesihatan. Kepakarannya bergantung dalam pembedahan dan ubat-ubatan untuk memulihkan kesihatan apabila seseorang menjadi sakit. Banyak nyawa telah diselamatkan oleh pendekatan ini, kadang-kadang hampir ajaib. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan sering mempunyai kesan sampingan toksik, yang melemahkan badan, menyebabkan masalah masa depan yang kemudiannya perlu dirawat dengan lebih dadah.
Pendekatan Timur untuk kesihatan untuk menggunakan terapi urut
Pendekatan sistem penyembuhan semula jadi dari Timur adalah agak berbeza. Matlamat utama mereka bukan untuk menyembuhkan penyakit ini apabila ia berlaku, tetapi untuk mencegahnya. Sistem ini menggalakkan kesihatan yang baik dengan memberi perhatian kepada keseimbangan dalam kehidupan sendiri melalui diet, senaman, meditasi, dan pengurusan tekanan. Perkhidmatan urut terutama bermanfaat untuk pengurusan tekanan.
Memandangkan semua bukti manfaat kesihatan urut, Anda akan berfikir urutan biasa akan menjadi lebih penting kepada kita sebagai mengambil vitamin harian kita dan petang berjalan kaki. Berita baik adalah bahawa Barat akhirnya mengejar. Urutan kini ditawarkan di hampir semua hotel-hotel utama dan spa. Mereka ditawarkan pada pelayaran dan di salun rambut dan yang terbaru dalam makanan kesihatan rangkaian kedai runcit yang terkenal di Amerika Syarikat dan Kanada. Ya, anda kini boleh membeli segelen susu dan mendapatkan urutan Shiatsu indah semua pada sebelah petang yang sama.
Mesej melibatkan melepaskan ketegangan daripada otot di dalam badan dan terdapat beberapa variasi urut menggunakan titik tekanan tertentu. Dua yang paling popular adalah urut Sweden dan urutan Shiatsu.
Shiatsu, satu bentuk urut untuk menggalakkan kesihatan yang baik
Shiatsu, seperti lain-lain terapi urutan tekanan jari, adalah sebahagian daripada pendekatan yang menyeluruh untuk kesihatan yang baik. Tersumbat dalam aliran tenaga dan ketidakseimbangan dalam sistem sering akibat daripada tabiat peribadi dalam diet dan aktiviti, serta persepsi peribadi kita, pemikiran dan tindak balas emosi. Faktor-faktor lain seperti umur, gaya hidup, walaupun cuaca semua memainkan peranan.
Kerana saling begitu banyak faktor, adalah penting untuk tidak menggunakan Shiatsu terapi mesej di jalan biasa ramai orang hari ini ubat penggunaan: bermunculan pil untuk melegakan gejala-gejala dan bukan mendapat tahu mengapa mereka mempunyai masalah dan membetulkan punca asas. Sebagai contoh, dengan mengambil anti-asid yang boleh melegakan sakit perut, tetapi punca mungkin dari terlebih makan, atau makan makanan yang terlalu berat, terlalu berminyak atau terlalu pedas untuk anda. Ini tidak bermakna salah untuk mendapatkan melegakan gejala apabila sesuatu yang menyakitkan atau tidak seimbang. Tetapi ia adalah satu kesilapan untuk bergantung kepada "peluru ajaib" pendekatan bukan mencari keluar dan membetulkan punca, kerana gejala yang sama berulang kali akan timbul sehingga anda meminda gaya hidup anda.
Menggabungkan urut dengan teknik-teknik lain
Di bawah ini adalah contoh bagaimana mesej digabungkan dengan teknik-teknik lain boleh mengurangkan masalah kesihatan seperti kebimbangan.
Mengurangkan kebimbangan
Bermeditasi. Untuk menenangkan fikiran dan berehat badan, mengamalkan beberapa bentuk meditasi atau bersantai, seperti Relaksasi Response, visualisasi atau apa sahaja yang anda telah mendapati bahawa membantu anda melegakan tekanan. (Dalam satu kajian penting membandingkan kaedah bersantai dan meditasi, TM adalah dua kali lebih berkesan seperti mana-mana kaedah lain untuk mengurangkan keresahan.)
Adalah lebih baik untuk mempunyai arahan meditasi daripada guru yang berkelayakan. Untuk membantu anda sekarang, cuba ini: Duduk dengan mata tertutup dan mental "menonton" pernafasan anda. Perhatikan udara sejuk masuk melalui hidung dan bagaimana dada atau perut anda mengembang; notis pengeluaran nafas, udara yang lebih panas terhadap lubang hidung anda, dada dan menyelesaikan perut. Hanya duduk diam-diam dan mengekalkan kesedaran anda seperti ini, menjadikan ia secara senyap-senyap kembali setiap kali anda hanyut. Adakah ini untuk 10-01 Mei minit. Dua kali sehari adalah yang terbaik.
TRY MASSAGE A. Jika anda mampu, dapatkan urutan badan penuh oleh profesional yang terlatih. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk berehat dan melepaskan tekanan dan ketegangan. Anda boleh memberi diri anda urut sangat menenangkan di rumah dalam hanya beberapa minit. Sedikit memanaskan 2 atau 3 auns minyak (bijan, bunga matahari atau kelapa adalah baik), dan memohon kepada seluruh badan anda. Gosokkan sedikit minyak ke dalam kulit kepala anda dengan tapak tangan, sapu seluruh dahi anda dan di sepanjang tulang pipi anda. Gosok di sepanjang tulang panjang badan (tangan, kaki), dan menggunakan gerakan membulat pada siku, lutut, dan bahu. Gosok dada dan abdomen anda dan sejauh sekitar di belakang anda seperti yang anda boleh mencapai. Hanya menggunakan rata tapak tangan; menguli otot adalah tidak penting. Kemudian urut kaki anda, terutamanya tapak kaki. Ikuti dengan mandi air panas atau pancuran, dan melihat bagaimana santai anda rasa. Jika anda tidak mempunyai masa untuk urutan keseluruhan, sapu sedikit minyak ke dalam kulit kepala anda dan tapak kaki anda.
Menggunakan terapi urut untuk menggalakkan kesihatan yang baik adalah salah satu cara untuk memulakan bertanggungjawab menjaga kesihatan anda sendiri. Anda mungkin mula menyedari, sebagai contohnya, bagaimana terbiasa anda telah menjadi ketegangan, kekejangan atau sakit. Lebih meningkatkan kesedaran badan yang anda menjadi, lebih cepat anda akan melihat ketegangan di bahu, leher, ke mana saja ia mula mengumpul. Sekarang anda akan dapat untuk membubarkan ia serta-merta, sebelum ia mempunyai peluang untuk berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius.
Jadi mendapati diri anda ruang yang selesa dan mengetepikan beberapa waktu, dengan keinginan untuk menumpukan sepenuh perhatian kepada badan anda. Sama ada anda menghabiskan 15 minit sehari untuk pencegahan, atau bekerja di tempat-tempat tertentu apabila anda merasa tegang, letih, kaku, atau achy, memberi manfaat kesihatan mesej cuba.
Memahami Kesihatan Manfaat Penjagaan Chiropractic
Memahami Kesihatan Manfaat Penjagaan Chiropractic
Kiropraktor dilatih pakar perubatan, yang melaksanakan pelarasan tunjang di tulang belakang. Dengan melepaskan tekanan ini pada tulang belakang, badan itu berupaya untuk pulih dari penyakit.
Sebahagian besar daripada kita tidak sedar bahawa kebanyakan penyakit kami berakar umbi kepada tulang belakang tidak sejajar. Ini membawa kita untuk merasa kesakitan pada kita leher, bahu, belakang, lengan, sendi, pinggul, lutut dan kaki. Apabila kita mempunyai sakit ini, kita hanya mengambil jalan keluar dengan mengambil pil yang sementara akan memberikan kita kelegaan. Walau bagaimanapun, rasa sakit terus-menerus datang kembali.
Kiropraktor adalah satu-satunya profesional perubatan, yang memahami perkara ini. Mereka telah dilatih untuk meletakkan tulang belakang kami dalam kedudukan yang betul.
Perhatian segera mengenai perkara ini diperlukan supaya tidak memburukkan lagi kesakitan. Penjagaan kiropraktik menyelesaikan kesakitan ini kerana kami melalui pelarasan tulang belakang. Jika pelarasan tulang belakang telah dicari segera, pesakit akan merasa perubahan besar di dalam badannya. Kesakitan dan sakit yang dia mengeluh tentang akan hilang. Rawatan ini boleh bertahan selama satu atau dua hari atau beberapa minggu dan bulan. Ini akan bergantung kepada keseriusan kerosakan. Satu perkara yang pasti walaupun, pesakit akan berasa lega kesakitan dan akhirnya memenangi alih.
Sesetengah pesakit berasa sakit selepas rawatan awal mereka. Jangan diganggu oleh ini. Ia biasanya berlaku jika salah jajaran yang telah berada di sana untuk tempoh yang lama. Jika ini berlaku, pesakit akan berasa lebih baik selepas beberapa rawatan. Kerana mereka terus dengan pihak pengurusan, otot dan sendi mereka akan berehat membolehkan darah mengalir dengan bebas dan secara normal. Ia juga akan meningkatkan sistem imun mereka.
Manfaat Chiropractic semua orang. Ahli tulang boleh merawat anda mengenai sebarang kesakitan tanpa mengira umur, jantina, bangsa atau profesion. Bahkan orang-orang yang mengalami migrain, mangsa kemalangan kereta, sukan rakyat, wanita hamil, dan lain-lain boleh dibantu dengan rawatan kiropraktik. Kecederaan baru lama atau boleh dihapuskan melalui manipulasi tulang belakang.
Tulang belakang kita perlu diselaraskan supaya kita dapat bekerja dengan berkesan. Aktiviti-aktiviti yang kita lakukan hari demi hari dan tekanan yang kita terpaksa hidup dengan kesan kepada otot dan sistem saraf. Ini membawa gangguan pada tulang belakang yang menyebabkan kepada kerosakan dan akhirnya kelembutan dan kesakitan menyerap masuk dalam badan kita.
Selain daripada menghilangkan sakit anda, badan anda begitu juga boleh menguatkan sistem imun.
Jarak di mana pulih membolehkan anda untuk melaksanakan tugas anda dengan lebih cekap.
Badan anda mendapat semula kesihatan anda mendapatkan keyakinan diri anda kembali.
Dapatkan manfaat kesihatan penjagaan kiropraktik dengan melawat chiropractor sekarang.
Kiropraktor dilatih pakar perubatan, yang melaksanakan pelarasan tunjang di tulang belakang. Dengan melepaskan tekanan ini pada tulang belakang, badan itu berupaya untuk pulih dari penyakit.
Sebahagian besar daripada kita tidak sedar bahawa kebanyakan penyakit kami berakar umbi kepada tulang belakang tidak sejajar. Ini membawa kita untuk merasa kesakitan pada kita leher, bahu, belakang, lengan, sendi, pinggul, lutut dan kaki. Apabila kita mempunyai sakit ini, kita hanya mengambil jalan keluar dengan mengambil pil yang sementara akan memberikan kita kelegaan. Walau bagaimanapun, rasa sakit terus-menerus datang kembali.
Kiropraktor adalah satu-satunya profesional perubatan, yang memahami perkara ini. Mereka telah dilatih untuk meletakkan tulang belakang kami dalam kedudukan yang betul.
Perhatian segera mengenai perkara ini diperlukan supaya tidak memburukkan lagi kesakitan. Penjagaan kiropraktik menyelesaikan kesakitan ini kerana kami melalui pelarasan tulang belakang. Jika pelarasan tulang belakang telah dicari segera, pesakit akan merasa perubahan besar di dalam badannya. Kesakitan dan sakit yang dia mengeluh tentang akan hilang. Rawatan ini boleh bertahan selama satu atau dua hari atau beberapa minggu dan bulan. Ini akan bergantung kepada keseriusan kerosakan. Satu perkara yang pasti walaupun, pesakit akan berasa lega kesakitan dan akhirnya memenangi alih.
Sesetengah pesakit berasa sakit selepas rawatan awal mereka. Jangan diganggu oleh ini. Ia biasanya berlaku jika salah jajaran yang telah berada di sana untuk tempoh yang lama. Jika ini berlaku, pesakit akan berasa lebih baik selepas beberapa rawatan. Kerana mereka terus dengan pihak pengurusan, otot dan sendi mereka akan berehat membolehkan darah mengalir dengan bebas dan secara normal. Ia juga akan meningkatkan sistem imun mereka.
Manfaat Chiropractic semua orang. Ahli tulang boleh merawat anda mengenai sebarang kesakitan tanpa mengira umur, jantina, bangsa atau profesion. Bahkan orang-orang yang mengalami migrain, mangsa kemalangan kereta, sukan rakyat, wanita hamil, dan lain-lain boleh dibantu dengan rawatan kiropraktik. Kecederaan baru lama atau boleh dihapuskan melalui manipulasi tulang belakang.
Tulang belakang kita perlu diselaraskan supaya kita dapat bekerja dengan berkesan. Aktiviti-aktiviti yang kita lakukan hari demi hari dan tekanan yang kita terpaksa hidup dengan kesan kepada otot dan sistem saraf. Ini membawa gangguan pada tulang belakang yang menyebabkan kepada kerosakan dan akhirnya kelembutan dan kesakitan menyerap masuk dalam badan kita.
Selain daripada menghilangkan sakit anda, badan anda begitu juga boleh menguatkan sistem imun.
Jarak di mana pulih membolehkan anda untuk melaksanakan tugas anda dengan lebih cekap.
Badan anda mendapat semula kesihatan anda mendapatkan keyakinan diri anda kembali.
Dapatkan manfaat kesihatan penjagaan kiropraktik dengan melawat chiropractor sekarang.
Pemulihan Sakit Sendi
Pemulihan Sakit Sendi
Terdapat banyak keadaan yang berbeza yang boleh menyebabkan sakit sendi. Ini boleh disebabkan oleh penyakit atau keadaan seperti arthritis, atau hanya dari overworking mereka. Terdapat banyak rawatan untuk sakit sendi dari rawatan rumah dan produk semula jadi untuk ubat-ubatan preskripsi. Ramai orang yang mengalami JP mempunyai masa yang sukar mencari ubat yang sesuai. Berikut adalah hanya beberapa Pemulihan Sakit Sendi.
Dadah nonsteroidal anti-radang (NSAID)
Seperti negeri-negeri nama, NSAID adalah ubat anti-radang. Mereka sering boleh dibeli di kaunter dan jenis yang paling biasa adalah Ibuprofen. Walaupun ini boleh digunakan untuk melegakan kesakitan, ia tidak mencadangkan bahawa mereka diambil setiap hari.
Kortikosteroid
Kortikosteroid sering digunakan untuk merawat keadaan sistem imun yang menyebabkan JP seperti artritis reumatoid. Ini adalah ubat preskripsi yang mengurangkan keradangan dan kesakitan. The Corticosteroid paling biasa adalah Prednisone.
Penyakit Mengubahsuai antirheumatic Dadah (DMARDs)
Juga ubat preskripsi, ia digunakan untuk merawat pelbagai jenis sakit sendi termasuk artritis. Mereka bekerja dengan mengehadkan kerosakan sendi dan mengurangkan kesakitan yang mengiringi penyakit yang menyebabkan kesakitan ini. Antara DMARDs biasa ialah: hydroxychloroquine (Plaquenil), auranofin (Ridaura), sulfasalazine (Azulfidine), minocycline (Dynacin, Minocin) dan methotrexate (Rheumatrex).
Tambahan
Makanan tambahan untuk sakit sendi mengandungi bahan ini yang sangat terkenal untuk membantu dengan kesakitan adalah seperti berikut
Glucosamine: Glucosamine yang dihasilkan secara semula jadi di dalam badan adalah makanan tambahan yang membantu dengan pembentukan dan pembaikan rawan. Matlamat tambahan Glucosamine adalah untuk membentuk lebih rawan yang boleh membantu dengan sakit sendi.
Chondroitin: Chondroitin bertanggungjawab fleksibiliti tulang rawan dan juga menghalang enzim yang merosakkan rawan.
Methylsulfonylmethane (MSM): Walaupun di sana bukan ujian yang besar untuk menyokong tambahan ini, dikatakan bahawa MSM membantu dengan rawatan sakit sendi dengan mengekalkan ligamen yang sihat dan fleksibel.
Flexcin
Namun begitu ada suatu bahan baru yang telah ditemui untuk membantu sakit sendi dan ia hanya boleh didapati dalam satu jenis makanan tambahan melegakan kesakitan dan itulah Flexcin. Ramuan baru, CM8, telah dipanggil ancaman tiga kali ganda kerana ia bukan sahaja bertindak sebagai anti-radang tetapi juga membantu dengan pelinciran sendi dan melindungi daripada penyakit imun yang boleh menyebabkan JP.
Semasa membaca ulasan pengguna, ia adalah jelas bahawa Flexcin berfungsi. Ada yang melaporkan bahawa selepas mengambil selama hanya beberapa minggu kesakitan telah hampir hilang. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa bertentangan dengan lain makanan tambahan sakit sendi, Flexcin bukan sahaja menjaga sakit serta-merta, tetapi juga menghalang daripada kembali apabila diambil secara tetap. Walaupun ia dicadangkan untuk menunggu beberapa minggu sebelum ia berfungsi sepenuhnya, beberapa orang telah melaporkan keputusan selepas hanya mengambilnya untuk beberapa hari.
Lain Sakit Sendi Pemulihan
Beberapa rawatan rumah yang dicadangkan untuk kesakitan mengurut kawasan yang terlibat dengan apa-apa jenis minyak, makan buah-buahan seperti pisang, dan minum banyak air. Ubat-ubat lain termasuk krim topikal, senaman, dan dalam beberapa kes terapi fizikal. Terdapat banyak Pemulihan di pasaran yang pasti.
Terdapat banyak keadaan yang berbeza yang boleh menyebabkan sakit sendi. Ini boleh disebabkan oleh penyakit atau keadaan seperti arthritis, atau hanya dari overworking mereka. Terdapat banyak rawatan untuk sakit sendi dari rawatan rumah dan produk semula jadi untuk ubat-ubatan preskripsi. Ramai orang yang mengalami JP mempunyai masa yang sukar mencari ubat yang sesuai. Berikut adalah hanya beberapa Pemulihan Sakit Sendi.
Dadah nonsteroidal anti-radang (NSAID)
Seperti negeri-negeri nama, NSAID adalah ubat anti-radang. Mereka sering boleh dibeli di kaunter dan jenis yang paling biasa adalah Ibuprofen. Walaupun ini boleh digunakan untuk melegakan kesakitan, ia tidak mencadangkan bahawa mereka diambil setiap hari.
Kortikosteroid
Kortikosteroid sering digunakan untuk merawat keadaan sistem imun yang menyebabkan JP seperti artritis reumatoid. Ini adalah ubat preskripsi yang mengurangkan keradangan dan kesakitan. The Corticosteroid paling biasa adalah Prednisone.
Penyakit Mengubahsuai antirheumatic Dadah (DMARDs)
Juga ubat preskripsi, ia digunakan untuk merawat pelbagai jenis sakit sendi termasuk artritis. Mereka bekerja dengan mengehadkan kerosakan sendi dan mengurangkan kesakitan yang mengiringi penyakit yang menyebabkan kesakitan ini. Antara DMARDs biasa ialah: hydroxychloroquine (Plaquenil), auranofin (Ridaura), sulfasalazine (Azulfidine), minocycline (Dynacin, Minocin) dan methotrexate (Rheumatrex).
Tambahan
Makanan tambahan untuk sakit sendi mengandungi bahan ini yang sangat terkenal untuk membantu dengan kesakitan adalah seperti berikut
Glucosamine: Glucosamine yang dihasilkan secara semula jadi di dalam badan adalah makanan tambahan yang membantu dengan pembentukan dan pembaikan rawan. Matlamat tambahan Glucosamine adalah untuk membentuk lebih rawan yang boleh membantu dengan sakit sendi.
Chondroitin: Chondroitin bertanggungjawab fleksibiliti tulang rawan dan juga menghalang enzim yang merosakkan rawan.
Methylsulfonylmethane (MSM): Walaupun di sana bukan ujian yang besar untuk menyokong tambahan ini, dikatakan bahawa MSM membantu dengan rawatan sakit sendi dengan mengekalkan ligamen yang sihat dan fleksibel.
Flexcin
Namun begitu ada suatu bahan baru yang telah ditemui untuk membantu sakit sendi dan ia hanya boleh didapati dalam satu jenis makanan tambahan melegakan kesakitan dan itulah Flexcin. Ramuan baru, CM8, telah dipanggil ancaman tiga kali ganda kerana ia bukan sahaja bertindak sebagai anti-radang tetapi juga membantu dengan pelinciran sendi dan melindungi daripada penyakit imun yang boleh menyebabkan JP.
Semasa membaca ulasan pengguna, ia adalah jelas bahawa Flexcin berfungsi. Ada yang melaporkan bahawa selepas mengambil selama hanya beberapa minggu kesakitan telah hampir hilang. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa bertentangan dengan lain makanan tambahan sakit sendi, Flexcin bukan sahaja menjaga sakit serta-merta, tetapi juga menghalang daripada kembali apabila diambil secara tetap. Walaupun ia dicadangkan untuk menunggu beberapa minggu sebelum ia berfungsi sepenuhnya, beberapa orang telah melaporkan keputusan selepas hanya mengambilnya untuk beberapa hari.
Lain Sakit Sendi Pemulihan
Beberapa rawatan rumah yang dicadangkan untuk kesakitan mengurut kawasan yang terlibat dengan apa-apa jenis minyak, makan buah-buahan seperti pisang, dan minum banyak air. Ubat-ubat lain termasuk krim topikal, senaman, dan dalam beberapa kes terapi fizikal. Terdapat banyak Pemulihan di pasaran yang pasti.
Pemulihan Rumah Untuk Jangkitan Sinus Hak Dari Dapur Anda
Pemulihan Rumah Untuk Jangkitan Sinus Hak Dari Dapur Anda
Jangkitan sinus adalah hasil daripada tersumbat ruang udara antara tulang-tulang di muka, biasanya sekitar hidung dan mata. Gejala-gejala boleh menjadi lelehan hidung, sakit mata, sakit kepala, dan juga demam. Apabila sinus yang bengkak, saluran pernafasan mendapat disekat menyebabkan memerangkap lendir, yang menyebabkan jangkitan dan kerengsaan, dan juga membuat pernafasan sukar. Malah ada orang yang membangunkan batuk, kesakitan di tekak, nafas yang buruk dan terganggu perut, sebagai sebahagian daripada jangkitan pas dari hidung ke tekak dan kemudian ke perut. Dalam kes-kes apabila hidung bengkak, ia menjadi menyakitkan untuk memakai cermin mata.
Terdapat bersyukur rawatan rumah lebih jangkitan sinus daripada orang tahu sudah, dan ini boleh memberikan kelegaan cepat untuk mereka yang mengalami kesakitan dan kerengsaan.
Ibuprofen boleh mengurangkan sakit kepala dan demam disebabkan oleh jangkitan sinus, dan oleh itu salah satu ubat yang paling disyorkan.
Ia adalah perlu untuk menjaga kebersihan, dan pakaian, tuala dan linen tempat tidur orang terjejas mesti disimpan bersih pada setiap masa.
Susu, keju dan gandum perlu dielakkan kerana ia memburukkan lagi masalah sinus. Makanan lain yang menyebabkan alahan, sekali gus menyebabkan jangkitan sinus, mesti dikenal pasti dan menahan dirinya daripada.
Semangkuk besar air panas boleh digunakan untuk mendapatkan wap yang baik. Kepala boleh ditutup dengan tuala tebal, dan wap boleh dihidu selama kira-kira 15-20 minit untuk membersihkan trek pernafasan semua lendir terperangkap. A memampatkan panas juga boleh diletakkan pada hidung untuk memberikan kelegaan, kerana haba akan membantu mukus untuk melarikan diri dan menenangkan saraf. Selain itu, mandi air panas yang baik unblocks semua trek pernafasan.
Satu mandi dalam tab penuh dengan air suam dengan minyak kayu putih ditambah kepadanya benar-benar syurga, kerana ia melegakan sakit kepala dan sakit lain yang berkaitan dengan resdung. Ini adalah pasti salah satu remedi rumah yang terbaik untuk jangkitan sinus.
Minum teh panas, yang disediakan oleh halia pencampuran adalah lagi satu ubat yang paling baik untuk jangkitan sinus rumah. Pes halia juga boleh digunakan pada dahi, sebagai hartanah herba bertindak ajaib dalam decongesting hidung dan memberikan bantuan.
Apple cider cuka adalah baik untuk minum semasa masalah sinus. Jika tidak, ia boleh juga ditambah untuk kapal air mendidih dan wap boleh dihidu untuk kelegaan cepat.
Banyak semburan hidung yang baik adalah yang terdapat di pasaran, yang membantu untuk mengurangkan keradangan, dan dengan itu mengurangkan sekatan dalam hidung dengan membiarkan pas mukus bebas. Ini mengurangkan sakit kepala dan kerengsaan. Humidifiers boleh digunakan dalam musim sejuk untuk mengelakkan sejuk dan jangkitan sinus yang terhasil disebabkan daripadanya.
Rest dinasihatkan semasa jangkitan sinus yang bergerak kira-kira dan lentur kepala untuk melakukan sesuatu pekerjaan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
Dalam kes-kes yang teruk, apabila kelopak mata menjadi bengkak dan letih, disertai dengan simpulan pada pipi dan leher, pesakit perlu segera dikejarkan ke doktor sebelum apa-apa yang boleh membawa maut (seperti meningitis) berlaku, yang boleh menyebabkan kerosakan teruk kepada otak dan petunjuk koma.
Jangkitan sinus adalah hasil daripada tersumbat ruang udara antara tulang-tulang di muka, biasanya sekitar hidung dan mata. Gejala-gejala boleh menjadi lelehan hidung, sakit mata, sakit kepala, dan juga demam. Apabila sinus yang bengkak, saluran pernafasan mendapat disekat menyebabkan memerangkap lendir, yang menyebabkan jangkitan dan kerengsaan, dan juga membuat pernafasan sukar. Malah ada orang yang membangunkan batuk, kesakitan di tekak, nafas yang buruk dan terganggu perut, sebagai sebahagian daripada jangkitan pas dari hidung ke tekak dan kemudian ke perut. Dalam kes-kes apabila hidung bengkak, ia menjadi menyakitkan untuk memakai cermin mata.
Terdapat bersyukur rawatan rumah lebih jangkitan sinus daripada orang tahu sudah, dan ini boleh memberikan kelegaan cepat untuk mereka yang mengalami kesakitan dan kerengsaan.
Ibuprofen boleh mengurangkan sakit kepala dan demam disebabkan oleh jangkitan sinus, dan oleh itu salah satu ubat yang paling disyorkan.
Ia adalah perlu untuk menjaga kebersihan, dan pakaian, tuala dan linen tempat tidur orang terjejas mesti disimpan bersih pada setiap masa.
Susu, keju dan gandum perlu dielakkan kerana ia memburukkan lagi masalah sinus. Makanan lain yang menyebabkan alahan, sekali gus menyebabkan jangkitan sinus, mesti dikenal pasti dan menahan dirinya daripada.
Semangkuk besar air panas boleh digunakan untuk mendapatkan wap yang baik. Kepala boleh ditutup dengan tuala tebal, dan wap boleh dihidu selama kira-kira 15-20 minit untuk membersihkan trek pernafasan semua lendir terperangkap. A memampatkan panas juga boleh diletakkan pada hidung untuk memberikan kelegaan, kerana haba akan membantu mukus untuk melarikan diri dan menenangkan saraf. Selain itu, mandi air panas yang baik unblocks semua trek pernafasan.
Satu mandi dalam tab penuh dengan air suam dengan minyak kayu putih ditambah kepadanya benar-benar syurga, kerana ia melegakan sakit kepala dan sakit lain yang berkaitan dengan resdung. Ini adalah pasti salah satu remedi rumah yang terbaik untuk jangkitan sinus.
Minum teh panas, yang disediakan oleh halia pencampuran adalah lagi satu ubat yang paling baik untuk jangkitan sinus rumah. Pes halia juga boleh digunakan pada dahi, sebagai hartanah herba bertindak ajaib dalam decongesting hidung dan memberikan bantuan.
Apple cider cuka adalah baik untuk minum semasa masalah sinus. Jika tidak, ia boleh juga ditambah untuk kapal air mendidih dan wap boleh dihidu untuk kelegaan cepat.
Banyak semburan hidung yang baik adalah yang terdapat di pasaran, yang membantu untuk mengurangkan keradangan, dan dengan itu mengurangkan sekatan dalam hidung dengan membiarkan pas mukus bebas. Ini mengurangkan sakit kepala dan kerengsaan. Humidifiers boleh digunakan dalam musim sejuk untuk mengelakkan sejuk dan jangkitan sinus yang terhasil disebabkan daripadanya.
Rest dinasihatkan semasa jangkitan sinus yang bergerak kira-kira dan lentur kepala untuk melakukan sesuatu pekerjaan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.
Dalam kes-kes yang teruk, apabila kelopak mata menjadi bengkak dan letih, disertai dengan simpulan pada pipi dan leher, pesakit perlu segera dikejarkan ke doktor sebelum apa-apa yang boleh membawa maut (seperti meningitis) berlaku, yang boleh menyebabkan kerosakan teruk kepada otak dan petunjuk koma.
Pemulihan Home Untuk Loya Hak Dari Dapur Anda
Pemulihan Home Untuk Loya Hak Dari Dapur Anda
Loya adalah perasaan yang apabila seseorang itu berasa tidak selesa atau pening dan mempunyai keinginan untuk muntah, tetapi mungkin tidak benar-benar muntah. Gejala-gejala lain yang mengiringi loya ialah sakit kepala, keletihan dan berpeluh. Satu mengalami keletihan atau ketakutan, dan kadang-kadang pernafasan cepat. Mulut kadang-kadang boleh menjadi kering atau yang kering kerana dehidrasi. Sebab-sebab boleh menjadi keracunan makanan, makan berlebihan, minum arak, atau hanya boleh terhasil daripada ubat yang berlebihan atau pengambilan berlebihan ubat penahan sakit. Ia juga boleh menjadi kesan sampingan daripada anestesia. Bagi kebanyakan orang, perjalanan dalam kereta api penuh sesak atau bas juga boleh meninggalkan mereka pening.
Demam pagi, satu bentuk loya, juga merupakan gejala yang biasa semasa mengandung. Selain itu, beberapa jenis badan adalah tidak toleran terhadap laktosa atau gandum, dan dengan itu sebarang pengambilan makanan itu juga menyebabkan loya atau pening.
Apabila mengalami loya, pelancong tidak perlu segera lari ke klinik, kerana ia boleh dirawat di rumah. Sesetengah ubat rumah untuk loya yang mudah dan kos hampir apa-apa.
Halia merupakan herba yang luar biasa yang boleh digunakan dalam rawatan rumah banyak juga untuk loya. Ia boleh ditambah kepada teh dan menghirup perlahan-lahan untuk mendapatkan bantuan daripada pening dalam masa terdekat masa.
Satu bahagian beras boleh direbus dalam dua bahagian air, dan air boleh tegang selepas mendidih beras selama 15 minit di atas api yang perlahan. Minum air ini mengeluarkan toksin satu perasaan yang buruk muntah. Walau bagaimanapun, jika seseorang itu merasa seperti muntah-muntah teruk, maka dia mesti pergi ke hadapan dan muntah keluar secara paksa dan menghilangkan keresahan yang berterusan mahu muntah.
Acupressure juga berfungsi hebat untuk mengawal mual dengan bekerja pada mata badan yang diperlukan. Ibu jari dan jari boleh bersatu dengan memberi tekanan pada mata tertentu, dan ini melegakan satu daripada loya.
Lemon boleh dibelah kepada dua bahagian dan garam dan lada boleh ditaburkan ke atasnya. Ini kemudiannya boleh disedut segar, atau dimasak dalam kuali goreng untuk seketika dan kemudian disedut. Ini meningkatkan pencernaan dan mengeluarkan toksin salah satu perasaan tidak senang itu.
Pudina dan lemon boleh direbus dalam air terlalu untuk salah satu daripada ubat rumah untuk loya. Madu kemudiannya boleh ditambah kepada campuran, apabila air menjadi sejuk sedikit, dan air yang kemudiannya boleh menghirup. Ini boleh disediakan dan digunakan 2-3 kali sehari untuk melegakan dari rasa loya.
Biji jintan putih serbuk boleh dicampur dalam air dan beberapa sudu boleh digunakan pada siang hari untuk menghilangkan rasa loya dan muntah-muntah.
Tablet pudina boleh dikunyah, atau teh pudina boleh disediakan, kerana ia pasti meredakan perasaan tidak senang di dalam perut yang menyebabkan loya.
Yang terbaik dari semua ubat rumah untuk loya untuk bayi kecil akan menambah sedikit madu serbuk halia dan diberikan kepada mereka, kerana mereka tidak mahu bau dan rasa halia segar. Bayi sentiasa perlu disimpan terhidrat, kerana muntah dehydrates mereka. Bayi juga boleh diberikan air lemon untuk menghilangkan mereka pening.
Semasa mengandung, ia adalah yang terbaik untuk bergantung kepada ubat rumah untuk loya, ubat-ubatan yang dibeli di kaunter boleh mempunyai kesan sampingan, melainkan jika dibeli pada nasihat pengamal perubatan itu.
Loya adalah perasaan yang apabila seseorang itu berasa tidak selesa atau pening dan mempunyai keinginan untuk muntah, tetapi mungkin tidak benar-benar muntah. Gejala-gejala lain yang mengiringi loya ialah sakit kepala, keletihan dan berpeluh. Satu mengalami keletihan atau ketakutan, dan kadang-kadang pernafasan cepat. Mulut kadang-kadang boleh menjadi kering atau yang kering kerana dehidrasi. Sebab-sebab boleh menjadi keracunan makanan, makan berlebihan, minum arak, atau hanya boleh terhasil daripada ubat yang berlebihan atau pengambilan berlebihan ubat penahan sakit. Ia juga boleh menjadi kesan sampingan daripada anestesia. Bagi kebanyakan orang, perjalanan dalam kereta api penuh sesak atau bas juga boleh meninggalkan mereka pening.
Demam pagi, satu bentuk loya, juga merupakan gejala yang biasa semasa mengandung. Selain itu, beberapa jenis badan adalah tidak toleran terhadap laktosa atau gandum, dan dengan itu sebarang pengambilan makanan itu juga menyebabkan loya atau pening.
Apabila mengalami loya, pelancong tidak perlu segera lari ke klinik, kerana ia boleh dirawat di rumah. Sesetengah ubat rumah untuk loya yang mudah dan kos hampir apa-apa.
Halia merupakan herba yang luar biasa yang boleh digunakan dalam rawatan rumah banyak juga untuk loya. Ia boleh ditambah kepada teh dan menghirup perlahan-lahan untuk mendapatkan bantuan daripada pening dalam masa terdekat masa.
Satu bahagian beras boleh direbus dalam dua bahagian air, dan air boleh tegang selepas mendidih beras selama 15 minit di atas api yang perlahan. Minum air ini mengeluarkan toksin satu perasaan yang buruk muntah. Walau bagaimanapun, jika seseorang itu merasa seperti muntah-muntah teruk, maka dia mesti pergi ke hadapan dan muntah keluar secara paksa dan menghilangkan keresahan yang berterusan mahu muntah.
Acupressure juga berfungsi hebat untuk mengawal mual dengan bekerja pada mata badan yang diperlukan. Ibu jari dan jari boleh bersatu dengan memberi tekanan pada mata tertentu, dan ini melegakan satu daripada loya.
Lemon boleh dibelah kepada dua bahagian dan garam dan lada boleh ditaburkan ke atasnya. Ini kemudiannya boleh disedut segar, atau dimasak dalam kuali goreng untuk seketika dan kemudian disedut. Ini meningkatkan pencernaan dan mengeluarkan toksin salah satu perasaan tidak senang itu.
Pudina dan lemon boleh direbus dalam air terlalu untuk salah satu daripada ubat rumah untuk loya. Madu kemudiannya boleh ditambah kepada campuran, apabila air menjadi sejuk sedikit, dan air yang kemudiannya boleh menghirup. Ini boleh disediakan dan digunakan 2-3 kali sehari untuk melegakan dari rasa loya.
Biji jintan putih serbuk boleh dicampur dalam air dan beberapa sudu boleh digunakan pada siang hari untuk menghilangkan rasa loya dan muntah-muntah.
Tablet pudina boleh dikunyah, atau teh pudina boleh disediakan, kerana ia pasti meredakan perasaan tidak senang di dalam perut yang menyebabkan loya.
Yang terbaik dari semua ubat rumah untuk loya untuk bayi kecil akan menambah sedikit madu serbuk halia dan diberikan kepada mereka, kerana mereka tidak mahu bau dan rasa halia segar. Bayi sentiasa perlu disimpan terhidrat, kerana muntah dehydrates mereka. Bayi juga boleh diberikan air lemon untuk menghilangkan mereka pening.
Semasa mengandung, ia adalah yang terbaik untuk bergantung kepada ubat rumah untuk loya, ubat-ubatan yang dibeli di kaunter boleh mempunyai kesan sampingan, melainkan jika dibeli pada nasihat pengamal perubatan itu.
Pemulihan Home Untuk Kesesakan hidung kanan Dari Dapur Anda
Pemulihan Home Untuk Kesesakan hidung kanan Dari Dapur Anda
Hidung tersumbat atau tersumbat berlaku apabila membran hidung menjadi bengkak dan mengganggu bernafas, sekali gus menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan kerengsaan. Dalam kes yang teruk, ia juga boleh menjadi sangat fatal. Sebab-sebab boleh menjadi selesema, selesema, alergi, refluks asid atau demam virus.
Pada bayi, ia boleh menjejaskan dalam penyusuan atau menyusu. Walaupun pada kanak-kanak kecil, ia boleh menjadi menjengkelkan, kerana ia menghalang pernafasan kepada biasa dan mengganggu tidur. Ia boleh membawa kepada mata berair dan kadang-kadang sukar untuk pendengaran. Ia juga boleh menyebabkan berdengkur kerana hidung tersumbat.
Nasib baik, terdapat banyak remedi rumah untuk hidung tersumbat untuk semua yang menderita daripada itu.
Halia adalah satu ubat yang paling baik untuk hidung tersumbat rumah. Jadi mana-mana menyediakan teh dengan mendidihkan halia sedikit ke dalam ia berfungsi keajaiban dalam memberi kelegaan kepada masalah ini. Ia juga menyembuhkan demam yang disertakan, halia memanaskan badan.
Bawang putih dan herba yang sangat baik, jika ada hanya boleh bertolak ansur dengan bau untuk seketika. Kepingan kecil bawang putih boleh dipotong dan direbus dalam air. Air itu kemudian boleh disejukkan dan digunakan 2-3 kali sehari untuk melegakan kesesakan hidung.
Satu lagi cara yang mudah dan berkesan untuk mengalahkan hidung tersumbat di rumah adalah untuk memulakan dengan hanya mendidih air dalam kuali besar atau perkakas. Selepas beberapa wap telah melarikan diri, letakkan kuali ini di atas meja dan duduk di sebelah meja, (membongkok kuali) dan menutup kepala dengan tuala tebal. Cuba menyedut beberapa stim. Ulangi ini 2-3 kali pada siang hari. Ini adalah pasti untuk membuang semua hidung dan dada kesesakan.
Satu lagi cara untuk mengalahkan hidung tersumbat adalah mencurahkan air sedikit panas dalam kaca dan tambah sedikit garam kepadanya. Dengan bantuan sudu, mengambil sedikit air dan membawanya hampir satu lubang hidung. Tarik nafas dan menyedut sedikit air. Air yang keluar dari mulut, membawa dengan itu, kahak dan lendir, sekali gus membersihkan lubang hidung. Ulangi ini dengan lubang hidung kedua. Ini boleh diulang 2-3 kali sehari, dan ia memberikan kelegaan yang besar. Air juga boleh dituang dalam lubang hidung dengan bantuan penitis mata, dan hidung boleh ditiup sukar untuk membersihkannya. Ini adalah salah satu yang paling mudah semua ubat rumah untuk hidung tersumbat dan kos hanya apa-apa.
Untuk bayi, mukus boleh dibersihkan dengan bantuan seorang penyedut hidung.
Bayi dan kanak-kanak kecil boleh dibuat untuk tidur dengan menaikkan kepala mereka, iaitu meletakkan sesuatu di bawah katil atau tilam mereka untuk menaikkan kepala mereka ketika tidur, kerana ia membantu dalam mencegah hidung tersumbat.
Beberapa jalur hidung boleh didapati di pasaran hari ini yang meluaskan hidung, dengan itu menjadikannya lebih mudah untuk bernafas.
Semburan masin juga boleh digunakan, atau mereka boleh disediakan di rumah dengan mencampurkan air suam dan garam, untuk membersihkan hidung berjalan kanak-kanak.
Untuk alahan, ia akan menjadi yang terbaik untuk mengelakkan makanan atau debu yang menyebabkan masalah hidung.
Jika hidung tersumbat berterusan sekurang 3-4 hari, bantuan perubatan dengan segera adalah disyorkan.
Hidung tersumbat atau tersumbat berlaku apabila membran hidung menjadi bengkak dan mengganggu bernafas, sekali gus menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan kerengsaan. Dalam kes yang teruk, ia juga boleh menjadi sangat fatal. Sebab-sebab boleh menjadi selesema, selesema, alergi, refluks asid atau demam virus.
Pada bayi, ia boleh menjejaskan dalam penyusuan atau menyusu. Walaupun pada kanak-kanak kecil, ia boleh menjadi menjengkelkan, kerana ia menghalang pernafasan kepada biasa dan mengganggu tidur. Ia boleh membawa kepada mata berair dan kadang-kadang sukar untuk pendengaran. Ia juga boleh menyebabkan berdengkur kerana hidung tersumbat.
Nasib baik, terdapat banyak remedi rumah untuk hidung tersumbat untuk semua yang menderita daripada itu.
Halia adalah satu ubat yang paling baik untuk hidung tersumbat rumah. Jadi mana-mana menyediakan teh dengan mendidihkan halia sedikit ke dalam ia berfungsi keajaiban dalam memberi kelegaan kepada masalah ini. Ia juga menyembuhkan demam yang disertakan, halia memanaskan badan.
Bawang putih dan herba yang sangat baik, jika ada hanya boleh bertolak ansur dengan bau untuk seketika. Kepingan kecil bawang putih boleh dipotong dan direbus dalam air. Air itu kemudian boleh disejukkan dan digunakan 2-3 kali sehari untuk melegakan kesesakan hidung.
Satu lagi cara yang mudah dan berkesan untuk mengalahkan hidung tersumbat di rumah adalah untuk memulakan dengan hanya mendidih air dalam kuali besar atau perkakas. Selepas beberapa wap telah melarikan diri, letakkan kuali ini di atas meja dan duduk di sebelah meja, (membongkok kuali) dan menutup kepala dengan tuala tebal. Cuba menyedut beberapa stim. Ulangi ini 2-3 kali pada siang hari. Ini adalah pasti untuk membuang semua hidung dan dada kesesakan.
Satu lagi cara untuk mengalahkan hidung tersumbat adalah mencurahkan air sedikit panas dalam kaca dan tambah sedikit garam kepadanya. Dengan bantuan sudu, mengambil sedikit air dan membawanya hampir satu lubang hidung. Tarik nafas dan menyedut sedikit air. Air yang keluar dari mulut, membawa dengan itu, kahak dan lendir, sekali gus membersihkan lubang hidung. Ulangi ini dengan lubang hidung kedua. Ini boleh diulang 2-3 kali sehari, dan ia memberikan kelegaan yang besar. Air juga boleh dituang dalam lubang hidung dengan bantuan penitis mata, dan hidung boleh ditiup sukar untuk membersihkannya. Ini adalah salah satu yang paling mudah semua ubat rumah untuk hidung tersumbat dan kos hanya apa-apa.
Untuk bayi, mukus boleh dibersihkan dengan bantuan seorang penyedut hidung.
Bayi dan kanak-kanak kecil boleh dibuat untuk tidur dengan menaikkan kepala mereka, iaitu meletakkan sesuatu di bawah katil atau tilam mereka untuk menaikkan kepala mereka ketika tidur, kerana ia membantu dalam mencegah hidung tersumbat.
Beberapa jalur hidung boleh didapati di pasaran hari ini yang meluaskan hidung, dengan itu menjadikannya lebih mudah untuk bernafas.
Semburan masin juga boleh digunakan, atau mereka boleh disediakan di rumah dengan mencampurkan air suam dan garam, untuk membersihkan hidung berjalan kanak-kanak.
Untuk alahan, ia akan menjadi yang terbaik untuk mengelakkan makanan atau debu yang menyebabkan masalah hidung.
Jika hidung tersumbat berterusan sekurang 3-4 hari, bantuan perubatan dengan segera adalah disyorkan.
Pemulihan Home Untuk Kurap - Remedi Asli Dari Dapur Anda
Pemulihan Home Untuk Kurap - Remedi Asli Dari Dapur Anda
Kurap datang dari perkataan 'mangier' yang bermaksud, "makan", hanya bermaksud bahawa hama makan ke dalam darah dan kulit haiwan, meninggalkan mereka mencari lusuh dengan perasaan sengsara kerana gatal-gatal yang berterusan. Berlaku kehilangan rambut yang berterusan dan kulit kelihatan merah jambu dengan tanda-tanda darah hama pergi dalam dan minum darah haiwan. Tompok kelabu muncul di sekitar hidung, telinga dan lain-lain kawasan kulit. Perhatian segera adalah dinasihatkan, kerana mengabaikan keadaan ini boleh menjadi berbahaya.
Yang pertama dan yang paling mudah semua ubat rumah untuk kurap adalah untuk menjaga kawasan yang terlibat kebersihan, dengan membersihkan mereka dengan penyelesaian disediakan dengan mencampurkan boraks, peroksida dan air. Oatmeal Flea Sarjan dan Tick Syampu boleh digunakan untuk memberi haiwan peliharaan mandi menyeluruh.
Seterusnya, pes boleh disediakan dengan mencampurkan boraks dalam air sedikit, dan ia kemudiannya boleh digunakan pada patch dan dibiarkan kering. Ini pasti berkesan, dan akan meninggalkan haiwan kesayangan lebih bahagia.
Tempat tidur dan barangan lain milik haiwan sentiasa perlu sentiasa bersih dengan membasuh mereka dalam boraks untuk pemulihan yang cepat, dan juga untuk mencegah hama bertambah bilangannya.
Satu lagi salah satu rawatan rumah yang mudah untuk kurap termasuk membersihkan permaidani di rumah dengan kerap dengan menambah cuka untuk pembersih vakum untuk membasmi permaidani dan membuat mereka kuman percuma. Ini adalah kerana permaidani kotor boleh membawa kepada penyebaran jangkitan dengan cepat.
Setiap orang telah mendengar sifat-sifat ajaib bawang putih. Ia ternyata bahawa mereka bekerja bukan sahaja untuk manusia, tetapi juga untuk haiwan. Memberi bawang putih dan yis kapsul untuk haiwan adalah benar-benar membantu apabila mereka mengalami kurap.
Zink, yang terdapat dalam makanan protein adalah penyembuh kulit yang sangat baik. Makanan seperti susu, keju, yogurt, biji labu, beras perang, bijirin penuh gandum dan lain-lain adalah sumber yang sangat baik zink. Kacang, badam, bijan sumber lain yang kaya dengan zink, dan mesti digunakan dengan kerap untuk pemulihan yang lebih cepat.
Salah satu ubat rumah yang sangat murah untuk kurap akan memohon Minyak Tea Tree di kawasan yang terjejas untuk keputusan yang cemerlang. Juga, bulu haiwan peliharaan perlu kerap menolak untuk membersihkan diri swab dan mengekalkan kebersihan.
Yogurt mengandungi acidophilus boleh diletakkan di dalam telinga haiwan, kerana ia pasti menyembuhkan swab.
Minyak masak biasa boleh digunakan pada kulit haiwan kerana ia membunuh hama dan melembutkan tompok pada kulit untuk menyembuhkan mereka dari masa ke masa.
Lemon juga mempunyai ciri-ciri yang hebat sama ada ia boleh dimakan atau digunakan secara luaran. A lemon dihiris boleh direbus dalam air dan dibiarkan sejuk semalaman. Keesokan harinya, air limau sejuk boleh digunakan pada haiwan peliharaan dengan bantuan span dan dibiarkan kering tanpa mengelap. Ini pasti membunuh hama dan membersihkan kulit.
Penggunaan madu juga adalah salah satu ubat rumah yang paling berkesan untuk kurap. Ia boleh digunakan pada kulit haiwan dan kiri untuk beberapa ketika. Haiwan kesayangan yang kemudiannya boleh dimandikan sehingga bersih dengan air suam.
Akhir sekali, epal sider cuka unpasteurized boleh ditambah kepada makanan haiwan kesayangan, kerana ia akan membantu dalam pemulihan cepat.
Kurap datang dari perkataan 'mangier' yang bermaksud, "makan", hanya bermaksud bahawa hama makan ke dalam darah dan kulit haiwan, meninggalkan mereka mencari lusuh dengan perasaan sengsara kerana gatal-gatal yang berterusan. Berlaku kehilangan rambut yang berterusan dan kulit kelihatan merah jambu dengan tanda-tanda darah hama pergi dalam dan minum darah haiwan. Tompok kelabu muncul di sekitar hidung, telinga dan lain-lain kawasan kulit. Perhatian segera adalah dinasihatkan, kerana mengabaikan keadaan ini boleh menjadi berbahaya.
Yang pertama dan yang paling mudah semua ubat rumah untuk kurap adalah untuk menjaga kawasan yang terlibat kebersihan, dengan membersihkan mereka dengan penyelesaian disediakan dengan mencampurkan boraks, peroksida dan air. Oatmeal Flea Sarjan dan Tick Syampu boleh digunakan untuk memberi haiwan peliharaan mandi menyeluruh.
Seterusnya, pes boleh disediakan dengan mencampurkan boraks dalam air sedikit, dan ia kemudiannya boleh digunakan pada patch dan dibiarkan kering. Ini pasti berkesan, dan akan meninggalkan haiwan kesayangan lebih bahagia.
Tempat tidur dan barangan lain milik haiwan sentiasa perlu sentiasa bersih dengan membasuh mereka dalam boraks untuk pemulihan yang cepat, dan juga untuk mencegah hama bertambah bilangannya.
Satu lagi salah satu rawatan rumah yang mudah untuk kurap termasuk membersihkan permaidani di rumah dengan kerap dengan menambah cuka untuk pembersih vakum untuk membasmi permaidani dan membuat mereka kuman percuma. Ini adalah kerana permaidani kotor boleh membawa kepada penyebaran jangkitan dengan cepat.
Setiap orang telah mendengar sifat-sifat ajaib bawang putih. Ia ternyata bahawa mereka bekerja bukan sahaja untuk manusia, tetapi juga untuk haiwan. Memberi bawang putih dan yis kapsul untuk haiwan adalah benar-benar membantu apabila mereka mengalami kurap.
Zink, yang terdapat dalam makanan protein adalah penyembuh kulit yang sangat baik. Makanan seperti susu, keju, yogurt, biji labu, beras perang, bijirin penuh gandum dan lain-lain adalah sumber yang sangat baik zink. Kacang, badam, bijan sumber lain yang kaya dengan zink, dan mesti digunakan dengan kerap untuk pemulihan yang lebih cepat.
Salah satu ubat rumah yang sangat murah untuk kurap akan memohon Minyak Tea Tree di kawasan yang terjejas untuk keputusan yang cemerlang. Juga, bulu haiwan peliharaan perlu kerap menolak untuk membersihkan diri swab dan mengekalkan kebersihan.
Yogurt mengandungi acidophilus boleh diletakkan di dalam telinga haiwan, kerana ia pasti menyembuhkan swab.
Minyak masak biasa boleh digunakan pada kulit haiwan kerana ia membunuh hama dan melembutkan tompok pada kulit untuk menyembuhkan mereka dari masa ke masa.
Lemon juga mempunyai ciri-ciri yang hebat sama ada ia boleh dimakan atau digunakan secara luaran. A lemon dihiris boleh direbus dalam air dan dibiarkan sejuk semalaman. Keesokan harinya, air limau sejuk boleh digunakan pada haiwan peliharaan dengan bantuan span dan dibiarkan kering tanpa mengelap. Ini pasti membunuh hama dan membersihkan kulit.
Penggunaan madu juga adalah salah satu ubat rumah yang paling berkesan untuk kurap. Ia boleh digunakan pada kulit haiwan dan kiri untuk beberapa ketika. Haiwan kesayangan yang kemudiannya boleh dimandikan sehingga bersih dengan air suam.
Akhir sekali, epal sider cuka unpasteurized boleh ditambah kepada makanan haiwan kesayangan, kerana ia akan membantu dalam pemulihan cepat.
Kembali Sakit Busters
Kembali Sakit Busters
Sakit belakang adalah salah satu penyakit yang paling biasa di seluruh - terutamanya sakit yang tinggal di belakang yang lebih rendah, yang majoriti berat badan anda disokong. Apabila anda mempunyai masalah belakang, ia adalah penting untuk mencari kelegaan dan mempercepatkan proses penyembuhan supaya anda boleh kembali ke aktiviti biasa anda secepat yang mungkin.
Terdapat penerimaan yang semakin meningkat dan penggunaan rawatan alternatif di Australia, dan terdapat beberapa rawatan yang disediakan bagi sakit belakang. Berikut adalah empat terapi alternatif yang telah terbukti secara saintifik berkesan dalam rawatan sakit belakang.
Akupunktur
Seorang ahli akupunktur tanpa rasa sakit memasukkan jarum rambut nipis di bawah kulit anda, yang dipercayai untuk melegakan kesakitan kronik dengan merangsang pelepasan endorfin, penahan sakit semula jadi badan anda.
Satu kajian baru-baru ini membuktikan bahawa akupunktur adalah lebih berkesan daripada konvensional, rawatan bukan pembedahan untuk sakit belakang yang lebih rendah. Perbezaannya dinyatakan sebagai pengurangan peratus 33 satu kesakitan, dan peningkatan peratus 12 satu dalam keupayaan berfungsi. Akupunktur telah dihantar pada 10, sesi 30 minit selama enam minggu, manakala rawatan konvensional melibatkan penggunaan ubat-ubatan dan terapi fizikal ke atas tempoh masa yang sama.
Teknik Alexander
Teknik Alexander adalah kursus pelajaran yang membantu anda untuk menyelaraskan semula dan keseimbangan badan anda dengan menggalakkan kesedaran mengenai cara anda bergerak dalam kehidupan seharian. Ini dikatakan untuk mengurangkan sakit sendi dan otot dengan meningkatkan kecekapan pergerakan dan postur.
Satu kajian 2008 menunjukkan bahawa sakit belakang kronik boleh susut dengan mengajar teknik Alexander. Selepas setahun rawatan, pesakit yang menerima 24 pelajaran teknik Alexander dilaporkan mengalami hanya tiga hari sakit belakang, berbanding 21 hari bagi mereka diberi penjagaan biasa dengan doktor mereka.
Urut
Urut adalah terapi popular digunakan untuk melegakan kesakitan, ketegangan otot, kekejangan, keradangan, sakit dan ketegangan. Terapi ini menggunakan tangan mereka atau alat-alat khusus untuk berirama menguli, gosok, dan otot strok, yang merangsang peredaran darah. Aliran darah bertambah baik membantu untuk menghantar oksigen dan nutrien, dan menghapuskan bahan buangan yang boleh terkumpul di dalam otot anda, mengehadkan pergerakan dan menyebabkan kesakitan.
Satu kajian 2003 menunjukkan bahawa urutan berkesan untuk sakit belakang yang berterusan, dan boleh mengurangkan kos penjagaan selepas kursus awal terapi.
Pengukuhan perut dengan Pilates
Otot abdomen yang lemah boleh menyumbang kepada sakit belakang, kerana otot abdomen bertindak penstabil penting bagi tulang belakang anda. Pilates telah berkembang daripada terapi alternatif ke dalam kaedah latihan kecergasan popular. Ia telah dibangunkan untuk meregangkan, menguatkan dan mengimbangkan badan, membantu untuk mencegah kecederaan dan mengurangkan sakit kronik. Ia juga banyak memberi tumpuan kepada pengukuhan teras abdomen anda, sekumpulan otot yang menstabilkan batang anda.
Satu kajian 2006 menunjukkan bahawa peserta yang mengamalkan Pilates tempoh 4 minggu mengalami kelegaan lebih sakit belakang yang lebih rendah daripada mereka yang telah melalui program rawatan yang lain.
Magnesium dan sakit belakang
The membantu magnesium mineral dalam fungsi normal otot dan tisu-tisu saraf, dan boleh membantu untuk melegakan kesakitan otot dan kekejangan. Jika darah adalah rendah dengan magnesium, mineral yang diambil dari otot. Tanpa magnesium yang cukup, otot kaku ke atas atau kontrak. Magnesium yang mencukupi membantu semua otot di dalam badan untuk berfungsi secara optimum.
Penafian
Apa-apa bahan di dalam artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja, dan tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat perubatan atau arahan. Walaupun ketepatan teknikal adalah keutamaan, tidak ada tindakan yang perlu diambil berdasarkan semata-mata pada kandungan artikel ini. Sebaliknya, profesional kesihatan yang sesuai perlu dirujuk.
Sakit belakang adalah salah satu penyakit yang paling biasa di seluruh - terutamanya sakit yang tinggal di belakang yang lebih rendah, yang majoriti berat badan anda disokong. Apabila anda mempunyai masalah belakang, ia adalah penting untuk mencari kelegaan dan mempercepatkan proses penyembuhan supaya anda boleh kembali ke aktiviti biasa anda secepat yang mungkin.
Terdapat penerimaan yang semakin meningkat dan penggunaan rawatan alternatif di Australia, dan terdapat beberapa rawatan yang disediakan bagi sakit belakang. Berikut adalah empat terapi alternatif yang telah terbukti secara saintifik berkesan dalam rawatan sakit belakang.
Akupunktur
Seorang ahli akupunktur tanpa rasa sakit memasukkan jarum rambut nipis di bawah kulit anda, yang dipercayai untuk melegakan kesakitan kronik dengan merangsang pelepasan endorfin, penahan sakit semula jadi badan anda.
Satu kajian baru-baru ini membuktikan bahawa akupunktur adalah lebih berkesan daripada konvensional, rawatan bukan pembedahan untuk sakit belakang yang lebih rendah. Perbezaannya dinyatakan sebagai pengurangan peratus 33 satu kesakitan, dan peningkatan peratus 12 satu dalam keupayaan berfungsi. Akupunktur telah dihantar pada 10, sesi 30 minit selama enam minggu, manakala rawatan konvensional melibatkan penggunaan ubat-ubatan dan terapi fizikal ke atas tempoh masa yang sama.
Teknik Alexander
Teknik Alexander adalah kursus pelajaran yang membantu anda untuk menyelaraskan semula dan keseimbangan badan anda dengan menggalakkan kesedaran mengenai cara anda bergerak dalam kehidupan seharian. Ini dikatakan untuk mengurangkan sakit sendi dan otot dengan meningkatkan kecekapan pergerakan dan postur.
Satu kajian 2008 menunjukkan bahawa sakit belakang kronik boleh susut dengan mengajar teknik Alexander. Selepas setahun rawatan, pesakit yang menerima 24 pelajaran teknik Alexander dilaporkan mengalami hanya tiga hari sakit belakang, berbanding 21 hari bagi mereka diberi penjagaan biasa dengan doktor mereka.
Urut
Urut adalah terapi popular digunakan untuk melegakan kesakitan, ketegangan otot, kekejangan, keradangan, sakit dan ketegangan. Terapi ini menggunakan tangan mereka atau alat-alat khusus untuk berirama menguli, gosok, dan otot strok, yang merangsang peredaran darah. Aliran darah bertambah baik membantu untuk menghantar oksigen dan nutrien, dan menghapuskan bahan buangan yang boleh terkumpul di dalam otot anda, mengehadkan pergerakan dan menyebabkan kesakitan.
Satu kajian 2003 menunjukkan bahawa urutan berkesan untuk sakit belakang yang berterusan, dan boleh mengurangkan kos penjagaan selepas kursus awal terapi.
Pengukuhan perut dengan Pilates
Otot abdomen yang lemah boleh menyumbang kepada sakit belakang, kerana otot abdomen bertindak penstabil penting bagi tulang belakang anda. Pilates telah berkembang daripada terapi alternatif ke dalam kaedah latihan kecergasan popular. Ia telah dibangunkan untuk meregangkan, menguatkan dan mengimbangkan badan, membantu untuk mencegah kecederaan dan mengurangkan sakit kronik. Ia juga banyak memberi tumpuan kepada pengukuhan teras abdomen anda, sekumpulan otot yang menstabilkan batang anda.
Satu kajian 2006 menunjukkan bahawa peserta yang mengamalkan Pilates tempoh 4 minggu mengalami kelegaan lebih sakit belakang yang lebih rendah daripada mereka yang telah melalui program rawatan yang lain.
Magnesium dan sakit belakang
The membantu magnesium mineral dalam fungsi normal otot dan tisu-tisu saraf, dan boleh membantu untuk melegakan kesakitan otot dan kekejangan. Jika darah adalah rendah dengan magnesium, mineral yang diambil dari otot. Tanpa magnesium yang cukup, otot kaku ke atas atau kontrak. Magnesium yang mencukupi membantu semua otot di dalam badan untuk berfungsi secara optimum.
Penafian
Apa-apa bahan di dalam artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja, dan tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat perubatan atau arahan. Walaupun ketepatan teknikal adalah keutamaan, tidak ada tindakan yang perlu diambil berdasarkan semata-mata pada kandungan artikel ini. Sebaliknya, profesional kesihatan yang sesuai perlu dirujuk.
Langganan:
Postingan (Atom)